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2016年9月30日 · 茶餐廳其實滿佈油份，這不是指餐廳沒有打掃乾淨，使桌面「立痴痴」，我指的是茶餐廳和很多連鎖快餐店的早餐也加入了一些高油食物，以下是一些常見的高油陷阱和能與它們互換的食物。 • 西多士 (850千卡)<---->多士 (80千卡) • 熱香餅 (400千卡)<---->多士 (80千卡) • 吉列魚柳 (195千卡)<---->其他以煎烹調的扒類或雞中翼. • 火腿奄列 (200千卡)<----->煎蛋 (120千卡) • 五香肉丁即食麵/沙嗲牛肉即食麵/餐肉蛋即食麵 (550千卡) <---> 火腿通粉*或炸菜肉絲通粉* (320千卡) • 餐肉/腸仔/火腿<----->煎蛋. • 菠蘿包 (280千卡)或菠蘿油 (420千卡)<--->蛋治 (176千卡) *高血壓者不適宜食用.
138 瀏覽. 年紀越嚟越大對健康要求高左，除左食多咗維他命等營養補充品，我仲鍾意飲果汁😌因為我成日都好懶批皮食生果，又怕整到成手都係，飲果汁就方便得多喇！. 特別係慢磨果汁，可以保留到更多蔬果嘅營養🙆Cling Juice就係一間主打即叫即製慢磨果汁嘅 ...
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- 夏愨道12號美國銀行中心地下G1A號舖
懶得吃水果又想補充維他命C，喝果汁就最方便！不過飲果汁都要識得揀，能夠保留營養和有渣有纖維的慢磨果汁就係一個好選擇。中環今日有一間全新果汁店 Fruits & Fibre 開業，主打彩色慢磨果汁，方便附近工作的朋友隨時補充營養。
Le Jus 的餐廳地址、電話、食評、相片及餐牌，餐廳位於 中環干諾道中8號遮打大廈1樓114號舖。. 主要菜式包括 Detox Island Green, Beauty Berries, Immunity C, Road Runner, 。. 店舖選用世界各地新鮮水果製成果汁，全部無添加、不加糖漿，果汁配搭會針對身體機能的功效而製。.
10大維他命C排行榜. 由於人體無法自行製造維他命C，我們需要從食物或營養補充劑中攝取。 成年女士每日建議攝取75毫克維他命C；而成年男士則建議每日攝取90毫克。 想攝取足夠分量，可參考10大維他命C排行榜： 分數次補充. 維他命C屬水溶性及容易受熱力破壞，因此建議各類蔬果以生食最佳。 如要熱食，建議少油快炒以減少流失。 維他命C可在一天內分數次補充，以維持整日體內維他命C的濃度。 雖然維他命C是水溶性，服用過多會排出體外，但長期服用高劑量維他命C（>2,000毫克）亦有機會導致肚痾、噁心、胃抽筋。 留意大部分維他命C補充劑含約1,000毫克，正在服用維他命C補充劑的朋友要注意啊，切勿進食過量。 ※上述內容純屬作者個人意見，不代表本網立場。 部分文字經由編輯修改※. 關鍵字. 營刃Eacy解
2022-05-25. 圖： finedininghk. 食肆放寬8人一枱，不少家庭於假日又可以相約一起前往酒樓飲茶，是家庭聚會的好節目。 飲茶時大家總會邊吃邊聊天，點心細細件，款式又多，總令人不知不覺攝取過量卡路里，所以今次我為大家拆解酒樓高脂陷阱及建議低脂點心選擇。 陷阱一：蒸點心隱藏脂肪. 蒸點心看似健康，但製作過程會加入肥肉或油，增加其熱量和脂肪量。 例如一粒燒賣其實有58卡路里，當中59%熱量來自脂肪，食2粒已經等於食左半碗飯。 而且製作點心時多數用了豬油，含較多飽和脂肪酸，攝取過量會令壞膽固醇上升，增加患心血管疾病的風險。 陷阱二：點心細細件，容易令人攝取過量. 進食過急，邊吃邊聊天亦會令人進食過量。
2023-08-04 845 瀏覽. 都市人生活工作忙碌，有時忙到連生果都唔得閒食，想找一間新鮮即榨蔬果汁飲下，快速補充能量，最近在中環遮打大廈1樓揾到間健康飲品店「Le Jus」，Jus其實解作Juice的意思。. Le Jus放滿了各式各樣的生果，飲品分成Wellness、Lean & Green、Super ...
