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九月二十八日 行程：企領下至大老山（全長10.7公里) 需時：五小時 難度：*** （最難） 原來朝朝晨早起身做運動、跑步…真係好有幫助，雖然都只係o係屋企原地跑，但原來都收到唔錯o既效果！ 呢日行第四段，係繼上次第三段之後難度同樣係三粒
毅行者訓練（一 & 二） 毅行者訓練都係行得兩次o乍，因為之前又打風又落雨，都唔知可唔可以o係正式行之前行晒十段！
毅行者訓練五 推薦 0 收藏 0 轉貼 0 訂閱站台 今個禮拜六、日我都去o左行山呀…禮拜六就同Alan行灣仔峽道至香港仔水塘再返去灣仔峽道起點，其實就唔難行，係斜路多o左o的囉…但可能平時練習o既原因，今次行得都唔係好辛苦…^_^
我地今年都參加, 毅行者!! 隊員有我, 阿城, 阿陸, 仲有venus, 四個人, 八條腿, 一條心! 毅行者2005 --- 第一次訓練＠瘋語童路｜PChome Online 個人新聞台
今日又係毅行者訓練o既日子, 不過同上次有d 唔同, 因為今晚我地係行通頂呀!! 點解要通頂? 冇計o家wor, 正式比賽果陣都係有d 路段要通頂行o家啦, 而家練定就差唔多o家喇。
by 阜東熊 on Monday, November 28, 2011 at 1:54pm經過左半年的努力完成了毅行者其實我真的不只完成了自己的心願也完成了對鍾師傅的承諾半年前在鍾師傅去k2之前說好了要一起完成的豈料鍾師傅不能回來訓練我這個最後的徒弟之前一
by 阜東熊 on Monday, November 28, 2011 at 1:54pm經過左半年的努力完成了毅行者其實我真的不只完成了自己的心願也完成了對鍾師傅的承諾半年前在鍾師傅去k2之前說好了要一起完成的豈料鍾師傅不能回來訓練我這個最後的徒弟之前一直為放假去毅行者的事
