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医学介绍. 播报. 编辑. “双下巴”是由于颈部脂肪堆积所惹起，医学上称为 下颌 脂肪袋。 多见于中老年人，特别是中年女性更多见。 它是由于下巴 脂肪组织 堆积过多，加之上了年岁 皮肤老化 而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。 祛除双下巴可以选择或一些按摩动作，通过长期按摩动作能有效缓解双下巴，同时再减少高热量食物摄入，更能有效解决双下巴问题。 手术方法. 播报. 编辑. 吸脂手术 通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到雕塑和美化体形的目的。 强化肌肉.
屈髋提肛运动的效果更好，方法是： 仰卧床上，两腿交叉上提屈曲髋部（使大腿尽量于腹部贴近），连做20-30次。 屈髋时呼气，放松肛门，每天早晚各一次。 有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。
锻炼方法. 播报. 编辑. 1. 站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。 保持五秒钟，然后放松。 重复此动作二十次以上。 2.简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。 第二阶段是有效率地每天自我训练：
施廷懋，1991年8月31日出生于 重庆市 渝中区 [4]，硕士研究生， 重庆市运动技术学院 教练（专业技术七级）， 国际级运动健将 [115]。. 毕业于西南大学运动训练专业 [1]，西南大学体育学院研究生在读 [2]，中国跳水运动员，世界冠军，奥运冠军。. 第31届世界大 ...
1989年春夏之交的政治风波（1989年4月—6月）. 本词条由中共党史出版社和党建读物出版社提供内容 。. 长期以来，一些西方国家有计划地对社会主义国家进行思想、政治渗透，竭力支持和扶植各种反共反社会主义活动。. 20世纪80年代末，东欧一些社会主义国家 ...
中国女子田径运动员. 2个同名词条. 收藏. 0有用+1. 吴艳妮，1997年7月28日出生于 四川省 自贡市 富顺县， [1] [7]中国女子田径运动员 [76]，主攻女子100米栏 [73]，效力于四川铁人田径队和 中国国家田径队 [72]，是四川首位获得2024年 巴黎奥运会 参赛资格运动员。 [27] 2015年10月26日，吴艳妮参加全国首届青运会田径比赛100米栏决赛，以13秒60的成绩夺冠。 [68]2017年7月2日，在2017年中日韩三国田径对抗赛女子100米栏比赛中，吴艳妮获得亚军。 [4]2018年9月16日，在 2018年全国田径锦标赛 女子100米栏决赛中，以13.17秒的成绩夺冠。 [20]并达到国际健将标准。
高敏，1970年9月7日出生于四川省自贡市，中国前女子职业跳水运动员 [2]，北京星能公益基金会创始人 [43]，1985年至1992年，效力于中国国家跳水队。. [3] 1985年，高敏入选国家跳水集训队。. [2] 1986年，夺得第五届世界游泳锦标赛跳板跳水冠军，创造了世界锦标赛 ...
