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為什麼腳底會痛?
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什麼是糖尿腳?
如何改善腳底筋膜炎?
2021年9月9日 · 了解位置、原因、治療方法. 腳踭常常感到刺痛，特別是剛起床或休息後起身頭幾分鐘？. 你可能患上了足底筋膜炎！. 想了解筋膜炎的原因？. 物理治療又如何幫助患者？. 患者可以做甚麼運動舒緩痛楚？. Bowtie 團隊請來註冊物理治療師 Derek 為大家講解。. 作者 ...
- 大部分尋求治療的病人都很擔心骨刺這個詞語，其實骨刺正確指骨質增生，隨著部位受力過多和退化，部位骨頭便會增厚，打個比喻就像我們生白頭髮一樣，是個正常的生理現象。只要骨頭沒有壓迫到神經或周邊正常組織，並不會有症狀。而且大部分沒有足底筋膜炎的市民都會長有腳底骨刺，所以兩者間並沒有直接的關係。
- 由於現時研究發現足底筋膜炎偏向退化問題，物理治療亦提出了Loading Management的概念去舒緩筋膜退化問題。若運動時穿著避震效果較差的平底鞋，對足底筋膜的壓力（Loading）便會大大增加。因此若進行有一定強度的活動時，例如行山，平底鞋並不是一個好選擇。
- 鞋墊是其中一個Loading Management常見的方法。若果病人本身患有結構性力學問題，譬如扁平足，鞋墊能有效改善避震，減少足底筋膜的壓力，鞋墊絕對有助舒緩筋膜炎。但若病人是因為小腿過緊或肌肉無法啟動等問題比較大時，鞋墊就未必能有效針對問題。
- 若果痛症嚴重，物理治療等第一線治療無效果的話，醫生或會考慮局部注射類固醇止痛，但重複注射會令軟組織變弱，若導致筋膜斷裂，或會形成後天扁平足。而手術切除部分受傷筋膜的方法雖有但不常見。
2021年1月12日 · 大多數雞眼是因為鞋子過緊或過鬆，或走路姿勢不正確導致。 尤其是穿著高跟鞋時，壓力重心容易偏重在腳趾上，增加形成雞眼的機會。 雞眼、疣及繭分別. 雞眼和繭都是因為皮膚反覆摩擦而形成，並沒有傳染性；而疣是由人類乳突病毒（HPV）感染引起，帶有傳染性。 （以上表格可左右移動） 延伸閱讀. 為何會生疣？ 了解脫疣方法、價錢及醫療保險的相關保障. 【HPV】疫苗男女都要打？ 價錢貴嗎？ 了解病毒種類及感染途徑！ 雞眼初期點處理?
2021年9月9日 · 脛後肌腱炎︰主要成因是勞損和創傷，患者以40歲以上和女性為主。 患者初期會感到腳踝內側、小腿內側出現壓痛，足部內翻時，或會出現無力或疼痛症狀。 意外創傷︰韌帶受傷會令韌帶出現後天性鬆弛，亦會令患者無法有效啟動足底的小肌肉群，導致足弓下榻。 懷孕和肥胖︰負重過度會導致韌帶和肌腱慢性勞損，導致上述因素加劇。 扁平足的症狀. 扁平足初期並沒有明顯症狀，但當患者站立或走動過多時，腳底拱橋下塌，腳底貼近地面，未能有效避震和承托身體重量，久之患者的足關節、膝關節、髖關節或會出現代償性症狀。 常見症狀： 腳部出現酸麻痛感. 行走時平行力較差，容易受傷. 行走時或出現內八或外八腳，膝關節或見X型腳. 其他代償併發：足底筋膜炎、拇指外翻、膝關節或腰椎病變. 如何判斷自己是否患上扁平足？
2020年7月13日 · 痛風發作是因為血液中的尿酸結晶沉積在關節，引起發炎、紅腫、疼痛的症狀。 數據顯示約有5%至18%有高尿酸血症的人會有痛風，因此尿酸過高是痛風的警訊。 尿酸指數如何解讀？ 過高的原因. 1. 尿酸生成速度增加（尿酸製造過多） 飲食：海鮮、動物內臟、肉湯、啤酒等食物，嘌呤含量非常高，若是經常吃這類食物，就很可能破壞身體的平衡。 壓力/過勞：壓力過大或過勞，會讓人體代謝細胞的速度降低，使細胞在身體累積、尿酸升高。 含糖飲料：身體在代謝飲料中的糖分時，會消耗大量細胞能量、因而生成大量尿酸。 激烈運動：短時間內過度運動或是減重，容易讓肌肉、脂肪崩解，產生肌酸酐和尿酸，因此減肥應循序漸進，以一個月1至2公斤為宜。 2. 尿酸排泄速度降低（尿酸排泄過少）
2022年11月7日 · 糖尿腳的主要成因有 2 種，就是神經系統病變和足部缺血。 神經系統病變. 體內長期高血糖會傷害到患者的神經系統，引起神經系統病變，令足部的感覺神經異常或肢體末梢的腳趾、手指感覺遲鈍、足趾變形和皮膚乾燥；這些地方若有傷口流血或皮膚潰爛，患者亦不易察覺，容易出現嚴重的感染問題。 足部缺血. 糖尿病會引起血管結構性退變，破壞足部的血液循環，從而阻礙足部損傷的復原，較易引起細菌感染。 糖尿腳種類. 糖尿腳可分為 2 個種類： 神經病變為主要病因的神經病變足. 閉塞性血管疾病為主要病因的神經缺血性足. 延伸閱讀. 【糖尿上眼】嚴重可致盲？ 了解初期症狀、治療及預防方法. 糖尿腳症狀及特徵. 糖尿腳可分為數個階段，病發初期沒有明顯症狀，隨時間過去，患者走時會開始感到小腿疼痛，即間歇性跛行。
2021年5月31日 · 腳癬成因、症狀是有哪些？. 香港腳（腳癬）是足部受真菌感染的皮膚病。. 香港天氣潮濕，令腳癬更易發作，嚴重更有可能令真菌由足部擴散至身體其他部份。. 香港腳有可能引起腳臭、痕癢、腳部水泡等。. 今次Bowtie 請來Gofever高燒為大家逐一拆解 ...
2022年1月25日 · 拇趾外翻的成因一般可分為先天及後天因素。常見的先天成因包括家族性遺傳基因、支撐拇趾及第一蹠骨的韌帶較鬆弛或有關節過動問題。其他常見的後天成因包括不良的穿鞋習慣，如長期穿著窄頭或高跟鞋等會容易增加前足壓力的鞋具。
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