雅虎香港 搜尋

搜尋結果

1. www.rthk.hk › tv › dtt32香港電台網站 : 電視|凝聚香港|第四百五十三集 關節健康有良方

   www.rthk.hk › tv › dtt32

   • 網頁紀錄

   2024年3月13日 · 近年社會以瘦為美，所以坊間亦出現不少減肥方法，例如168斷食法、碳循環飲食法，亦有人認為空腹運動，消脂成效更大，這些想法有沒有根據？ 今晚就由註冊營養師詳細講解。

2. www.rthk.hk › tv › dtt32rthk.hk : TV|凝聚香港|第五百一十集 酒店餐飲培訓，助自閉青年 ...

   www.rthk.hk › tv › dtt32

   • 網頁紀錄

   1 天前 · 近年社會以瘦為美，所以坊間亦出現不少減肥方法，例如168斷食法、碳循環飲食法，亦有人認為空腹運動，消脂成效更大，這些想法有沒有根據？今晚就由註冊營養師詳細講解。 #空肚#運動#消脂#減肥方法#註冊營養師 「香港美食-母親節篇-愛的蔥油炸髀」

3. www.rthk.hk › tv › dtt31香港電台網站 : 電視|唔做點知身體好

   www.rthk.hk › tv › dtt31

   • 網頁紀錄

   2022年11月23日 · 近年，追求健康生活成為熱潮，而健身是不少都市人的首選。. 健身可以熱血，可以輕鬆。. 有人為健康；有人追求美好身形；有人純粹減壓；有人視作興趣志業。. 每一下動作，背後都有知識和技巧；每一滴汗水，箇中都有經歷和苦樂。. 一連二十集的 ...

4. 其他人也問了

   跑步機可以減肥嗎?

   • 小編因為右邊膝蓋痛症所以採取了快走的跑步機減肥方式，以6.5至6.9公里/1小時的速度快走卻只能燃燒三百多卡路里……以最基本的消耗大於熱量才能減肥的公式來看，區區三百多根本不會有任何減肥成效？ 而且不少人一星期只跑2至3次，究竟其他人怎樣靠跑步機減肥瘦下來？ 有氧運動鍛鍊心肺功能、無氧運動如重訓等鍛鍊肌肉功能，前後兩者陣疊分明，彷彿河水不犯井水，而且很多人假定有氧運動有助健康但無助燒脂。 但有醫生表示，有氧運動如跑步其實亦有助鍛鍊肌肉，只要提升肌肉功能後就可以增加血液循環及基礙代謝率，進而達到 持續瘦身 或維持體重的效果，而基礎代謝率是不會顯示在你的跑步機螢幕之上的，因此不必太在意跑步機減肥所消耗的卡路里數字太少，真正的減重戰場在我們的身體內。

   【跑步機減肥天書】快走比慢跑更燒脂！這樣跑可燒脂12小時 | Perfect …

   perfectmen.hk/blog/weight-loss-methods/lose-weight-on-a-treadmill/

   查看此問題的所有搜尋結果

   如何使用踏步機?

   • 踏步機只能提供一種固有的單調的攀爬樓梯的動踏步機。 剛開始使用踏步機時， 要注意防摔倒， 最好先踏上一隻腳， 站穩後再慢慢踏上另一隻腳。 老人也可以選擇帶有扶手的踏步機， 幫助身體保持平衡。 此外， 每次最好分組練習， 踩踏5—10分鐘後， 稍作休息， 做些身體拉伸和舒展的動作， 逐漸延長每次踩踏的時間。 最後， 和所有運動一樣， 踩踏步機也要講究循序漸進， 由慢到快， 幅度由小到大， 不要一上來就快速踏步、使勁扭動。 在運動強度上， 應以出汗但不覺得吃力為宜， 以免因用力過猛、時間過長造成肌肉和關節損害。

   踏步機傷膝蓋嗎 踏步機正確使用方法 - 愛我窩

   www.imynest.com/content/195017.html

   查看此問題的所有搜尋結果

   不當練踏步機會變粗嗎?

   • 不當的方法練踏步機可能會使腿變粗。 以上就是關於踏步機可以減肥嗎， 踏步機的好處以及壞處的介紹， 踏步機可以鍛煉腿部肌肉群， 燃燒腿部脂肪。 但是不當的踏步機鍛煉， 如姿勢不正確、鍛煉強度過大、鍛煉後不注意放鬆等都有可能會使腿長肌肉， 變粗。

   踏步機可以減肥嗎 練踏步機的好處和壞處 - 愛我窩

   www.imynest.com/content/269035.html

   查看此問題的所有搜尋結果

   家用跑步機有哪些優缺點?

   • HORIZON 為知名運動器材 JOHNSON喬山的副牌，其瞄準了頂級使用者的需求，推出了多款機能性佳的家用運動品。 其中該款跑步機擁有加大加長的跑帶，能提供舒適且足夠的加速空間；而獨家的複合式避震系統，則具有優越的支撐力及柔韌性，能減少對膝蓋、足部的衝擊。

   物理治療師監修！推薦十大跑步機人氣排行榜【2021年最新版】

   tw.sports.yahoo.com/news/推薦十大跑步機人氣排行榜-2020年最新版-063257382.html

   查看此問題的所有搜尋結果

5. www.rthk.hk › tv › dtt32香港電台網站 : 電視|凝聚香港|第五百一十四集 綠色藝術，綠色生活

   www.rthk.hk › tv › dtt32

   • 網頁紀錄

   1 天前 · 「錢不是萬能，但沒錢萬萬不能」。如果人沒有金錢，可以生活到嗎 ... 近年社會以瘦為美，所以坊間亦出現不少減肥方法，例如168 斷食法、碳循環飲食法，亦有人認為空腹運動，消脂成效更大，這些想法有沒有根據？今晚就由註冊營養師詳細 ...

6. www.rthk.hk › tv › dtt31香港電台網站 : 電視|做個健康快活人 - Coffee Time Workout

   www.rthk.hk › tv › dtt31

   • 網頁紀錄

   2022年1月3日 · 公眾回饋. 近年因為疫情影響，很多人比以往更注重健康，開始留意飲食 習慣，以及多做一些鍛鍊身體的運動或者練習，希望裝備好自己，可以有效對抗新冠肺炎，甚至面對將來再有突如其來的疾病。. 今輯瑜伽導師林芊妤Coffee，將會一連八集 (每集五 ...

7. www.rthk.hk › tv › dtt32香港電台網站 : 電視|凝聚香港|第四百六十七集 去吧！少年！挑戰工程

   www.rthk.hk › tv › dtt32

   • 網頁紀錄

   2024年2月4日 · 近年社會以瘦為美，所以坊間亦出現不少減肥方法，例如168斷食法、碳循環飲食法，亦有人認為空腹運動，消脂成效更大，這些想法有沒有根據？ 今晚就由註冊營養師詳細講解。

8. www.rthk.hk › tv › dtt32rthk.hk : TV|凝聚香港|第五百一十三集 甲乙型流感，兒童易確診

   www.rthk.hk › tv › dtt32

   • 網頁紀錄

   2 天前 · 市民又可以作什麼準備？ #張鴻熙#極端天氣#全球暖化#政府部門#天文台#社區#渠務署#排洪#預防水浸 「甲乙型流感，兒童易確診」 本港自1月初踏入冬季流感季節後，流感活躍程度至今仍處高水平，當中有22宗兒童嚴重個案，包括3宗死亡個案。