膝頭痛食療 相關
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2021年3月20日 · 1. 減少進食會令身體濕氣增加的食物，戒冷飲及生冷食物，如凍飲、雪糕、魚生、刺身等。 2. 不要吃煎炸油膩、辛辣刺激的食物，此類食物易致脾胃運化減弱，令身體濕氣增加。 3. 多做運動，中醫角度春天應助人體升發陽氣，做運動可助升發陽氣之餘，並可透過出汗幫助人體驅濕。 圖文：余敏. 春分‧二十四節氣 相關報道： 春分．二十四節氣｜天文台錄最高29.7度 1884年以來最熱春分. 春分．中醫食譜：粉葛紅蘿蔔赤小豆煲瘦肉 健脾祛濕強筋骨. 春分習俗食「春花」 中文系講師趣談春分2諺語. 春分必睇！ 祛濕茶食譜·按穴緩膝痛·驅蟲妙法. 春分賞蝶正合時 專家推介三大觀蝶熱點. 春天祛濕篇：濕氣纏身唔止因天氣？ 什麼人要祛濕？ 春天祛濕篇：食豆有助祛濕？ 紅豆‧黑豆‧扁豆‧赤小豆各有功效？
2021年8月13日 · 頭痛是都市人常見的問題，註冊中醫胡玘君接受明報電子平台組訪問，表示不少人長期身心壓力過大，會引致壓力性頭痛。 她稱，情緒緊張及生活工作壓力大，可能會令頭頸部肌肉緊繃，無法放鬆，當頭頸部的肌肉長期處於收縮的狀態，或會導致頭部血管縮緊，血液循環欠佳，從而出現頭痛。 胡玘君講解壓力性頭痛的徵狀，以及紓緩方法。 胡玘君提醒，如長期出現頭痛，必須求醫。
2023年4月13日 · 假如感冒時發低燒、頭痛、肢節痠痛等，中醫認為這些病徵屬風寒束表證候，其他證候包括無汗、鼻塞、不時流清涕、咽癢、咳嗽、痰稀薄色白、口不渴或口渴喜熱飲等。 此時的食療方法宜辛溫解表，徐澤昌提供薑糖蘇葉飲食療，有助紓緩風寒束表證。 薑糖蘇葉飲材料： 蘇葉 3克、生薑 3克、紅糖 15克、水 適量. 製法： 蘇葉及生薑洗淨切成細絲。 蘇葉及生薑放入杯內，再加紅糖，以沸水沖泡，蓋上蓋子溫浸10分鐘，即成。 建議每日2次，趁熱飲用。 （各人體質不同，如有疑問應先向註冊中醫或醫生查詢。 葱豉湯. 香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑分享葱豉湯食譜，適合初起感冒、咽喉痕癢。 一般成人、長者或兩歲以上小朋友可服用，不過嚴重長期病患者或2歲以下幼兒不宜。
2021年11月29日 · 我在日常生活大小聚會中，經常有親戚朋友問：「膊頭痛做咩運動好？」「膝頭痛要點鍛煉？」「坐骨神經痛點拉筋？」等。我當刻會建議較簡單的運動，但若想針對痛症作訓練，系統化運動流程必不可少。
2022年12月28日 · 本港單日新增新冠病毒陽性個案持續逾萬宗，明報電子平台組整理多個紓緩新冠症狀的方法，包括服藥注意事項、食療、按摩穴位、拉筋、簡易運動等。 相關熱點：發燒喉嚨痛無藥怎辦？ 醫生教溫水洗澡、含白飯、吃雪糕紓緩【附發燒、喉嚨痛紓緩方法】 服藥注意. 新冠確診喉嚨痛 藥劑師話你知喉糖藥性成分 醫生提醒吃太多喉糖會刺激喉嚨. 特強止痛退燒藥含咖啡因 治療效用「特強」？ 新冠患者服用特強止痛退燒藥Q&A. 藥劑師提醒：對應病徵 慎服成藥. 藿香正氣疏解外感 調整胃腸 小孩孕婦忌服. 現代中醫：科學角度看連花清瘟膠囊療效. 新冠患者生活飲食五注意 中醫提醒：清熱解毒藥勿亂服. 食療. 新冠確診咳嗽喉嚨痛 中醫3食譜紓緩症狀 提醒患者「轉陰」仍需調理.
2023年1月10日 · 香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑接受明報電子平台組訪問，表示這些方法確實有助紓緩部分感冒徵狀，惟各人徵狀不同，他說明燉洋葱、燉橙和可樂煲薑的作用、食用方法，以及什麼人不宜服用。 林冠傑提醒，這些方法對部分感冒初起或輕症患者有輕微紓緩作用，若病情持續，應立即求醫。
2016年10月4日 · 【明報專訊】不少長者受膝痛困擾，為了減痛，為了自由活動，香港每年約有4000宗膝關節置換手術。
