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2023年12月22日 · 不要以為只要少喝水，就可以避免水腫的情況發生，因為水腫主要原因是腹部逐漸隆起，子宮壓迫骨盆造成下肢的血液循環變差，並不是喝太多水的 ...
2023年11月18日 · 第一型：脾虛水腫型（水腫型） 常見問題：早上起床易水腫、感覺沒睡飽、食慾不振、下肢水腫、白帶多、眼袋垂垂、舌頭有齒痕、大便偏黏 常見 ...
2023年9月6日 · 她解釋，產後水腫通常是在生產過程或產後有使用「催產素」幫助子宮收縮，催產素會讓水分滯留體內，自然會出現水腫的症狀。
其他人也問了
身體水腫怎麼辦?
小腿水腫怎麼辦?
吃什麼可以消水腫?
水腫是什麼意思?
民眾可仰躺在地，雙手、雙腳舉起晃動，就有消水腫效果。若是臉部水腫，則可放鬆肩頸與脖子，改善該處淋巴流動。
如何避免脾濕？ 1.飲料不能取代水：身體內的液體包括血液、淋巴液、組織液、汗液、尿液等，體液總量約為體重的六 至七 ％，喝水是維持生命的基本物質。 如果喝過多冰冷飲料，甚至經常以飲料代替水喝，會造成體溫降低，增加代謝廢物的滯留，降低全身的血液循環，體內水液滯留就會造成下肢及臉部浮腫，甚至全身性水腫。 2.使用除濕機：濕邪有重濁、黏滯、趨下的特點，身處環境濕度大於六...
2023年11月30日 · 高敏敏指出，一般人水腫大原因就是吃太鹹，想消除因吃太鹹造成的水腫，應攝取10種消水腫食物以及飲品，如下： 菠菜：菠菜除了鉀之外，也含有 ...
醫師表示：「水腫體質一定要依照體重補充足夠水分，基本是體重的30倍水分，如60公斤一天至少喝喝水1800mL。 另外，也要選擇好的原型蛋白質，如雞蛋、豆腐、雞鴨豬牛的肉 (盡量別太多肥肉的部位)，魚肉、海鮮等等，也可以挑選豆漿或鮮奶。 還有避免吃進過多偏鹹的食物，營養均衡就可以養成不易水腫的體質。 延伸閱讀：揭開「少吃多運動」減肥迷思！...
