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2018年9月17日 · 新娘大日子當天要防止水腫，可以吃什麼，不要吃什麼？怎樣吃才能瘦身而不瘦胸？婚後想生育，怎樣減肥同時調理？這些都是不少新娘常問的問題。shebrides 今日特別請來資深營養師及加拿大註冊自然療法醫生 Arlene-Frances Wu（伍雅芬），為各位準新娘逐一解答： 新娘大日子當天要...
2023年8月16日 · 【消委會爽膚水】爽膚水（或化妝水）是不少女生在日常護膚程序上的基本步驟之一，當中除了可以進一步清潔皮膚和去角質，也有收緊毛孔及保濕滋潤的用途。然而在選購爽膚水時也需要留意當中的成分，消費者委員會測試市面上25款爽膚水產品，當中發現有不少樣本檢出致敏香料及過高的酒精 ...
- 早餐 - 目標：去水腫、補氣色
- 午餐 - 目標 ：果腹
- 晚餐 - 目標：果腹
建議：大杯清水 ＋ 一杯黑咖啡＋ 一份水果 （香蕉）＋美白飲料/膠原蛋白飲料 大部分新娘子前一晚都睡眠不足，面色不好和浮腫在所難免，起床第一件事宜先喝一大杯清水，沖走身體毒素，如果有飲咖啡習慣的話，可趁早上喝一杯黑咖啡，去水腫效果更明顯。 化妝前，可先吃一份水果，建議一條香蕉或者一個牛油果，既飽肚又健康。想皮膚氣色更好，早上也可以喝美白飲料或膠原蛋白飲料。
來到中午，通常新娘子也會在午餐後轉妝，這時吃東西不怕弄花唇妝，不過也不宜大吃大喝，以免肚脹，而且中午吃太飽會令新娘感覺更疲累。建議新娘子吃一碗米粉和一隻烚蛋，加一杯橙汁。補充蛋白與和碳水化合物，增加體力。
晚上婚宴酒席期間，新娘子常常要換婚紗和敬茶，也沒有太多時間吃東西，有機會坐下來時，也可以吃酒席上的菜餚，不過最好也是吃一件起、兩件止，以及注意牙齒有否攝到菜渣。 最後，所有加工食品，例如香腸、午餐肉、餅乾、零食等，容易產生水腫，所以建議新娘子結婚當天要忍口啊！
2015年2月9日 · 我今年三十七了，保養得算好，很多人說我像二十多三十歲而已。四年沒有拍拖，以為自己年紀大，很難再動心了。最近公司來了一個新的男同事，大家都公認他的性格很好，有教養有風度，而且我和他很談得來，有同事還笑過我們說很合襯，但現實是我比他大整整十歲，有可能發展愛情嗎？
2019年7月16日 · by shebrides. 16/07/2019. 習慣節食減肥的人，對「斷食」多少有點認識，其中「5:2 輕斷食」最易實行，只要每星期有2天只攝取500Kcal以下，給身體有機會休息、排毒，一星期減一磅不是夢。. 「肌斷食」原理大致相同，這概念由日本醫生宇津木龍一提出，日本著名 ...
2018年4月11日 · 臨近夏天，女士們都想極速減肥， 尤其新娘子更加心急，往往從瘋狂節食開始，容易有反效果。以下坊間流傳的節食謬誤，你中了幾多項？有請前港姐營養顧問及註冊營養師潘仕寶為你一一解答。 註冊營養師及香港小姐競選營養顧問潘仕寶 Q1. 白烚食物，可食多一點？
2019年9月4日 · 關於減肥或瘦身的文章，總會受歡迎。部分人只是有意識吃多了，會靠運動去消耗，或者之後幾天吃少一點去「抵消」。可是，部分人大吃大喝並不是因為肚餓，而是有壓力，想透過大吃大喝減壓，吃到胃部快要爆炸，才覺得壓力盡消。然而後果並不止發胖，還可能引致胃病、扣喉催吐、飲食失調 ...
