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2018年5月6日 · 植物固醇 (Plant Stanols)，是一種結構上同人和動物體內膽固醇相近的物質，存在於植物中，包括生果､ 蔬菜，穀物類等｡. 研究發現，植物固醇有助身體減少吸收膽固醇，亦有助降低LDL*壞膽固醇｡. 那每天要攝取多少才有效呢？. 歐洲食品安全局表示 ...
2022年1月15日 · 想降低膽固醇重拾健康，除了規律地進行運動，亦可以嘗試透過飲食習慣改善。 今次為大家推介5種蔬果，有助降低膽固醇，預防中風、心肌梗塞等疾病發生。
【5種水果助你降低膽固醇】 以前常說「飯後果」，現在更多硏究指出食「飯前果」的效果更好。一來可以增加飽肚感，二來空腹吃水果更有助腸道吸收營養, 不會留在腸裏發酵。
2021年5月24日 · 5種生果降膽固醇降血脂 1. 木瓜 木瓜中的類胡蘿蔔素可以對抗氧化，抑制低密度脂蛋白被氧化而沉澱在血管中，減少血管栓塞，並能清除破壞細胞的自由基，修復細胞，增強人體的免疫力，具有抗癌效果。
2022年3月7日 · 目前台灣也有本土木鱉果，如台東農改場歷經6年終於從原生種（味道清香、果實小）與越南種（味道重、果量少）培育出產量高、外型端正圓潤、口感清甜台東一號木鱉果。
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- 木鱉果紅豆餅
2021年5月24日 · 降膽固醇｜番茄防中風橙提升肝機能 5種生果降膽固醇木瓜降血脂
【牛油果營養】抗炎降膽固醇優質脂肪多 4大益處有種產物宜慎食 全文 ：https://bit.ly/2EA2EXQ
