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2018年3月28日 · 1. 鐘擺運動. 目的：增加整體肩關節活動度. 首先做擺臂的練習來放鬆雙肩。 步驟1：站立，身體向前微傾，讓疼痛邊的手臂下垂。 步驟2：讓手臂輕輕畫小圓圈擺動，每個方向至少旋轉10次，再換另一邊。 重點：須以重力牽引手臂，讓肩關節與手臂有輕微「托出」的感覺。 若不明顯，可手握礦泉水瓶或啞鈴增加強度與感覺。 這個動作建議每天至少執行一次，隨著症狀的改善，可增加畫圓的範圍。 圖片來源 :Babyhome. 2. 毛巾操伸展.
2021年6月14日 · 1 肩膀的解剖構造如下. 2 以下四種狀況是肩膀酸痛最常見的原因，佔了90% 3 長期肩膀痛 建議之檢查項目. 4 長期肩膀痛 建議治療方式. 我想讓你知道的是：肩膀痛常見的問題有 A. 五十肩 B. 肩夾擠症 C. 肩旋轉肌破裂 D. 肩膀滑囊炎等等問題。 肩膀問題常常需要超音波檢查來加以診斷。 肩膀部位精細且狹小，注射時一定要使用超音波導引注射，以免誤傷其他正常組織。 肩膀的解剖構造如下. 肩關節構造-肩膀酸痛原因1. 肩關節構造-肩膀酸痛原因2. 肩關節構造-肩膀酸痛原因3. 肩關節構造-肩膀酸痛原因4. 肩關節活動角度. 以下四種狀況是肩膀酸痛最常見的原因，佔了90% 肩膀酸痛的原因. A. 肩夾擠症候群. 肩膀痛原因-肩夾擠症. 最常見的肩膀痛，健身練肩膀後痛、游泳肩.
2019年1月3日 · 什麼是肩夾擠症候群. 就門診的病人統計來說，將近70%的病人肩膀痛其實是：「肩夾擠症候群」 而不是 「五十肩」喔 要記得要記得. 先來名詞解釋：肩夾擠症=夾到肩膀的筋=夾擊 (症候群)=肌腱夾傷=游泳肩=排球肩. 肩夾擠症與五十肩不一樣. 最簡單的檢測方法是：作投降姿勢。 若是可以做出投降的姿勢，就不是五十肩. 因為五十肩就算忍痛也無法舉到耳朵。 因為是肩關節僵硬沾黏。 若是肩夾擠症，手從側邊抬高會痛，但通常忍痛還是可以舉到耳朵旁邊的高度. 如何分辨五十肩. 為了講解清楚 只好出賣色相一下～ 肩夾擠症候群. 夾擠症候群 最常發生在手臂側舉60-120度會有疼痛感。
2021年8月24日 · 肩峰下空腔 肩膀有8成的問題幾乎都是出現在這個小小方格的空間裡，就是所謂的肩峰下空腔 肩峰是什麼？在哪裡？就是左右肩膀最凸出的那一塊骨頭 肩峰骨刺，如果長在接觸肌腱那一面，就會造成棘上肌=岡上肌=肩旋轉肌的磨損與破裂
2021年8月14日 · 五十肩深度討論-醫學期刊翻譯分析. 五十肩進階期刊-深度討論. 上面衛教版的文章寫完，其實對於五十肩的構成病因還是一團迷霧。 於是到了該實事求是的時候了。 決定去找最新的期刊研究 Shoulder Elbow 2017發表的review article回顧性文章。 此部分較為艱深，乃為醫療人員、或是正在五十肩而不知所措的患者看了較容易進入狀況。 請謹慎使用。 下面是pubmed連結，右側有全文連結可看。 沒女朋友，時間很多的可以慢慢看. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28405218. 各個醫學期刊上對五十肩僵硬的描述.
2019年11月17日 · 五十肩-正式學術名字為沾黏性肩關節囊炎-adhesive capsulitis。 又稱為冰凍肩-Frozen shoulder。 意思就是肩膀的關節像強力膠一樣黏起來了。 因此肩膀正常的活動範圍無法進行。 肩關節構造. 神秘疾病五十肩.
2021年6月15日 · 肌腱鈣化的治療. 直接的說：肌腱鈣化 一般儀器復健 沒什麼用. 有效鈣化治療. 震波治療—最推薦. 用 超高能量的聚焦型震波 打在肌腱鈣化處 讓鈣化分解 身體重新修復一次. 「一次療程 3-4次震波後 會比較不痛 但鈣化不會消失」. 「要鈣化消失 需要 2-3次療程 ...
