糖尿病飲食貼士 相關
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2024年1月8日 · 穩定血糖的飲食要怎麼吃？除了食物總量控制外，要先了解對控糖有益的食材種類和用餐順序，來看婉萍營養師 分享控糖飲食建議有3招！ 穩定血糖第1招：吃這4種經研究證實能幫助血糖的食物！
2023年11月1日 · 【糖尿病飲食原則1】多元攝取各類食物 六大類食物營養成分各不同，唯有廣泛攝取各種食物，才能獲得多元營養。 每個人的每日建議攝取量、健康狀況不同，務必和專業醫療團隊討論，才能更精準掌握食物份量。
2023年7月5日 · 【糖尿病營養品挑選原則1】留意蛋白質的含量. 在一般狀況下，蛋白質應占飲食總熱量比例的15–20%，孩童、特定疾病族群應向醫師或專業人員確認蛋白質含量的攝取量，以避免長期攝取過量蛋白質可能會對身體造成負擔。 【糖尿病營養品挑選原則2】是否為糖尿病專用成分？ 糖尿病專用營養品除了不含糖分之外，通常會含有礦物質「鉻」，可幫助身體正常代謝。 【糖尿病營養品挑選原則3】留意熱量多寡....
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糖尿病專用營養品有哪些?
【糖尿病飲食迷思】糖尿病友該怎麼吃?
糖尿病專用營養品「力增飲糖尿病配方」有哪些?
2023年10月30日 · 力增糖尿病配方蛋白質佔比16%，代謝少負擔，並添加鉻鋅鎂，有助維持醣類正常代謝，及完整維生素B群，可以幫助調節身體機能，增強體力；含有膳食纖維促進腸道蠕動，增加飽足感，並添加維生素D3和鈣，有助維持骨骼健康，同時不含乳糖，也不添加糖，適合作為早餐飲品或睡前、餐間點心，幫助糖友吃好也吃巧，更方便有效率的補足關鍵營養素！ *註解：依據KDIGO...
- 飲食迷思要破解，調整飲食比例既能控糖又不挨餓
- 定期量體重、飲食紀錄、運動 迎向健康控糖生活
- 依照醫師指示按時用藥助控糖達標
- 貼心小提醒
「很多人會以為只有甜的食物才有糖，這是錯誤的觀念。」張必正醫師說，「我們常花很多時間讓糖友了解什麼是碳水化合物，他們就比較能夠理解除了會甜的食物之外，馬鈴薯、番薯、稻米、紅豆、綠豆等澱粉類食物都含有糖分，容易讓血糖升高。」 舉例來說，糖友最好要戒掉麵包，因為麵包有油、有糖、有澱粉，熱量較高，即使某些麵包吃起來不甜，仍較不利於控糖。 第二個常見的錯誤觀念是，糖友很多東西都不能吃，容易餓肚子，而且沒有辦法進行勞動型工作。張必正醫師說，其實糖友可以調整飲食的比例，減少澱粉類食物，增加蛋白質攝取量，包括奶類、蛋類、魚類、肉類、豆類。蛋白質能夠產生的熱量跟醣類相同，且可搭配適量油脂，所以並不必餓肚子，也不會有缺少熱量的問題。
糖友想要做好血糖管理，日常生活上也有一些小撇步，張必正醫師說，建議一天量兩次體重，早上一次、晚上一次，並使用固定的穿著與體重機來量。 飲食規律性很重要，盡量每天定時定量，血糖會比較穩定。張必正醫師說，我們會請糖友紀錄飲食日記，詳細列出每天吃的食物與份量，不只記錄三餐，還要記錄點心、零食、消夜，這樣便能共同討論，評估需要調整的部分。 「我會挑出一、兩項原本每天都吃的食物，並和糖友討論是否改成一週吃兩、三次。讓患者可以接受，也能夠漸漸改變。」張必正醫師說，「我們盡量讓糖友能夠輕鬆、自在地過控糖的生活。」 在運動的部分，建議可做有氧運動，包括騎單車、跳舞、慢跑、游泳等，可以鍛練心肺功能，也能消耗熱量，幫助體重管理。 另外，平時要多吃高纖維的食物，並攝取足夠的水分，幫助排便順暢，吃進去的東西才不會都...
糖尿病治療的大原則是糖化血色素（HbA1c）不要超過7%，張必正醫師說，剛診斷糖尿病的患者如果很認真地做好飲食控制、規律運動、體重管理，有助於改善糖化血色素，但是飲食、運動的效果會比較慢出現，大部分要半年後才能看到效果，因為身體的改變需要時間，所以會建議開始用降血糖藥物，保護身體器官免受高血糖的傷害。 藥物的角色相當重要，治療的目標在於避免眼睛、腎臟、腦部、心臟等器官受到破壞，而且現階段糖尿病治療選擇多元，糖友也可以選擇一天一顆、不經肝腎代謝且不容易造成低血糖的藥物。張必正醫師說，所以在回診的時候，除了抽血之外，也要與主治醫師討論，進一步安排眼睛、腎臟、心臟和周邊神經的定期檢查。 「糖友務必準備血糖機，養成每天餐前、餐後測血糖的習慣，做好血糖監控。」張必正醫師強調，「如果血糖改善時，醫師或許...
由於每個人的工作、生活型態皆不相同，糖友要和醫療團隊詳細討論，擬定適合自己的治療計畫，控糖生活也能夠過得輕鬆、自在！為幫助糖友能更加了解糖尿病照護資訊，糖尿病衛教學會也有推出「糖尿病智慧好幫手」LINE聊天機器人，方便線上提問互動，鼓勵糖友多加利用。 本文轉載自《照護線上》，原文為：糖尿病控制飲食不必餓肚子，吃對食物、規則服藥才是關鍵，醫師圖文解說
2023年7月4日 · 醫生破解糖友飲食三大迷思. 2023-07-04 18:34 文／橘世代編輯部. 用LINE傳送. 醫師建議糖友飲食適量適餐，進食順序先菜、後肉再吃五穀雜糧。 圖／Unsplash提供. 糖尿病 飲食禁忌多又複雜，常有糖尿病患者即便依照醫師建議食物進食，還是會有糖尿病指數上波動，主要是存在一些 迷思 ，其中包括：「少量多餐好像就不會過量？ 」、「 低GI 就可以安心吃？ 」。...
2022年12月6日 · 「力增糖尿病配方」一款專為糖尿病患打造的補充營養品. 用豐富營養取代不適當的食物，讓飲食更健康，也不用擔心會攝取過多熱量。 直接送到家！ 立即索取 https://pse.is/6753410. 橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景. 📌 橘世代熱門文章. 📢 不到65歲就退休！ 過半日本女性「退休生活不缺錢」全因5種省錢好習慣. 📢 鋁箔紙正反面差很多？...
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