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足底筋膜炎又是怎么一回事呢？现通常将足底筋膜炎认为是局部肌肉劳损，足跟部脂肪组织消退，跟骨结节发生慢性滑囊炎，导致局部筋膜纤维化、粘连等无菌性炎症反应，刺激跖内侧神经及外侧神经而引起的疼痛。
足底筋膜炎又称足跟疼痛综合症，是由于足弓结构异常，生物力学异位导致足底的肌腱或筋膜发生微损伤，进而导致功能性退变，并最终引发足跟部的疼痛与不适，也是足跟疼痛中最常见的疾病。
对于足底筋膜炎，若能早期发现有效治疗，大部分人能明显改善甚至恢复，拖得时间越久就越棘手。1、冰敷、理疗：运动后或长时间徒步后，足底适当冰敷。如果疼痛明显，可以通过理疗进行改善。
足底筋膜炎能够引起的身体结构和踝背屈受限、跖屈肌力量减弱、踝部肌肉力量减弱、距下关节过度旋前 。 当你有上面说的症状时，建议你到医院拍MRI确诊一下，如果确诊是足底筋膜炎，建议尽早治疗。 普通的冲击波治疗: 冲击波的生物学效应主要有三个方面: 机械效应、 压电效应 、空化效应 。 冲击波可穿过体液和组织到达患处，进入人体后，由于其所接触的介质不同，如脂肪、肌腱、韧带等软组织以及骨骼组织等，在不同性质组织之间的界面会产生不同的 机械应力 效应，表现为 对细胞产生的拉应力及压应力 。
足底筋膜炎也叫跖筋膜炎，足底筋膜炎其实并非真正的炎症，而是由于跖筋膜反复的细微损伤、过度牵引引起足底筋膜的劳损和退行性病变。 足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在接近足跟处，有时压痛会比较剧烈，并且持续存在。
2024年1月9日 · 足底筋膜炎 就是将足底肌腱从脚趾连接至脚跟的 筋膜发炎 。 任何拉扯或冲击足底肌腱的腿部动作都可能造成足底筋膜炎，也就是说，走着或跑着上下坡、爬楼梯、用脚趾走路或跑步（包括穿高跟鞋）以及背屈都可能引起足底筋膜炎。 超大步幅或下坡跑时用脚跟着地也会造成足底筋膜炎。 如果迈步时腿向前伸（见图4—43），你很有可能会以脚跟着地，此时，在脚跟上施加的压力相当于体重的6倍，如此小的面积却要承受如此巨大的重量，要知道脚跟的面积大约只有13平方厘米。 如果你的体重约57千克，那么以脚跟着地便意味着每次着地时脚跟所要承受的压力保守来说也有26.3千克/平方厘米，要承受如此大的压力，无怪乎足底肌腱与脚跟的连接处要被挫伤。
足底筋膜炎引起的疼痛困扰了很多人，包括著名运动员科比、 邓肯 等，普通人罹患足底筋膜炎的比例也非常高，最早的症状就是每天起床后，落地第一步的疼痛，这种疼痛像针刺一样。 其中，长期 站立、行走、负重大（肥胖）的人群比较多见。 足底筋膜炎是什么原因导致的呢？ 主要原因有四个，一是长时间得走路（跑步）或站立，比如逛商场，喜欢跑步的跑友，教师等都是足底筋膜炎的好发者。 二是鞋子穿着的不适合。 比如经常穿着高跟鞋，鞋底过硬，过薄等都会导致足底筋膜受到的压力过大，引起筋膜炎的发生。 三是体重的增加，造成足底筋膜承受压力增大。 四是天性足弓异常，比如 高弓足 或者低弓足患者，较正常足弓更容易患上足底筋膜炎。 得了足底筋膜炎，肿么办？ 1.温热水泡脚。
