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搜尋結果
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2022年7月12日 · 撰文：健康Easy. 出版： 2022-07-12 11:00 更新：2022-07-12 11:00. 這幾年長期在家抗疫，娛樂大減，不少人都「化沉悶為食量」，用美食來滿足自己，導致體重節節上升。. 說起減肥，一般認為營養師具有科學根據，最為專業可信，但坊間營養中心眾多選擇，到底焦急的 ...
2021年1月4日 · 不少人以為美容扮靚是女士的專利，但原來必瘦站（1830）有一成的客人是男士。 必瘦站首席財務總監蘇顯龍接受《香港01》專訪時表示，公司自去年開始
2022年1月21日 · 出版： 2022-01-21 14:10 更新：2022-02-06 02:47. 減肥是不少人的終生目標，但發現無論試過多少方法也未能成功？. 有醫生指出，其實減肥與血型息息相關，因為其塑造的體質各有不同，需要配合各自適合不同的食物及運動，才令瘦身效果倍增！. 《Eat Right 4 Your ...
2022年3月22日 · 相信不少人都是前者，本文將為各位盤點常見減肥目標的盲點，並提供5招教各位讀者如何訂立瘦身目標及搭配飲食、運動，新一年一齊告別復胖吧！ 新一年一齊告別復胖吧 (圖片來源: FreePik)
2021年12月28日 · 以下是日本減醣飲食先驅、權威醫師江部康二自己實測有效的飲食法，每天只吃2餐，空腹時間維持在16-17小時，短短半年讓他瘦下10公斤，日本電視節目《金スマ》找路人實驗， 4個性別、年齡、體重各異的人，實行此套飲食方法兩週，分別瘦了5kg、4kg、3
2021年5月17日 · 在減肥前，許多人會忽略計算個人一天所需攝取卡路里，即TDEE，只要在網上搜尋便找到計算器；Willa指對於減脂人士，建議將個人TDEE數字減大概 200 - 300 kcal ，這便是一天可攝取的卡路里。 以一個身高160cm、體重55kg的25歲女士來計，每日久坐7至8小時，TDEE約1517kcal，減去300kcal，即建議每日攝取不多於1200至1300kcal。 Willa 又推介大家可以下載「Myfitnesspa」或「有營」兩個 App（手機程式），兩者都可以記錄食品的卡路里，並清楚展示你攝取的卡路里和還可攝取的卡路里，資料庫也非常豐富，可以掃描食品包裝上的二維條碼得出卡路里，也可以找到日常所食的卡路里。
