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姑且先不論日本人下班喝一杯的優缺點,這邊要來教大家處於減肥瘦身時期的居酒屋作戰手則。參考日本營養師松田真紀的居酒屋瘦身的10個小秘訣,相信你也會發現一向給人暴飲暴食的居酒屋,竟然是個理想的減肥食堂呢!
所以這時候你可以飲一點熱茶,給你的胃口來一個熱身運動~而且不僅要在最開始的時候喝茶,最好在你每吃完一種料理之後都停下來休息,並要飲一點熱茶來驅散涼性的生魚所給你身體帶來的涼氣還能防止你吃的過多,從而達到減肥的目的。
2015年6月1日 · 在進入減肥這個主體之前,讓我們先聊聊日本人吃壽司時的順序問題。當日本人去到一家新的壽司店時,大多數人會習慣性地先點上一盤「玉子燒」。你沒看錯,就是這個攤雞蛋,外行恐怕會問,攤雞蛋和吃壽司有有什麼關係嗎?
2016年9月23日 · 大麥若葉青汁有消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容、生髮、去除臉部黑斑、防止心血管疾病等功效。風靡全球也是理所應當!
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