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2022年8月20日 · 分享：. 近日天氣反覆，一時天晴炎熱、一時雨後涼風，其實已剛剛過了立秋，代表秋天即將降臨。. 這時要配合節氣後的氣候轉化，註冊中醫師許懿清提供了不少保健貼士及食療，讓身體合乎秋季養生之道。. 立秋是秋天的第一個節氣，意味秋天慢慢到來，也代 ...
2021年11月6日 · 來到10月下旬，早晚見涼意，即使中午時份，走在街上縱陽光明媚亦需添衣。. 「以節氣來說，立冬過後就標誌為冬季時間，所以在飲食上、養生方面等，都會有所調整。. 雖然香港屬於南方地區，氣候上不會一下子就變冷，但其實人體的氣，亦會順隨着 ...
2021年9月18日 · 此外，睡房也不宜太光，晚上即使要上洗手間，只要開着微弱的光源便可，半夜醒來更是切忌看手機。 不少人為了維持下午的工作效率，就會在午後飲一杯咖啡或奶茶來提神。但午後感到疲倦，本來就是自然之理。
2022年1月8日 · 分享：. 12月有冬至、平安夜、聖誕節、除夕及新年連續多個中西節慶，全城一片濃濃的節日氣氛，不過狂歡玩樂過之後，很多人在假期後也會感到沮喪、疲累，連工作動力及投入感都變低，這種情況是否正常？. 假期後症候群非正式疾病. 註冊輔導心理學 ...
2018年12月15日 · 今周平均氣溫都低過20度，可以話冬天正式來臨！. 冬日活動除咗打邊爐同燒嘢食外，仲可以約埋朋友一齊行山。. 山旅達人團隊流浪攝，就分享咗3條隱世賞芒草路綫，做吓運動之餘，亦可以俾你盡情影相！. 【3大隱世行山路綫】. 1. 落馬洲→鐵坑山→鳳崗. 路段 ...
2020年5月6日 · 經濟熾熱時要降溫 衰退時刺激. 各國均會使用到逆周期措施以調控經濟，例如2015年年底起，美國聯儲局開始加息周期，這亦可理解是一項逆周期措施，因為聯儲局考慮到美國經濟重拾升軌，再不加息，通脹風險只會愈來愈大。 港府亦多次實施逆周期措施，例如過去多年金管局就推出多輪措施收緊樓宇按揭，以遏止樓市過熱現像，例如2013年收緊樓按壓力測試，由假設2厘的升幅增加至3厘；2015年將700萬元以下自用住宅物業的最高按揭成數由7成降至6成。 而現時本港經濟進入衰退期，港府實施的經濟刺激方案或增加開支等的措施，亦是一種逆周期措施。 【延伸閱讀】 特首林鄭月娥稱推逆周期措施 樓市有機會減辣？ 責任編輯︰陳啟昌. ====== 免費下載 hket App， 關注「全球疫情實時動態」
2019年5月27日 · 在晚上運動不如白天運動，因為白天植物光合作用，釋出較多氧氣，空氣會較晚上佳；而一日之中以太陽斜射時最佳（早上6-10時、下午3-6時）。 問：做不同模式的運動有甚麼注意事項？ 做有氧運動前，建議做相應的熱身運動，一周多次傷害性低的運動，如太極、氣功、瑜伽、散步等，也能強身健體。 另外，飯後散散步，可助消化，場地以有樹木的地方為佳，下雨天或天氣冷時則宜在室內。 想要以運動來保持健康的體態，除了要有恒心，正確的觀念與方法亦十分重要，聰明地選擇適合自己的方式鍛練，可以避免弄巧成拙。 再針對性配合中醫食療，便可有效達到養生及瘦身的效果。 【原文： 中醫的運動養生觀 】 撰文 : 張琛 註冊中醫師. 欄名 : 職場知多啲. 跑步 體育項目 生理健康 中醫師 中醫. 請選擇文章.
