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2023年4月27日 · 攜帶病歷證明書. 帶備充足藥物：準備兩倍或以上的藥量（口服藥或胰島素），並隨身攜帶於手提袋內；後備藥物應避免放在寄艙行李，以方便取用，亦應分開放置避免遺失. 旅遊期間，不可擅自停用藥物，每天要按醫囑定時服藥或注射胰島素. 勤驗血糖指數. 乘坐長途飛機或長途車時，注意脫水問題，多作伸展活動. 到寒冷地區要注意手指及足部的保暖和保護. 了解當地食物的文化及烹調用料. 定時定量進食，不要暴飲暴食. 相關閲讀： 【糖尿病】米飯是血糖飈升罪魁？ 戒飯控血糖？
2023年4月4日 · 什麼是經濟機艙症候群？ 久坐不動易出問題. 根據世界衞生組織於2000年的調查指出，平均每6000個乘搭4小時以上飛機的乘客，就有一人會患上「經濟機艙症候群」，究竟「經濟機艙症候群」是什麼？ 馬健庭解釋，常見的經濟艙座位空間較窄，如果長期久坐沒有郁動，足部較深處的靜脈有機會形成血塊，其中最常見的是發生在距離心臟最遠的小腿，堵塞的血塊會經血管由肢體回流至心臟，引致深層靜脈血管栓塞（Deep Vein Thrombosis），亦即俗稱的「經濟機艙症候群」。 經濟艙座位空間較窄，長期久坐少郁動，足部較深處的靜脈有機會形成血塊，有機會引致深層靜脈血管栓塞，亦即俗稱的「經濟機艙症候群」。 相關閲讀： 【糖尿病】血糖失控隨時變糖尿足 提防4個警號 日常護理雙腳有法 免爛腳截肢.
2023年4月12日 · 飲食方面要避免進食生冷、未完全熟透的食物，並要注意當地食物衛生的問題。. 李醫生提醒，進食魚生、奶類製品要小心，海鮮方面有些可能含有重金屬，孕婦要謹慎考慮，才可進食。. 外出旅遊安排活動時要留意未必所有活動都適合懷孕女士，孕婦應 ...
2018年10月26日 · 香港人喜愛旅遊或因工作需要，經常乘坐飛機。. 一趟長途飛機，除有可能會腰痠背痛外，長時間坐着不動亦有機會出現「經濟機艙症候群」，若出現小腿腫脹、發熱等情况，就要提高警覺。. 大家坐飛機時不妨記着物理治療師的建議，以防患上此病 ...
鼻咽癌新藥物殲滅帶EB癌細胞 中大研「聰明導彈」料副作用較少. 2024年6月21日. 由《明報》及養和醫院共同策劃的《明報健康網》，是一個屬於都巿人的健康資訊網站，從養生保健、均衡生活、正視都巿疾病，以及醫學科技新知等等各方面都會觸及，為注重健康 ...
2017年12月18日 · 【明報專訊】搭長途飛機或車的乘客，因為長時間坐着不動，容易因為下肢血流滯緩而出現深層靜脈血栓（Deep Vein Thrombosis，俗稱經濟艙綜合症），最嚴重可因肺栓塞致命。 目錄. 腳腫痛難耐 氣喘呼吸難. 十個案有三四宗與癌症有關. 暫時放濾網阻血塊上肺. 未有搭長途機，也不屬高危族群，但深層靜脈血栓卻找上門，說不準可能跟癌症有關！ 深層靜脈血栓——俗稱「經濟艙綜合症」的深層靜脈血栓，患者下肢血液流動慢，靜脈血液形成血塊，若血塊隨靜脈走到肺部，可導致肺栓塞，患者氣喘、呼吸困難，嚴重可致命。 （圖：violet-blue、chombosan@iStockphoto，設計圖片，相中模特兒與本版提及疾病無關） 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文.
2023年8月18日 · 長途機狹窄坐位上睡覺 肌肉放鬆腰頸痠痛 脊柱欠支撐. 與家中高牀軟枕相比，狹窄的飛機座位是非常不理想的 睡眠 環境，即使在入睡前已調整至最舒服最合適的姿勢，睡醒後還是一身痠痛。. 這是由於入睡之後，身體肌肉會放鬆下來，包括平日保護及 ...
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