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要真正舒緩腰痛或治療腰背痛，必須靠針對性的方法，包括： 1. 舒緩疼痛. 無論是急性或慢性腰背痛症，治療的目標首先是舒緩痛楚，以遏此因而引發的肌肉痙癴反應。 在此階段我們會適當地使用電療、超聲波治療、 針法、冰敷／熱敷等以減輕疼痛和控制炎症。 2. 恢復正常的關節機理. 脊醫會根據檢查結果，矯正錯位的脊椎關節，即直接向個別關節施以高速而窄幅的力度。
剖析6原因、5位置，了解腰背痛治療及舒緩方法。. （2024年專家意見）. 腰痛可以無時無刻發生，彎腰、行路、久坐後站立、跑步途中、睡醒或半夜時，均可能感到腰背部酸痛。. 有時候腰痛症狀更是來得突然，毫無徵兆可言。. 一文看清腰痛原因、 位置 、症狀 ...
2023年2月3日 · 一文看清治療腰背痛方法. 腰痛是每個人一生中幾乎一定會遇到的問題，而腰痛成因眾多，包括肌肉骨骼、免疫系統都可能引致腰痛，因此每位受 腰背痛 困擾人士，須接受的治療也大不相同。 不少人會問：到底有腰痛該看哪一科？ 還有，坊間的腰痛貼、腰封真的有用嗎？ 腰痛看中醫治療方法，還是物理治療？ 讓我們一起了解清楚。 常見腰痛原因有哪些？ 分兩大類. 在了解腰背痛治療方法前，可先了解腰痛的原因。 腰痛原因與有肌肉、脊椎、退化問題有關. 機械性腰背痛. 此類佔腰痛8成或以上，當中包括有背部肌肉拉傷或關節退化造成的腰骨痛或脊椎（包括腰椎、薦椎、 尾椎 ）問題。 例如腰椎椎間盤突出、腰部脊椎管狹窄、腰椎神經壓迫、 坐骨神經痛 、脊椎側彎等問題。 非機械性腰背痛.
2021年10月3日 · 許多民眾出現腰痛時多會先觀察，或先吃止痛藥、貼藥膏等方式救急，不過王威傑醫師表示，這種方式未必每種腰痛都有效，腰痛的原因相當多，止痛藥等改善症狀的藥物，一般在結構性的腰痛才會有比較明顯的效果。
解救急性腰痛. 急性腰痛/腰背痛扭傷俗稱閃腰，常發生於搬抬重物、姿勢不正確、活動範圍過大等情況。 腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因突然受到過度牽拉而引起。 急性腰痛/腰背痛若治理不善，很可能會經常復發，令患者長期受腰痛困擾，衍生一系列的後遺症。 0 – 48小時. 佩戴腰封 穩定腰椎防惡化. Relive十字腰封. 急性腰痛時，因肌肉無力，腰椎最. 易失穩。 配帶承托力高的腰封可減少腰部的不必要活動. 冰敷消炎止痛. SofTouch 柔軟冷熱墊. 急性腰痛時，宜以冷敷治療，可減低局部的腫脹和疼痛. 電刺激止痛 (TENS)
出現腎臟血管瘤4公分以上應手術！ 腰痠背痛竟是結石警訊！ 輸尿管結石卡住怎麼辦？ 快靠3手術去除頑石. 腰痛原因很多，除了最常見的肌肉拉傷或發炎外，也可能是腎臟病、椎間盤突出等問題，而且不同的疼痛位置與痛法，也反映出不同的病症與病情，究竟腰痛該看哪一科？ 《Hello醫師》為您解析腰痛位置與原因。
2022年9月30日 · 腰痛治療看哪科？若有腰痛問題，建議先前往骨科就診，因為絕大多數的腰痛都是肌肉損傷或骨骼結構異常所致。經過骨科醫師檢查後若發現有全身性疾病或腫瘤等其他問題，可再轉診至專科做進一步治療。
背痛的保守治療方法包括鎮痛劑、物理治療及其他另類療法，例如針灸。 醫生並不建議長期臥床，因為臨床研究顯示，臥床太久反而會加劇背部痛楚。
2020年5月20日 · 除了中醫針灸外，還有很多方法治療腰痛，例如推拿正骨，外用膏藥，內服中藥等配合治療。 不少人以為疼痛消失就等於腰患解決，但總不難發現身邊一些朋友腰患問題總是反反覆覆。 事實上，腰痛反覆發作人仕應該特別留意身體的核心肌群。 因為身體是透過一系列核心肌群去穩定我們的脊椎，核心肌並不單是指腰部的肌肉，還有包括腹橫肌、骨盆底肌、脊轉肌、多裂肌、橫膈膜。 加上外核心肌群，即腹直肌、腹斜肌、臀肌、豎脊肌等等，兩組肌肉共同構成一個立體的「天然腰封」。 很多長期腰患的人之所以反覆發作，正是這些核心肌群的力量與耐力不足，不能提供足夠穩定度，令身體活動及負重時過度伸展，容易扭傷或傷及腰椎椎間盤。 中醫有兩大功法可以鍛煉我們的核心肌群，重建「天然腰封」：八段錦及易筋經。 至於 物理治療方面亦有普拉提。
腰背痛治療 舒緩疼痛 － 先幫病人舒緩疼痛或減輕疼痛發生，使其疼痛部位的肌肉放鬆。同時運用超聲波治療和干擾電流治療，這兩種治療都能有效減輕腰背疼痛和發炎程度，並促進肌肉放鬆。 恢復正常關節機能 － 進行醫療診斷後， 對錯位的關節進行矯正活化。
