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如何補鈣?
鈣鎂怎麼吃?
小朋友缺鈣怎麼辦?
鈣攝取量不足是怎麼回事?
2020年6月22日 · 很多人說起補鈣就是喝骨頭湯，以為骨頭中鈣多。但是專家提醒：骨頭中的鈣很難溶出，骨頭湯中鈣不多，脂肪反而不少。而所謂的白湯是乳化的脂肪，沒有特別的價值。不少人喝骨頭湯，鈣沒補成，人反而變胖了！那麼日常生活中我們該吃些什麼來補 ...
2022年3月8日 · 因為人到了四十五歲之後，人體內的鈣質流失就會加快，而鈣是組成我們人體骨骼的關鍵元素，因為鈣流失骨頭就會變得脆弱。因此，老年人補鈣更是一件不容小覷的事情，防患於未然讓我們的骨骼更強健，是非常重要的一件事。
2020年3月5日 · 由於骨質疏鬆症會造成人體關節的疼痛，導致患者跛行、彎腰駝背等，影響患者的生活。骨質疏鬆症最嚴重的後果為骨折，骨折會造成患者長期卧床，不能走動，不僅給家庭帶來沉重的負擔，而且也會給患者造成嚴重的心理影響，使患者長期焦慮、不安、煩躁、抑鬱等。
2020年10月2日 · 1、忌空腹吃柿子. 我們空腹時，胃會分泌更多胃酸，與柿子中的一些物質（單寧和膠質）融合，有可能造成結石，進而有可能導致 胃脹、胃痛，甚至胃結石、胃潰瘍、 胃出血 的情況。 有一次我很餓，辦公室又沒什麼吃的東西，恰巧同事有兩個柿子，我吃了以後，過了一會，就感覺 胃脹氣 得厲害，很是不適。 2、忌大量吃柿子. 「凡事都有個度」，食用過多都會過猶不及。 而且柿子中含有鞣酸，影響人體對鎂、鈣等微量元素的吸收，進而容易導致我們的身體營養不良。 3、忌連皮一起吃. 很多水果皮都是可以一起食用，而且果皮上富含營養。 但柿子皮含有大量酸沉澱物，是不適宜食用的，食用後可能造成 腹痛、噁心 等問題。 4、忌與海鮮同食. 柿子與海鮮不宜同食，比如 螃蟹，兩者都是涼性食物， 一起食用加重胃腸負擔。
2020年3月25日 · 慈禧太后，是晚清時期的實際統治者，在她垂簾聽政期間，皇帝已然淪為提線布偶，朝中事務無論大小，都在她的掌控之中。不過，別看慈禧太后的統治欲極強，她在生活方面也是頗為用心，尤其是在用餐這一塊，不管天下百姓如何疾苦，慈禧太后仍要以滿足自己的口腹之慾為先。清代宮廷的飲食 ...
2020年2月17日 · 在這個階段，喚醒腸胃的好辦法，以及給身體補充水就是喝杯溫開水了，既不會給腸胃帶來刺激，還能夠起到補水的好處。 有助於機體新陳代謝，讓人產生排便感。
2022年2月15日 · 現代人生活條件越來越好，可能現在最為關心的就是如果延緩衰老，延長自己的壽命，如何創造高質量的晚年生活等等，但是，長壽這件事情是由很多因素決定的，一部分是自身因素，那就是個人體質、遺傳因素等等，還有一部分是由外界因素決定，比如生活的地理環境、
