糖尿病餐單 相關
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2018年7月18日 · 一般航空公司會因應客人不同需要，而訂製出五花八門的食物款式，例如雲海嘅糖尿病餐單，又睇吓以下有咩特別餐單係你聽都未聽過嘅！ 港聞 娛樂
2023年8月14日 · 糖尿病患者的主食建議由白飯、白麵、麵包等碳水化合物（又稱為精緻澱粉類）改為吃肉類、海鮮為主，以確保身體吸收足夠的能量，亦同時減少醣份攝取。 而且患者容易因尿頻而導致脫水。 所以，水份的補充亦十分重要。 非精緻澱粉及非澱粉類的蔬菜、水果都是可以多吃的食物種類。 （圖片：Freepik） 水果方面： 糖尿病患者的建議選擇低升糖指數的水果。 升糖指數70以上的是高升糖指數，而低於55或以下的則是低升糖指數的水果。 而莓類、梨、橙、香蕉及奇異果都是低升糖指數的水果。 但始終水果都是含有糖分，建議糖尿病人在吃水果和進餐的時間，相隔一至兩小時，以免兩者加起來會大幅影響血糖水平。 （圖片：szjeno09190/Pixabay）
2022年1月27日 · 有見及此，糖尿病患者應更小心自己的飲食，好好控制病情；避免不健康的飲食習慣及少食高升糖、鹽、脂和濃稠的食物。 港聞 娛樂
- 計數食飯。食物中的碳水化合物消化後會轉成糖份，需要靠胰臟分泌的胰島素來運送及供給身體各器官使用，以穩定血糖水平。當你血糖「踩界」，而飲食中再毫不節制地加入糖份，便會加重胰臟的工作量，胰島素遲早罷工，到時糖尿病就會出現。
- 高纖穩糖。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長身體吸收碳水化合物的時間，減低對胰島素的需求。糖尿病患者宜多進食含高纖維素的食物，纖維素可分水溶性和非水溶性兩類。
- 少食多餐。控制食量及進食時間，對穩定血糖亦非常重要。「少食多餐」是平衡血糖的飲食口訣，因為正常人進食後，血糖必然上升；而血糖已「踩界」或患者的空腹血糖已經較高，如果再大量進食，飯後的血糖必然飆升得更快，所以每次只進食適量食物，並平均分開時段來進食。
- 揀低升糖食物。如果想飯後的血糖升得更平穩，就要懂得選食「低升糖指數(GI)」的食物。升糖指數即是指食物經消化後，影響血糖上升快慢及幅度的數值。
2024年1月30日 · 穩住血糖最佳早餐. 山田主張早餐減少碳水化合物，增加蛋白質和脂肪，最重要是不可不吃油！ 他的研究團隊推薦的早餐餐單： 推薦早餐餐單一. 早餐可以吃牛角包（或一片搽滿牛油的方包）（andrea riezzo@unsplash） ・牛角包（或一片搽滿牛油的方包） ・烚蛋+沙律醬（或炒蛋） ・煎煙肉. 推薦早餐餐單二. 早餐也可吃1/3碗白飯加雜菜豬肉麵豉湯（white rainforest＠unsplash） ・白飯1/3碗.
2022年7月14日 · 糖尿病治療｜劉錫賢日食七餐徘徊生死邊緣 苦覓名醫激減30磅. 撰文：醫師Easy. 出版： 2022-07-14 10:00 更新：2022-07-20 18:05. 19. 現年60歲的劉錫賢，除了以「亞視忠臣」聞名，更素有「肥仔賢」之稱，他早於30年前確診糖尿病，卻因工作、個人習慣，及輕視 ...
2022年12月3日 · 近來天氣轉涼，最適合吃鍋暖身，但許多慢性病病友對飲食有諸多禁忌，也讓人疑惑：「到底糖尿病可不可以吃火鍋？」營養師指出，其實謹記八字口訣
