清明節養生湯水 相關
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2022年1月10日 · 我來加國18年多，在明報執筆提倡湯水篇已逾15年過外。利用湯療調治身體的新陳代謝，防病和治病雙管運用。 讓生活寧靜不給病魔入侵，增強免疫力。其實合理合適的湯療食療是可以滋補五臟六腑，達到養生，調節新陳代謝，增進抗體的天然食譜。
將新鮮蘋果洗淨去皮，切成適當大小，放入500ml水，煮至蘋果軟和即可，放涼後，連同蘋果與湯水一起服用。該方法操作簡便易行。既能避免夏季水果過涼護陽，又能連同湯水一起服下滋陰，還可以補充豐富的碳水化合物、維他命、微量元素等身體必需物質。
養生最高境界 凡事主動 未病先防 自得其樂. [2016-06-20] 明醫網 > 健康醫事. 養生的最高境界是主動養生。. 《黃帝內經》說：「飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。. 」主動養生可增強身體素質，提高養生素養，形成養生 ...
黃潤波醫師，香港大學中醫內科碩士、廣州中醫藥大學醫學博士生，現為香港註冊中醫師及香港大學專業進修學院中醫營養學高級文憑課程客席導師，對內外婦科、養生、針灸推拿及西醫藥理均有深切研究。
夏季養生 重在「養心」清燥氣. [2018-07-26] 明醫網 > 健康醫事. 中醫養生強調「春夏養陽」，夏季在五行中對應「心」，因此夏季養生重在養心。. 而夏季陽氣極旺，烈日炎炎，人體新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰於內，氣機宣暢，通泄自如，精神飽滿，情緒向外 ...
夏季脾胃虛弱 多喝祛濕湯. [2017-07-18] 明醫網 > 健康醫事. 進入夏季雨水多，天氣又熱，很潮濕。. 中醫認為，濕屬於陰邪，而脾喜燥惡濕，因此在夏季脾容易生病。. 夏季還有一個特點，就是陽氣最盛，人體中的陽氣此時最易發散，體內剩下陰寒。. 再加上夏季 ...
人參鬚．脈診．補氣 (黃潤波醫師) 黃潤波醫師，香港大學中醫內科碩士、廣州中醫藥大學醫學博士生，現為香港註冊中醫師及香港大學專業進修學院中醫營養學高級文憑課程客席導師，對內外婦科、養生、針灸推拿及西醫藥理均有深切研究。. 著作《健腦食療 ...
