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- 跑步(時速8英里)最後，維持8英里的跑速亦能於一小時燃燒1,074卡。無論你選擇做那種運動，帶住支Red Bull鋁樽能量飲品，隨時都可以保充能量啦！
- 跳繩。並列頭位的跳繩能令你於一小時內消掉1,074大卡。
- 跆拳道。這名單內算最激烈的競技體育項目是跆拳道。此武術鍛煉能在一小時內消掉937卡。
- 高強度游泳。進行高強度的游泳能燃燒892大卡。
2019年6月10日 · 1.划獨木舟. 不管是在海上、小島、湖畔、激流，划獨木舟消暑又刺激，是許多人夏天出遊必玩的水上活動，不管是單人划船、雙人划船，只要以每小時3公里的速度划船，透過滑槳旋轉軀幹，加上手臂出力，至少每小時可消耗283~510卡路里的熱量，還能鍛鍊上身核心及背部肌肉。 2.SUP立槳....
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滑浪風帆速度世界紀錄是什麼?
滑浪風帆初級課程有何特色?
每種運動能燃燒多少卡路里?
本會定期舉辦不同類型的訓練課程，籌辦本地及國際賽事，並向有意成為滑浪風帆教練的人士提供專業資格評核，及向賽事管理人員提供階梯式的培訓；亦為舉辦滑浪風帆課程的機構進行認證；同時選拔優秀的運動員代表香港參加國際賽事。
2021年5月7日 · 步行可以燃燒的卡路里數量取決於不同因素，包括體重及步行速度。當步行速度越快或體重愈重，卡路里消耗亦相對較越大。當然還有其他因素會影響消耗卡路里的數量，如步行地點、溫度、年齡及性別。每天步行1小時可有效燃燒卡路里，從而減輕體重。
2019年10月19日 · 在游泳的力量和調節效果上增加相當可觀的卡路里消耗，您將獲得成功的鍛煉。 僅僅半個小時的穩定游泳就可以燃燒多達350卡路里的熱量，而您的中風越劇烈（例如自由泳或蝶泳），您的燃燒量就可以高達該卡路里的兩倍。
2022年1月26日 · 【滑浪風帆】2022必試！ 3間全港最熱門嘅滑浪風帆課程. BY OhMyCourse . DATE 26/01/2022. 市面上唔少水上活動中心都有舉辦滑浪風帆課程，除咗有專業教練慢慢教你滑浪風帆技巧，重點係大人細路都玩得，唔知揀邊間好？ 有興趣既朋友就繼續睇下文既滑浪風帆課程介紹啦！ 滑浪風帆相比起其他熱門水上活動講求更多體力、技巧同埋經驗，難度較高，令好多人都唔敢踏出第一步去嘗試，加上市面上既滑浪風帆課程選擇較少，普羅大眾想參加一日體驗變相難上加難，所以今日小編就搜羅左三個比較有保證既滑浪風帆課程推介俾大家，分別由位於赤柱海灘既捕風一族水上活動中心、香港水上活動拓展中心，同埋位於長洲既長洲滑浪風帆中心舉辦。 1. 長洲滑浪風帆中心 - 滑浪風帆初級課程.
