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2023年3月29日 · 游泳四式介紹及分別鍛煉的肌肉群. 游泳最常見的有四式泳姿，雖然這四式均能訓練我們的腹部核心肌肉、背部、肩膀、手臂和腿部的肌肉，但不同泳姿對個別肌肉群能有更針對性的訓練。 自由式（Freestyle） 蛙式（Breaststroke） 仰式（Backstroke） 蝶式（Butterfly） 想學游水，應該揀團體班定一對一教學？ 這兩種方法各有所長，你可以根據個人情況及需要來決定。 假如你想有更彈性的上課時間，同時希望教練能更針對你本身的技術和特性來教學，助你在最短時間學會游泳，那麼私人教練便較為適合你。 相反，如果你想學費便宜一點，同時不介意以小班形式學習，團體班便相對適合你。 但你需要留意團體班教練與習泳者的比例，人數越少，學習效果相對較好。 游泳教練要持有私人教練牌照嗎？
2020年7月14日 · 公共游泳池: 一文睇晒香港公眾泳池開放時間、 收費及月票詳情！. 時興做運動，跟教練去泳池學游水或同父母一齊暢泳玩水是其中一個小朋友最期待的夏季運動，香港共有44個公共游泳池，分布港、九、新界，其中接近一半在冬季繼續提供暖水池，更有部分會有 ...
2022年8月31日 · 浮潛（Snorkeling）是指使用一根呼吸管在水面上游泳的水上活動。 由於浮潛吸管可伸出水面，可以隨時換氣，因此不會深潛。 沒有潛水執照、泳術非佳、小朋友或長者們也可享受浮潛之樂。
2023年3月17日 · 溶菌酶主要分為三種類型，當中包括： C型（雞或常規型） G型（鵝型） I型（無脊椎動物型） 溶菌酶（Lysozyme）的用途. 由於溶菌酶具備抗菌、抗病毒的特性，因此應用廣泛，常見於醫藥、化妝品、食品保存等。 溶菌酶常用於治療發炎症狀，例如﹕. 慢性鼻竇炎. 呼吸系統疾病. 喉痛聲沙. 牙肉出血及腫痛. 袪痰. 輕微的牙科或泌尿外科手術期間或之後出血. 延伸閱讀. 【牙科】診所/專科中心地址、預約電話、服務時間、收費一覽. 【泌尿科】診所/專科中心地址、預約電話、服務時間、收費一覽. 溶菌酶（Lysozyme）適合甚麼人服用？ 暫時未有明確資料顯示哪類人士較適合服用溶菌酶，所以建議服用前先諮詢醫生意見。 溶菌酶（Lysozyme）的副作用／後遺症. 溶菌酶或會引起以下副作用： 皮疹和發紅.
2020年7月14日 · 運動貼士. 【香港沙灘】一文睇晒開放時間、沙灘用品、安全指引、保險選擇. 香港沙灘共有41個沙灘，分布於港島及新界，不要誤以為沙灘只會開放夏季，實在一年四季也會開放，不過最重要的是留意救生員的當值時間，Bowtie團隊為大家預備香港沙灘 ...
2023年10月6日 · Bowtie團隊在搜集資料時就看到LIHKG上有不少跪求洗牙推薦的帖文，今次Bowtie就與大家分享連登仔女的牙科診所/牙醫推薦，以及獲得免費洗牙服務的方法。. 作者 Bowtie 醫療資訊團隊. 日期 2023-10-06. 更新 2023-11-02. 目錄. 求推薦唔使排太耐、收費$500左右、手勢唔太差 ...
2023年3月22日 · 1歲前嬰兒保險投保攻略！ （附保險比較） 初生嬰兒免疫力低，即使傷風感冒也有機會發展成嚴重併發症。 此外，一旦BB發燒或脫水，都會令家長擔心，希望可以送BB盡快求醫接受治療。 立即看看嬰兒常見的3種疾病，並了解1歲前初生嬰兒的5個投保要點，助你買到合適的保險！ 作者 《智偉保險理財Talk》劉智偉. 日期 2023-03-22. 更新 2024-07-10. 目錄. 初生嬰兒有咩健康風險？ 唔想排公立，幫BB買咩保險好？ 需要考慮咩因素？ 0 - 1歲初生嬰兒／ BB 自願醫保邊間最平？ 邊間全球適用？ 想比較埋市場其他相似醫保？ 初生嬰兒有咩健康風險？ 💉 水痘. 🤒 玫瑰疹. 🤮 急性腸胃炎. 唔想排公立，幫BB買咩保險好？ 需要考慮咩因素？ 1. 住院醫療需求︰BB唔舒服可大可小.
