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  1. 根據美國心理學家羅伯特·艾蒙斯(Robert A. Emmons)以及邁克爾·麥卡洛(Michael McCullough)的研究,感恩的人往往會在入睡前想會較少想負面的事情,多是回顧他們當天所做的愉快的事情,這樣可以舒緩神經系統,讓他們睡得更好。 如何練習感恩? 說了這麼多關於感恩的好處,到底如何才能成為懂得感恩之人?

  2. 提到心臟健康,帶氧運動和任何需要一直努力的心肺運動,都被認為是最有益的心血管鍛煉,其中包括步行、緩步跑步、踩單車或游泳。 運動的好處甚多,能強化心臟和血管,還能改善整個身體的氧氣流動等。

  3. 產品概覽. 產品特點. 與我們聯繫. 「競跑保」 為跑手度身設計「跑步創傷保障」,涵蓋包括肌腱斷裂及韌帶撕裂等多種跑手常見的受傷. 保障期 1 / 3 / 30 / 90日. 投保年齡 18至70歲. 產品簡介. 與我們聯繫. 產品特點. 本網頁的內容並不包含保單的完整條款,有關完整條款載於保單契約中。 您有權在承諾投保前索取保單合約樣本。 請注意相關產品風險。 本計劃可以基本計劃形式投保。 網上投保. 如果您已年滿18歲及持有香港身份證,您可於我們的網上投保平台 AIA iShop 友保易購買有關產品。 立即獲取報價。 立即購買. 註. 此網站只供參考。 在此網站中的產品資料並不包含保單的完整條款。

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  5. 「競跑保」 為跑手度身設計「跑步創傷保障」,涵蓋包括肌腱 斷裂及韌帶撕裂等多種跑手常見的受傷,在賽道上全程 守護參與跑步比賽的人士。

  6. 健康心態. 照顧心理健康未必是一個人的事。. (圖片來源:友邦保險). 友邦保險於2020年發表名為 「Healthier Together」 的研究,與亞太區的專家進行問卷調查及訪問。. 研究發現:人們認為關心自身的心理健康對達至身體健康至關重要。. 研究指出對人們活出健康 ...

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