睡醒頸痛原因 相關
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是这样，我大概有4、5年感觉早上起来脖子肩膀痛。一开始以为是床垫的问题，换了记忆棉的床垫和枕头，然后… 枕头的高度会影响你的睡眠质量和脖子的舒适度。一个合适的枕头高度可以确保你的脊柱和颈部保持自然的曲线，从而减少酸疼的感觉。
2021年11月25日 · 平时大家认为的“高枕无忧”，其实正是诱发颈椎各种问题出现的重要原因，枕头太高或太低都会对颈椎 伤害很大 ，实际上，枕头的高矮、软硬都需要根据个人情况进行定制。 另外，脖子落枕不用慌，在选择专业治疗后，同时也要留意日常生活细节，平时避免颈部长时间固定姿势而出现肌肉僵硬，多注意脖子保暖，不要让脖子受凉。 编辑于 2021-11-25 18:11. 沧海. qidai2062. 2021年7月我本是落枕受凉不舒服，却被黑龙江中医大二院推拿科医生刘波进行所谓的“正骨复位”，就是用胳膊夹住脖子拽脑袋扳脖子，把一百八十斤的我拽到空中扳脖子，把我本来没有错位的颈椎被他用暴力旋扳手法掰伤！ 颈椎被掰伤后，我头歪脖子剧痛转头受限无法低头侧弯头部！ 耳鸣眩晕心悸脸麻手抖走路晕！ 严重影响生活质量！
2015年3月28日 · 每天睡醒脖子肩膀酸疼，怎么解决？ 平时右侧睡觉. 显示全部 . 关注者. 8. 被浏览. 20,847. 5 个回答. 默认排序. 匿名用户. 10 人赞同了该回答. 外部因素： 枕头是否合适 ，记忆棉或 荞麦皮 的较好. 是否会被风吹到，穿高领. 内部因素： 骨头错位 ， 正骨. 肌肉损伤， 了解肩背肌肉常识 找到痛点或粘连部位 通过运动 火罐 针灸等方法改善. 日常可拉筋以及进行缓慢瑜伽锻炼肩背. 提高身体素质. 发布于 2015-03-28 08:06. 运动医硕脊柱康复. 天津体育学院 运动人体硕士. 每天睡醒脖子肩膀酸疼，怎么解决？ 24 播放.
2014年10月29日 · 长期 肩颈痛 ，痛的睡觉都难受，这种情况 不要掉以轻心 ，一般来说，经常肩颈酸痛主要的原因， 考虑与肌肉劳损、 肌筋膜炎 、受凉或者外伤等有关 。
2023年9月7日 · 这是怎么回事？ 睡醒后脖子酸痛是怎么回事？ 关注者. 1. 被浏览. 314. 2 个回答. 默认排序. 云影天光. 。。。。。。 3 人赞同了该回答. 可能睡落枕了。 这种的一般几天就自己好了。 如果痛的厉害就贴张膏药，不是很痛可以不用管它。 发布于 2023-09-08 19:54. 可惜没有如果. 最喜欢林俊杰、TFBOYS、薛之谦和追剧追动漫. 睡觉姿势不对. 发布于 2023-09-07 18:32. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。
2019年7月19日 · 6. 被浏览. 6,232. 5 个回答. 默认排序. 钟文. 2 人赞同了该回答. 如果没有出现四肢有麻涨无力或 头晕头疼 的情况，基本可以排除 神经根型颈椎病 椎动脉型颈椎病的可能，只是表现为 颈肩部疼痛 不适及活动受限的情况，更多还是考虑因不良姿势，像睡太高的枕头，躺着看手机等，引起颈肩部软组织长时间处于过伸状态，造成 局部肌痉挛 ，引起炎症渗出，部分患者还会出现 椎体失稳 引起神经刺激，导致活动受限。 这类情况可以去中医院的 推拿科 或骨伤科就诊，进行体征检查及 触诊体检 ，必要时可以拍片检查，一般进行适当的 保守治疗 可以有效的改善症状。 发布于 2019-07-19 05:52. 甲状腺科医生张先慧. 北京中医药大学东直门医院 内分泌主治医师.
原林. 曾任南方医科大学博士生导师. 随着人们工作性质的改变，大部分人会长时间保持伏案工作的状态，这也使得大家的肩部缺乏相应的活动，久而久之导致了肩颈出现疼痛问题，这对人们的身体健康产生了很大的危害，严重者就会出现影响睡眠，甚至影响正常生活的状况。 在 肩颈 出现疼痛情况后，大家需要先了解疼痛的原因有哪些： 第一，肩颈疼痛可能是肌肉使用过度产生的疼痛，这种时候可以采用按摩的方式，来放松紧张的肌肉从而缓解疼痛； 第二，肩颈疼痛也有可能是受到外力损伤造成的，大家需要根据自己受伤的原因采取相应的治疗，建议去医院检查对症下药进行处理； 第三，肩颈疼痛也有可能是肩部肌肉及韧带慢性受损，从而引发 无菌性炎症 。
