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2019年1月14日 · 香港近年積極發展大型體育盛事，推廣運動文化，一方面可以提高市民的健康意識和健康水平，宣揚積極向上的人生態度；另一方面可以藉着大型體育盛事吸引外來遊客，發展經濟，塑造香港作為亞洲盛事之都形象，值得政府投入更多資源發展。 香港人生活繁忙，工作壓力大，難以抽出時間做運動。 香港中文大學亞太研究所前年的一項調查顯示，多達3成4的市民在過去半年內很少做甚至沒有做過任何運動，情況令人擔憂。 從小處着眼，推廣運動文化，鼓勵市民有規律做運動，可以增進健康，紓緩工作壓力，減少患上慢性疾病的幾率，其帶來的好處非金錢所能衡量。 對個人而言，更健康的體魄可以提升生活質量；對社會而言，增進市民健康可以長遠減少醫療開支。
2017年3月13日 · 2017-03-13. 青少年期是青少年身心急劇發展的階段，但同時亦是各種精神問題開始醞釀的時期，如果可以讓青少年及早培養持續運動的興趣及習慣，對於壓力、焦慮及抑鬱等多種精神問題有一定的預防作用。 對於不幸遇上情緒問題的青少年，只要勤做運動，有關的問題亦會得以紓緩。 勤做運動對青少年身心健康的好處，大致可分為3方面： 過程釋天然「快樂劑」 一，透過持續的運動鍛煉意志力及耐力：投入運動訓練的初期，由於身體需要時間適應，過程難免會相當辛苦。 不過過了適應期後，持續運動帶來的好處便會顯現。 只要青少年願意在運動中不斷地挑戰自己的紀錄或者極限，他的意志力及耐力便會得到顯著的提升，連帶個人的自信心及抗逆力亦會有所增加。
2018年4月25日 · 當神經末梢的刺激傳遞到腦部，這個過程才可以讓腦部與身體各部位產生良好連結，這才是日後智力發展的關鍵。 那麼做什麼運動好呢？ 我的按摩師首推與平衡有關的，例如平衡木、平衡車、滾軸溜冰等。 練好平衡除了對四肢及腦袋的聯繫有正面作用，也會對情緒有幫助。 腦部不同的區域是相連的，管理情緒的部分及管理平衡的部分也可以互相幫助--我發現孩子懂平衡車之後，情緒和社交也進步了。 平衡車的另一好處當然是幫助學習踏單車。 我是先讓他們學好平衡車，學得穩當後，孩子一上單車，不用十五分鐘便學會，省卻父母不少汗水。 不過以為他學好單車，滾軸溜冰的平衡也會好，怎料卻又屬另一組肌肉的管轄區，於是由頭學過，幸好孩子耐性不錯。 這些講求平衡的運動，另一好處是鍛煉耐性和意志，因為未上手時真的完全沒有成功感，只是不斷地挫敗。
2018年3月2日 · 1. 普及化：即在社區建立熱愛體育運動的文化，受眾是全港市民。 主要措施包括加強推廣公眾體育活動、提供新的公眾體育場地、研究如何增建一些冷門運動的大型場地，以及進一步擴大學校體育推廣計劃的涵蓋範圍等等； 2. 精英化：為精英運動員提供更多支援，藉以在體育成績方面追求卓越。 主要措施包括制定「運動員計劃」，在財政、教育及就業輔導方面為職業運動員提供更好的支援，並且加強教練培訓制度、投放更多資源發展隊際體育項目、加強與內地有關的體育組織進行聯繫，以及繼續表揚成績卓越的殘疾運動員，設計方便他們參與訓練的體育場地等等； 3. 盛事化︰提升香港作為國際體壇盛事中心的地位。
2017年12月11日 · 香港防癌會癌症教育小組委員會主席廖敬賢指出，研究發現長時間保持靜態行為，即日常長期保持坐或臥的姿態，缺乏全身活動，會增加患上子宮內膜癌、腸癌、乳癌和肺癌的風險。 相反，做運動可以減低13種癌症的風險，當中包括本港三大癌症：大腸癌、肺癌和乳癌。 廖敬賢表示，一項綜合分析144萬人的研究發現，做運動可以降低患癌風險達10%至42%，以本港第二號癌症殺手肺癌為例，可透過運動降低風險達27%。 他續說，做運動可降低荷爾蒙、胰島素水平，降低發炎狀況、促進腸道蠕動，從而降低患癌風險。 此外，研究顯示，只需每周5天，每天做45分鐘中等強度運動，已可以降低患癌的風險。
2016年7月5日 · 2016-07-05. 麥子杰 寶安商會王少清中學. 「兒子啊，今天如此空閒，不如花些時間，行樓梯吧！ 」我不假思索地回答：「為什麼要多此一舉呢？ 升降機既節省時間，又不花費體力，如果要做運動，我平日都有做，不需要行樓梯。 」父親苦笑道：「陪我行吧。 」說完就拉我到後樓梯去了，我亦知道，每次這樣叫我行樓梯，就算我口才再好，最後我都被父親拉去行樓梯。 父親獨愛行樓梯，每逢休息日，喝茶後他必定要我陪他行樓梯，縱使我不情願，想到只是一周走一次的份上，我還是陪他走。 加上家只在22樓，不多不少，我亦不覺得辛苦，只是覺得浪費時間。 以前一直不明白，為什麼父親要執意行樓梯，升降機又快又方便，只需要按個按鈕，升降機就一下子送你到按的樓層。 比起樓梯，我實在想不到樓梯有什麼好過升降機。
2018年4月3日 · 吳彥明表示，家長應鼓勵年幼的子女參與運動，讓他們專注一兩項感興趣的運動，長大後便能養成自己主動做運動的習慣。 他又說，與家人及朋友一同參與群體活動，更可領略團隊合作精神以及增進親子關係。 小童群益會又建議，家長鼓勵子女運動時，不宜增加其壓力，應正面教導子女看待勝負的心態。 會方又促請家長不要過分「催谷」子女，避免讓興趣班及補習班填滿其課餘生活。 四分一兒童缺場地運動. 同時，調查又顯示，有四分之一的兒童因「缺乏場地」而阻礙其運動，建議學校除了在課後時間外，亦可按學校情況在假日及公眾假期開放校園供學生作體育活動之用。 香港文匯報記者 何寶儀. 讀文匯報PDF版面. 【特稿】僅四成家長常與子女做運動.
