蔡依林減肥餐單 相關
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2018年6月22日 · 蔡依林日前登上大陸綜藝節目《偶像練習生》，被問到如何減肥，她表示許多人只是水腫，要調整外在體態的秘辛就是「睡得好」、「提高身體代謝率」，透過大量水份的攝取去維持循環代謝，就能順利重拾輕盈體態，以她的例子一天需要喝「2800毫升」的水，如果熬夜得喝更多，她也建議大家可以喝「檸檬水」避免水腫，起床先喝溫水、早上拒喝冷飲以熱食為主...
- 蔡依林快速減肥法：每天睡滿7小時。▲蔡依林快速減肥法（圖／擷取自台灣赫斯特 WH美力圈／IG：jolin_cai）在近期舉辦完巡迴演唱會的「呸姐」蔡依林，曾經透露她最推崇的消下半身水腫方式，就是「早睡」＋「睡飽」！
- 小S快速減肥法：跳Zumba。▲小S快速減肥法（圖／擷取自台灣赫斯特 WH美力圈／IG：elephantdee）小S在日前擔任Jolin演唱會壓軸場嘉時，也讓許多人再次見證了她「巨星級」般的好身材！
- 韓素希快速減肥法：花一分鐘咀嚼食物。▲韓素希快速減肥法（圖／擷取自台灣赫斯特 WH美力圈／IG：barrel.fit）在韓劇《夫婦的世界》有「最美小三」稱號的新生代女神韓素希，只要進食都會至少花一分鐘咀嚼食物！
- IU快速減肥法：蘋果瘦身法。▲IU快速減肥法（圖／擷取自台灣赫斯特 WH美力圈／IG：dlwlrma）IU自演出《德魯納酒店》之後，許多觀眾發現IU又瘦了！
2018年3月31日 · 大陸選秀節目《偶像練習生》即將進入總決賽，製作單位特地邀請天后蔡依林現身鼓勵練習生們，在問到「如何減肥」一題時，蔡依林更無私的分享2 ...
2016年10月28日 · A- A+. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 圖／翻攝自蔡依林臉書. 文／Mr.Sport 司博特....
2017年7月26日 · 如何健康瘦？. 蔡依林從不吃到狂吃 呸姐神秘水瓶不離身. 2017/07/26 22:47:00. 記者古高樹、陳儀潔／台北報導. 恢復單身的天后蔡依林（Jolin）被周刊直 ...
2021年8月1日 · 金泰希曾經在韓國綜藝中分享過自己的修身秘密就是山藥煎餅，它熱量低之餘富飽肚感，可考慮替代正餐的飯或麵，每100克山藥的只有78卡路里。 金泰希分享自身經歷（圖／台灣赫斯特COSMO提供／IG：taeheekim80) 山藥這個東西本身就十分有營養，含豐富酵素、維生素B1、維生素C、鈣與鉀等，能補身補肺護胃，改善疲勞，還能防癌抗衰老，修身之餘亦能做到容光煥發。...
2019年2月5日 · 春節過年許多家庭都會圍爐吃火鍋，餐桌上也一定少不了大魚大肉，昨（4）日天后蔡依林也在社群網站上分享自家的年夜飯菜色，讓不少網友看完都 ...
