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膝頭是下肢其中一個最容易出現痛症的關節，成因包括受傷、勞損、發炎、退化等等。 本文嘗試深入淺出，提供一些自我診斷的方法。 1. 分清真正膝頭痛，定係其他地方影響. 「膝頭痛唔係就係膝頭出咗問題咩？ 痛是一種感覺，由神經傳導。 而有兩個身體部份的神經是和膝關節的神經重疊，當它出現問題時，也會令膝頭附近出現痛楚： 脊椎神經：不同節數的脊椎神經負責下肢不同部份的感覺，如果脊椎神經被椎間盤或者骨刺壓住，就會引致下肢痛楚，即坐骨神經痛，有時會影響膝關節附近. 髖關節：髖關節是盆骨和大腿骨之間的關節，位於腹部和大腿骨之間的摺位，它的神經供應和膝關節重疊，有時會引致膝痛. 有關髖關節痛楚，可參閱以下文章﹕. 髖關節痛楚: 位置和其他症狀. 「咁點樣先至真係膝頭痛？
（2024年專家意見） 聽過不少受膝蓋痛困擾人士的苦況：關節腫脹疼痛，活動不順暢，什麼也不敢做。 很怕上落樓梯，行一層停一層； 很怕跑步途中，突然酸軟傳來刺痛； 很怕蹲下來，綁鞋帶或拾起物件都是一種折磨。 看清膝蓋痛的原因、舒緩及治療方法. 膝蓋痛嚴重影響生活質素，近年更有年輕化的趨勢。 到底膝蓋痛有甚麼症狀及 原因 ？ 如何 治療 ？ 下文將一一拆解，並推介 運動 、 食療 等方法，幫助大家 舒緩 膝頭痛。 目錄. 膝關節結構. 膝蓋痛位置. 8大膝關節痛症狀. 9個膝蓋痛原因或風險. 膝蓋痛怎麼舒緩？ 如何治療膝頭痛？ 膝蓋痛於香港十分普遍，是常見都市痛症。 根據香港肌肉骨骼痛學會於2020年公布的調查，有52%受訪者有關節痛，當中76%人表示有膝蓋痛；
2022年12月15日 · 膝關節會僵硬疼痛、紅腫發熱，疼痛的原因很大機會與內側皺襞引起的內側摩擦有關，形成 膝蓋內側痛 。 而且上落樓梯、久坐難屈伸關節，早上或有關節僵硬的症狀。 部分受此症困擾人士於膝蓋 兩側 、 前側 及 後側 位置都會出現疼痛。 鵝掌肌腱炎（鵝掌滑囊炎）
2022年11月23日 · 想了解更多膝頭痛的原因及症狀，請參閱「【膝蓋痛】如何解決？了解9種原因、運動、 飲食、舒緩及治療方法。」。至於要進一步認識膝蓋痛位置， 則可看「【膝蓋痛位置】內外、前後側痛分別全面睇，了解自我檢測方法。」 有膝蓋痛都要多做運動
2024年5月14日 · 膝頭痛的位置及嚴重程度取決於其病因，常伴隨膝頭痛的症狀包括： 關節腫脹及僵硬. 泛紅並帶有熱感. 肢體無力以及步履不穩. 活動時膝關節發出「咔咔」聲. 未能完全伸直膝蓋. 膝頭痛的位置. 出現痛楚的膝蓋位置可以有所不同，最常見痛楚的位置為： 前膝頭痛. 外側膝頭痛. 內側膝頭痛. 後膝頭痛. 膝頭痛的成因. 膝蓋疼痛可能是由受傷、機械性問題、關節炎或其他問題引起： 韌帶、肌腱或半月板撕裂，軟骨損傷. 扭傷和拉傷. 肌腱炎. 脛突牽引骨膜炎. 膝蓋骨脫臼. 骨關節炎，甚至退化性膝關節炎. 滑囊炎. 關節出血. 痛風或敗血性關節炎. 如何診斷膝頭痛？ 導致膝頭痛的原因眾多，醫生需要先為病人詳細檢查，作出診斷後再對症下藥，常見的診斷方法包括： 臨床檢查.
常見的膝蓋痛原因是膝關節退化、錯位、受傷或反複受壓。膝蓋腫脹或痛楚都會影響走路或站立，治療膝蓋痛 (膝頭痛) 以修復軟骨及物理運動舒緩為主，再配合治療儀器，幫助放鬆肌肉及減輕局部神經受壓的情況。突然發作的急性膝痛可能與受傷或其他創傷有關。
膝頭痛的成因. 不少人以為膝頭痛的主要成因為關節退化。 事實上，還有以下風險因素： 家族遺傳（長期病引致的膝頭痛） 身形 肥胖 、過重. 跌倒、意外. 長期重複動作、姿勢不正確. 激烈運動或突然超過平常運動量. 運動員創傷. 然而，膝頭痛還會代表膝頭出現更嚴重的健康問題，可分為兩大情況： 1. 受傷後出現膝蓋痛. 2. 沒有明顯受傷，卻感到疼痛. 膝頭痛的診斷方法. 由於膝蓋痛的症狀相對容易察覺，其診斷方法亦比較直接。 醫生會先了解是否只有一處的關節出現痛楚，以排除其他因素。 假如只出現膝蓋痛，醫生就會按照以上表格的病徵，再配合觸診、抽血和 X光等方法，以助判斷相關疾病。 此外， 如果膝關節內含有積水，醫生亦會抽取樣本進行檢驗。 膝頭痛的治療方法.
