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  1. www.youtube.com › watch什麼是生酮飲食？吃什麼？柏格醫生 Dr Berg - YouTube

    時間：0:00 什麼是生酮飲食以及其作用1:10 燃燒脂肪時，你可以在不餓或不渴望碳水的情況下堅持更長時間6:35 這就是生酮的目的7:00 高胰島素導致 ...

    • 15 分鐘
    • 183.7K
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  2. www.youtube.com › watch(生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!! ...

    2019年11月12日 · 柏格醫生給新朋友的第一個影片、關於健康生酮飲食的基本知識和間歇性斷食。. 第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼 ...

    • 8 分鐘
    • 530.6K
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  4. www.youtube.com › watch【生酮飲食的疾病斷根法】100分鐘了解生酮飲食怎麼吃，啟動細胞 ...

    2018年9月7日 · 生酮飲食並不是只是減肥的飲食，它更是讓惱人的新陳代謝疾病斷根的一種絕佳方法，糖尿病、胃食道逆流、帕金森氏症、脂肪肝等疾病都能透過 ...

    • 85 分鐘
    • 261K
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  5. www.youtube.com › watch9類最佳生酮食物,燃燒脂肪需要營養. 別吃錯了!! - YouTube

    2020年12月28日 · 優良生酮的食物列表，根據兩項原則：1.低碳水化合物2.營養密集最好的生酮食物：1.貝類主要優點：鋅，硒，碘，鉻，DHA2.野生鮭魚主要優點：DHA ...

    • 8 分鐘
    • 838.9K
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  6. www.youtube.com › watch【生酮食譜】16種生酮點心, 生酮食譜簡單介紹,柏格醫生dr berg - ...

    2021年1月24日 · 這裡有免費的食譜、還有影片，讓你不會覺得生酮飲食很痛苦，其實生酮飲食，還是有很多美味的食...

    • 3 分鐘
    • 45.7K
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  7. www.youtube.com › watch(生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr ...

    2020年2月21日 · 若是您還是沒看到效果或體重減輕，那您可能必須每2天吃一餐飯，直到您身體系統恢復正常為。. 2.在做健康生酮飲食和間歇性斷食時，可以吃的 ...

    • 10 分鐘
    • 906.2K
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  8. www.youtube.com › watch16項生酮飲食副作用：頭暈、疲勞、抽筋、心悸、寒冷、便秘等營養 ...

    2020年11月9日 · 16項生酮飲食副作用：頭暈、疲勞、抽筋、心悸、寒冷、便秘等營養修正. 在此視頻中，我們將討論生酮適應症狀和解決方案。. 時間標記: ...more. 在 ...

    • 4 分鐘
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