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2017年3月7日 · 不少香港人都愛飲可樂，現時市面有幾款不同字樣的可樂飲品，比如標榜使用天然代糖、黑罐綠字的「綠色可口可樂」及標榜比可樂少 1/3 糖的「可樂 Life」。
益生菌促進腸胃健康. 大部分乳酪產品都含有益生菌，進入腸胃後生長，從而減少壞菌的資源及數量，減輕腹瀉等腸胃症狀。 建議每日攝取 200 克乳酪（等於：200 億個乳酸菌的含量）以獲得日常益生菌的需要。 希臘乳酪好處 5. 含有豐富的維他命B6及B12. 維生素 B6 及維生素 B12 是維持紅血球生成與造血的重要元素，若長期缺乏容易出現貧血丶頭暈目眩及疲倦等現象；而希臘乳酪含有豐富的維他命 B6 、B12，對於不能食肉的素食者是其中攝取維他命 B6 及 B12 的來源。 乳酪好處：維持骨骼健康、補充活性益生菌. 除了希臘乳酪，其實普通乳酪也有好處。
2024年5月21日 · 1. 乳酪推薦：Alpen Yogurt Plain Low-Fat Yogurt. 這款來自意大利的乳酪，由低脂牛奶製作的乳酪及活性益生菌，蛋白質每 100 克含量有 4.3 克，脂肪卻只有 0.1 克，更不含飽和脂肪，相當健康。 百佳有售。 2. 乳酪推薦：Emmi Swiss Premium Low-Fat Plain Yogurt. 這個瑞士牌子的乳酪相信很多人都有吃過，而這款低脂版的總脂肪含量也只有每 100 克含 1.5 克，蛋白質亦高達 5 克，同樣含有活性益生菌成份，而且味道可口，風別適合減肥人士。 乳酪在一般百佳、惠康、Market Place 等大型超市有售。
2018年11月17日 · Kathy 便為大家點評。 三款最邪惡台式麵包： 1. 【髒髒包】一個約600卡路里，主要成分：麵粉、朱古力醬、酥皮、朱古力粉、砂糖。 其熱量、脂肪及糖含量高，反式脂肪含量亦比一般麵包高 ，一個大約有2茶匙糖、8茶匙油。 （網上圖片） 2.
2016年7月15日 · 穀物片成分實拼，脂肪相差達10倍 (HealthyD) 香港人生活忙碌，為小朋友準備一碗即食穀物早餐被不少家長視為健康又方便的選擇。. 可是，大家有細心留意過這些穀物早餐的營養成份嗎？. 消委會曾針對殼類早餐的糖份及纖維含量作抽樣檢查，雖然 21 個樣本中有 14 ...
酸種麵包（sourdough）可以說是近年麵包界的「新星」，隨著愈來愈多酸種麵包店在香港開設分店，掀起了一股酸種麵包潮流，像是大受歡迎的連鎖麵包店 Bakehouse 也是主打酸種麵包。
2024年6月7日 · Cosmo 邀請了「香港營養師學會」認可營養師陳筠霖（Krista）為大家拆解米糠油好處與壞處。 說起「米糠油」，大家或許不太知道是什麼，但說到「玄米油」的話，你或許早有耳聞。
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