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  1. buzzorange.com › vidaorange › 2016/04/01深夜才看得到但是收視率超高的韓綜：除了 Running Man 之外真的 ...

    2016年4月1日 · 節目介紹： 該節目是真實展現 多名男藝人獨自生活的情景 ，一個人孤獨的吃飯、較為凌亂的蝸居生活，使觀眾感覺其實明星也只是普通人，看著人前顯貴，人後受罪的明星，引起了不少共鳴。 6.코미디 빅리그（喜劇大聯盟）（Comedy Big League） 成員：tvn 搞笑藝人. 播出頻道：韓國 tvn 電視台. 播出時間：每周日晚 07:40.

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  2. buzzorange.com › vidaorange › 2018/05/28【別再為他苛責自己】心理學家：很愛貶低人的「挑刺魔人」，其實 ...

    2018年5月28日 · 1.變成厲害的人、做自己想做的事情，對我來說根本就是不可能的！ 2.既然我沒辦法變好，就讓別人變差吧！ (這樣我相形之下就變好了）

  3. buzzorange.com › vidaorange › 2021/07/06【老片新看】《高年級實習生》的4個「老派智慧」：做自己覺得對 ...

    2021年7月6日 · 「音樂家不會退休，直到心中沒有音樂才會停止。 圖片來源：《高年級實習生》劇照. 在班的自我介紹影片當中他提到： 「音樂家不會退休，直到心中沒有音樂才停止，而我的心中仍有音樂。 」 即使已經活到了70歲，他對工作與人生仍抱有熱情，所以他希望重返職場，開啟全新的人際關係，趕上新的潮流。 班並不害怕遇到失敗，他從頭開始學會使用筆電、智慧型手機，也創辦了社群帳號，甚至主動邀約公司的按摩師費歐娜出門約會，讓生活中充滿各種新挑戰和刺激，證明不管到了幾歲，都能在夢想的道路上奔馳，把人生過得更加精彩。 老派智慧3：做自己覺得對的事. 「做自己覺得對的事，永遠不會錯。 圖片來源：《高年級實習生》劇照. 茱兒曾問過班：「為什麼你總是可以在對的時間說對的話？ 」班回答：「做自己覺得對的事情，就絕對不會做錯。

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  4. buzzorange.com › vidaorange › 2019/09/04「我是不是錯過了什麼？」心理師許嬰寧：5個原因，不必為打不進 ...

    2019年9月4日 · 文／諮商心理師 許嬰寧. 當我們發現意外發現自己似乎被排除在某些場合之外，某些自己以為隸屬的團體，沒想到好像總是發生一些自己不知道的事情，大家討論著自己沒聽說過的話題，其他人有的一些默契，自己卻摸不著頭緒。 一定會覺得很失落。 「我是不是錯過了什麼？ 看著別人嘻嘻哈哈的神情，那種若有似無的默契，我們會感到孤單和失望，是非常合理的事。 因為人生來是群居的動物，基本上渴望與他人的連結，除非，那都是你不在意的路人甲乙丙丁。 因此我們會開始無法克制地去想，我如此在意，但為什麼仍會如此？ 首先，你要停止為了打不進的圈子而難過。 1．差距不是今天才造成. 你發現的當下會最為難過，但你和他們的距離恐怕已經形成多時，今天的難過也喚不回過去的近距離。 2．即使打進圈子也是自己騙自己.

  5. buzzorange.com › vidaorange › 2019/11/26【總是不敢拒絕而幫忙別人】諮商心理師許嬰寧：練習說不，才不會 ...

    2019年11月26日 · 許嬰寧 2019-11-26. 圖片來源： pexels. 【為什麼我們選擇這篇文章】. 明明自己很忙碌，卻不敢拒絕同事的請求，硬著頭皮幫忙到底；發現自己做不到或做得不夠好時，龐大的負面情緒卻壓得自己喘不過氣？. 如果你發現自己曾有下文中因「幫忙別人」而產生 ...

  6. buzzorange.com › vidaorange › 2017/05/15「要嘛不做，要做就做到最好！」你知道完美主義有分兩種，而很多 ...

    2017年5月15日 · 什麼是適應不良的完美主義？ 完美主義（perfectionism）分為兩個方面： 第一，是對完美的渴望和追求。 這一傾向在很多時候是具有優勢的，這給予他們強烈的動機去努力達成目標。 第二，是對錯誤的規避。 犯錯、失誤、哪怕是一點瑕疵，都是不能容忍的。 適應不良的完美主義，往往是在追求避免犯錯，而不是追求完美。 心理學家 Brene Brown 這樣解釋何為適應不良的完美主義： 「它其實並不是對於完美的合理追求，它更多的像是一種思維方式：如果我有個完美的外表，工作不出任何差池，生活完美無瑕，那麼我就能夠避免所有的羞愧感（ shame）、指責（blame）和來自他人的指指點點（judgement）。 適應不良的完美主義通常有以下幾點表現： 1.拖延.

  7. buzzorange.com › vidaorange › 2017/11/03「努力想改變命運的人沒空抱怨命運。」從 10 部勵志電影選一句 ...

    2017年11月3日 · 翻轉幸福在描述一位美國女企業家 Joy Mangano (珍妮佛．勞倫斯 飾) 的真實奮鬥故事。 Joy 是一位自幼就父母離異的單親媽媽，辛苦地撐起了全家的經濟。 即便一路走來生活艱難，她仍不放棄她從小對發明產生的熱情。 最後，她在挺過種種歧視、社會眼光與金錢上殘酷的限制後，成功創造了世界上第一把魔術拖把 (Miracle Mop)，並將她的企業擴展成市值十億美元的企業帝國。 靠自己的雙手，翻轉了自己的命運。 Those who are busy challenging their fate spare no time complaining about it. 努力想要改變命運的人，是沒空抱怨命運的。 spare no time.

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