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1. www.bowtie.com.hk › blog › zh【濕熱】中醫詳解症狀、體質及解決方法（附濕熱 ...

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   2023年7月7日 · 濕熱的3大原因. 1.外食多、重口味者. 飲酒過度、過食油膩、生冷，長期多食瓜果、飲料。 不潔食品（細菌、病毒污染）的濕熱之邪的也可侵襲人體而發病。 2.環境，生活作息. 長期生活在潮濕、濕熱、悶熱的環境中；熬夜、酗酒、吸煙、暴飲暴食，也會催生或加重濕熱體質。 3.久坐少動，體質虛弱，免疫力弱者. 先天的脾胃虛弱，免疫力弱者，缺乏運動，加上飲食習慣容易養成濕熱體質。 濕熱的食物有哪些？ 不可吃芒果？ 精製糖、加工食品及酒精均容易助長濕熱。 中醫常稱芒果為「發物」，但芒果本身並不是濕熱食品，實際上為解渴生津的果品。 在中醫臨床上，能健脾胃的功效，部分人因對芒果過敏則會出現發炎的情況，如皮疹等。 如何去濕熱？

2. www.bowtie.com.hk › blog › zh香港 7 大串流平台月費＋服務綜合比較 | Bowtie - 保泰人壽

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   2022年1月20日 · 月費幾錢？. 疫情之下，不少朋友都選擇安在家中娛樂，目前已有 7 個串流平台登陸香港，近期最紅的，必定要數齊集多套受歡迎電影及動畫的Disney+ ，而其餘平台Netflix、Apple TV+及HBO Go 亦不甘示弱，各有特色。. 想知邊個平台月費最抵？. 邊個平台又可以多人共享 ...

3. www.bowtie.com.hk › blog › zh【升糖指數】詳解定義、好處和注意事項（附低GI食物 ...

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   2022年11月8日 · 如何得知食物升糖指數？. 近年低升糖指數飲食愈趨普遍，它不僅有助控制血糖，還能減低患心血管疾病的風險。. 到底升糖指數是甚麼？. 對健康有其他影響嗎？. 低 GI 食物又有哪些？. 馬上跟著 Bowtie 團隊一起來了解！. 作者 Bowtie 團隊. 日期 2022-11-08. 更新 2022-12-05.

4. www.bowtie.com.hk › blog › zh【火龍果】詳解功效、營養價值及適合人士（附食譜 ...

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   2023年2月21日 · 【火龍果】營養師教你正確進食方法＋兩個食譜分享. 火龍果（英文：Dragon fruit or Pitaya）含有豐富膳食纖維及植物素，能夠預防便秘，維持腸道健康，更具備有抗氧化的功效。 不過，火龍果並不是適合所有人食用，所以這篇文章邀請了營養師為你解構火龍果好處、副作用、適合人士及正確進食方法等。 作者 林頌雅 營養師. 日期 2023-02-21. 更新 2023-02-28. 甚麼是火龍果？ 火龍果是一種熱帶果，屬於仙人掌科植物的家族。 火龍果有不同的品種，包括 紅皮白肉、紅皮紅肉和黃皮白肉火龍果（又稱為麒麟果），這三款火龍果都能夠在香港市面上購買。 火龍果的原產地未明，但估計是在中美洲的沙漠地區，之後在越南大量種植。 火龍果的功效及好處. 預防便秘、降低壞膽固醇.

5. www.bowtie.com.hk › blog › zh【苦瓜】不能和什麼一起吃？了解功效及禁忌！（附 ...

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   2023年7月21日 · 【苦瓜】不能和什麼一起吃？ 了解功效及禁忌！ （附食譜） 苦瓜作為夏天的時令蔬果，既消暑且解熱。 不同的苦瓜品種口感和味道有甚麼分別？ 苦瓜雖然功效多多，但原來都有不少進食禁忌！ 今次就跟大家詳談苦瓜這種時令瓜果吧！ 作者 Bowtie 團隊. 日期2023-07-21. 更新2024-01-31. 目錄. 苦瓜的營養價值 苦瓜的種類 苦瓜的功效 苦瓜的禁忌 苦瓜食譜 如何揀選及保存苦瓜？ 常見問題. 目錄. 苦瓜的營養價值. 苦瓜的種類. 苦瓜的功效. 苦瓜的禁忌. 苦瓜食譜. 如何揀選及保存苦瓜？ 常見問題. 分享. 即時獲得報價. 完全透明公開，唔使交任何個人資料。 立即試玩 →. 苦瓜的營養價值.

6. www.bowtie.com.hk › blog › zh【濕疹】原因、症狀是什麼？中醫的飲食建議及戒口 ...

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   2021年9月16日 · 中醫的飲食建議及戒口須知！. 相信不少朋友都被濕疹困擾，Bowtie & JP Health 健康中心的蔡嘉麗中醫師會為大家講解此症的種類、成因、治療，以及提供飲食建議及戒口須知。. 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期2021-09-16. 更新2023-03-24. 目錄. 濕疹的種類 濕疹的成因 濕疹位置 ...

7. www.bowtie.com.hk › blog › zh鈉每日攝取量是多少？過多或不足會怎樣？（附高鈉 ...

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   2023年7月12日 · 目錄. 鈉的功能及好處. 我們一天應該攝取多少鈉？ 哪些是高鈉食物？ 缺乏鈉的原因. 缺乏鈉的症狀. 血鈉太高會如何？ 常見問題. 分享. 即時獲得報價. 完全透明公開，唔使交任何個人資料。 立即試玩 →. 本文由人工智能（AI Writer）協助撰寫，經Bowtie醫療編輯檢閱及核實資料，內容亦經過註冊營養師審核。 鈉的功能及好處. 鈉對於我們的身體發揮著多種重要功能。 其中包括： 鈉是神經傳導的關鍵，有助在神經系統中傳遞訊息。 平衡體液，確保身體各部分正常運作。 調節血壓，有助於維持血壓在正常範圍內。 我們一天應該攝取多少鈉？ 根據專家的建議，成年人每天的鈉攝取量應該在 1,500至2,300毫克 之間。