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1. www.elle.com.hk › life › n95-face-mask-detailsN95口罩好過外科口罩？關於N95口罩的4個重點你一定要知 | ELLE HK

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   2020年8月8日 · 1. 「N95」代表什麼？ N95口罩是美國國家職業安全衛生研究所（National Institute for Occupational Safety and Health，NIOSH）認證的9種顆粒物防護口罩中的其中一種。 「N」代表不防油（not resistant to oil），「95」代表口罩內的粒子濃度要比口罩外粒子濃度低95%以上，95%不是平均值，而是最小值。 只要符合N95標準，並且通過NIOSH審查就可稱為N95口罩。 ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. 簡單來說，N95口罩即是在NIOSH標準規定下，能過濾非油性顆粒物（如粉塵、酸霧、漆霧、微生物等）效率達95%。 2. N95防毒與外科口罩功效差不多？

2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › suggestuons-on-dun-eat-4排毒瘦身一定要低脂高纖？4種有助排毒減肥的食材建議 | ELLE HK

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   • 添加糖。出外飲食，常喝連鎖店咖啡特調和手搖飲品？看到精緻的甜品就情不自禁？甜品控可要留意了。市面常見的添加糖，包括蔗糖、甜味劑、玉米糖漿和經過提煉的蜂蜜等，都是高熱量產品，當人體消耗的熱量比攝取的熱量少，便會變成脂肪積聚。
   • 食用油。食用油營養成分有三種：多元不飽和脂肪、單元不飽和脂肪及飽和脂肪，前兩者可降低「壞」膽固醇；而飽和脂肪則會增加「壞」膽固醇，以及罹患心血管系統疾病的風險。
   • 醬汁。不論是吃沙律，抑或熱炒菜式，醬汁經常都主宰一道菜的優劣，但有部份醬汁卻是「高熱量」的代名詞 —— 腸粉的海鮮醬（每100克有52.5克糖分）；日式芝麻醬（一湯匙約有 90 卡路里）、沙嗲醬（每100克有54克脂肪），看過數字以後，你懂得選擇了吧⋯⋯
   • 含大量動物脂肪的近骨、腩肉類。除了食用油以外，動物脂肪也是餐單中常見的脂肪來源。想減少脂肪攝取，同時滿足口腹之慾，不妨改吃低脂瘦肉如雞肉去皮、海鮮和牛柳。

3. www.elle.com.hk › life › make-in-hong-kong-face-mask香港製造！13間本地口罩品牌推薦 | ELLE HK

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   2020年8月9日 · 新冠肺炎疫持續，全球口罩供應繼續緊張，慶幸本地有不少生產商準備在香港設立口罩生產線出售口罩。 在此列出13大香港 口罩推薦 ，希望大家在應對疫症時都有足夠的口罩使用（當然最希望及早打贏這場仗）！ *有關口罩的購買詳情，請留意相關品牌的官方消息公佈，交易前應留意口罩的規格是否符合標準，以及購買的條款和細則，自行承擔風險。 如有疑問，可自行與相關商戶查詢，ELLE HK概不負責。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 本地口罩推介：Good Mask.

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4. www.elle.com.hk › love › 10-dating-apps-recommendations還在用Tinder？推薦10個適合香港人的交友App幫你出pool脫單 | ELLE HK

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   2020年8月1日 · 越來越多人使用如Tinder一類的交友App結交對象，奈何Tinder經常被批評太多「玩家」，想遇到跟自己共聲同氣的人還是要看緣份，加上交友App騙案激增，小心選擇信得過的App十分重要！《ELLE》在此推薦9個適合香港人的新興交友App，方便易用程度比Tinder有過之而無不及！

5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › consumer-council-test【2022消委會口罩測試】19款口罩顆粒過濾效率低於聲稱 | 6款5星 ...

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   消委會. 15. Aug. 2022. 【2022消委會口罩測試】隨着本港疫情反覆，口罩仍然是居家必備的防疫用品，近日消委會抽查市面上30款一次性的彩色或圖案口罩進行測試，當中19款口罩的顆粒過濾效率（PFE）低於聲稱；6款含菌量超出歐盟標準，其中一款的含菌量更超逾6倍！ 以下為大家介紹6款獲總評分5星的顏色口罩，以及正確戴口罩的注意事項和小貼士，守護自己和家人的健康。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 2022消委會口罩測試. 消委會抽查30款一次性的彩色或圖案口罩進行測試，當中包括28款聲稱香港製造的樣本及2款聲稱中國製造的樣本。

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 8-best-lifestyle-mobile【生活好用APP推薦】8款手機必備實用APP推薦：月經計算、助眠、 ...

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   1. 生活好用APP推薦：植物保姆2. 潮流興見字飲水，全因現代人對飲水的概念太小，常常因工作繁忙而忘記補充水分。 每人每天需要飲1500至2000毫升的水分，如果沒有人提醒你飲水，你能達標嗎？ 植物保姆2用可愛的方式輕鬆培養喝水習慣，你所飲的水量將會是植物的淋水量，app會追蹤你每日水分攝取比例及進度，所以要成功養育一顆可愛的植物， 就要下載手機必備APP用心飲水了！ SELECT. SHOP NOW. 養卵飲食禁忌! 6個備孕飲食習慣推薦. 肺炎疫症期間！ 5個遠離焦慮的小習慣. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 生活好用APP推薦：Clue月經週期追踪及計算器. 你有否受過經期不準的問題？

7. www.elle.com.hk › life › clean-gadgets手機才最多細菌！防疫動起來，手機、Airpods清潔教學一看就上手 ...

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   2020年4月1日 · 2020. 新型冠狀病毒疫情升溫，除了戴口罩、勤洗手外，我們往往最容易忽略了手機、耳機，當中所含的細菌可能超乎想像！ 若你常在交通工具上滑手機、上廁所時send whatsapp，就更應該每天替手機和 電話套 徹底消毒！ 一起來看看 防疫 措施吧！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 手機必須每日消毒. 在這個防疫的非常時期，電子產品的消毒相當重要！ 專家建議每天用超細纖維布擦拭手機，或是使用紫外線消毒機減少手機的病毒。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 避免在交通工具上使用手機. 在交通工具上滑手機已經變成日常，但巴士、地鐵的把手及欄杆上都有大量的細菌，此時滑手機會讓細菌殘留在手機螢幕上的機會大幅增加！