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確診高血壓怎麼辦?
高血壓會有中風危機嗎?
2023年9月13日 · 近日，台灣外科醫生江坤俊在YouTube頻道《健康2.0》拆解關於高血壓的迷思，他指出，高血壓由許多原因造成，如果是內科問題引發的高血壓，用藥改善有機會可以停止服用高血壓藥；若是過度肥胖、遺傳引起的高血壓，則大部分病患確實要一輩子服用高血壓藥。 不過，有極少數的病患透過改善肥胖或生活習慣，有機會逆轉高血壓。 至於高血壓藥吃多是否會傷腎或傷肝，江醫生表示，臨床上，正確服用高血壓藥的病患，即使服藥10、20年，腎功能仍然是正常；但不願意服用高血壓藥的患者，反而會因為血壓過高而造成腎功能受損。 他續指，吃高血壓藥不會讓血管失去彈性，相反，沒控制好高血壓才會讓血管失去彈性。 若血壓長期過高，血管壁承受過大的壓力，久而久之血管壁就會變硬，血壓只會越來越高，甚至容易造成血管壁破裂而出血。
2024年5月20日 · 醫生指出，高血壓是個「悄無聲息」的長期病，成人高血壓的知曉率、治療率及控制率分別為51.6%、45.8%和16.8%，有過半患者並不知道自己患病、沒有治療，而絕大部分人血壓控制較差，而血壓升高只是最開始的症狀，之後因高血壓所誘發的腦出血問題才
2024年3月8日 · 他表示，高血壓成因眾多，如果是由內科問題引起的高血壓，用藥改善後便有機會可以停止服用高血壓藥；但如果是因過度肥胖或遺傳而引起高血壓，那麼大部分病患確實需要終生服藥。 不過他亦指出，少數病患透過改善肥胖或生活習慣，有機會逆轉高血壓。 所謂「是藥三分毒」，長期服用高血壓藥是否會傷腎或傷肝？ 對此江坤俊就表示，臨床上正確服用藥物的病患，即使服藥時間已長達10至20年，其腎功能仍然正常；但不願意服用高血壓藥的患者，反而有可能因為血壓過高，而造成腎功能受損。 他續指，吃高血壓藥並不會讓血管失去彈性，反之如果未能控制好高血壓，便會讓血管失去彈性。
2024年5月17日 · 由於高血壓甚少於出現併發症前引起症狀，因此常被視為「隱形殺手」；如患者血壓控制欠理想或得不到適當治療，可引致嚴重健康問題，例如中風、心臟病及腎衰竭。 據衞生署進行的2020至22年度人口健康調查結果顯示，本港接近3成的15至84歲非住院人口患有高血壓，而高血壓的普遍率隨年齡增長而上升，由15至24歲人口的少於5%，增至65至84歲人口的多於一半。 值得留意的是，在高血壓患者中，超過40%的人並不知道自己患有高血壓，直至進行調查的身體檢查才發現。 那麼市民要如何預防患上高血壓？ 衞生署發言人就指，保持健康的生活模式，除了對預防高血壓十分重要，亦有助於控制高血壓，是自我健康管理關鍵的其中一環。
2021年11月19日 · 鎂能調節血壓，也是天然鈣通道阻滯劑，阻止鈣進入心臟和動脈細胞，讓血管放鬆。 4. 南瓜籽細粒的骰，但在營養方面卻很有用。 它含控制血壓很重要的營養物質包括鎂、鉀和精氨酸，能放鬆血管和降低血壓。 南瓜籽油也被證明是治療高血壓的強效天然藥物。 一項針對23名女性的研究發現，與安慰劑組相比，連續6周每天補充3克南瓜籽油可顯著降低收縮壓。 5. 豆類和扁豆. 富含有助於調節血壓的營養素，如纖維、鎂和鉀，降血壓作用與君達菜及南瓜籽相同。 6. 莓果如藍莓、紅莓、士多啤梨等向來有鮮明的健康形象，能降血壓的作用是它們含豐富抗氧化劑包括花青素，這種色素除使莓果呈現鮮艷顏色外，亦已被證明可以增加血液中的一氧化氮水平並減少血管阻塞物質的產生，或有助降低血壓水平，惟需要更多的人類臨床研究來證實以上潛在機制。 7.
2022年9月16日 · 2.多吃鉀質蔬果. 適量的鉀質有助身體排走鈉質（鹽分）。 很多蔬果都含有鉀質，例如香蕉、牛油果、火龍果、蕃茄、豆類、薯仔、蕃薯、南瓜、菠菜、西蘭花等等都富含鉀質，每天進食，有助排出身體多餘的鹽分。 3.食得太甜也會血壓高. 甜食也會影響血壓。 這是因為高糖食物會令胰島素升高，並且會干擾交感神經，導致血壓升高。 此外，糖分會減低身體一氧化氮 (Nitric oxide)水平，由於這種物質有助放鬆血管，舒緩血壓。 甜食，還是少吃為妙。 4.戒咖啡. 根據外國的醫療研究，每天1.5至2杯咖啡可導致血壓上升，平均數為上壓升8度，下壓升6度。 如果你擔心高血壓，咖啡只能點到即止。 酒就更不用說，酒精會，導致血管收縮，必須戒除。
2020年9月11日 · 高血壓的病理是由於血管硬化失去柔軟度，導致心臟泵血至血管時需要更多壓力，吸煙、酗酒、血糖高、膽固醇高、肥胖和睡眠窒息症等皆是主因。 另外，內分泌疾病、腎炎、腎病等可造成繼發性高血壓。 也有情況叫「白袍綜合症」，有病人見到醫生才會血壓高，在家量度時是正常，可見血壓很受情緒影響，一些緊張大師、過度焦慮，會偏向易有血壓高。 很多人以為患高血壓會頭痛及疲倦，事實上大多數高血壓患者都無症狀。 （iStock） 過多鈉令身體「儲水」 飲食對血壓亦有關連，人體充滿電解質與水份，鈉質是電解質中的一種成分，當處於正常水平，會經腎臟及藉由流汗排出。 如經常攝取高鈉質食物，使腎臟減少排出水份，較多水份留在體內，此情況俗稱「儲水」，同樣會導致血壓高。
