搜尋結果
2019年8月29日 · 招式9: 降血壓穴位貼 將吳茱萸1g，用醋和成一丸，貼在腳底湧泉穴，有助降血壓、穩定血壓。 招式10: 勿久視，左側臥睡 急性肝病、膽結石、胃病的人不宜採用左側臥，因為壓迫心臟及胃。 掌握樂活資訊，點我加入 幸福熟齡LINE好友 ～
2016年7月1日 · 能夠治療血壓低的中藥很多，針灸按摩穴位以及食療方也可改善低血壓；鄭秋霞醫師指出，當歸、熟地、川芎、黨參、白朮、黃耆都可以增加血容積；可以使心臟有力的中藥有丹參、桃仁、紅花；使血管有力氣的有附子、黃耆、雞血藤、牛膝。
2019年1月11日 · 耳廓背面按摩法 按摩降壓溝，調節心血管系統及中樞神經系統、降血壓 用食指指腹順著耳背的曲線，從上而下按摩耳背的降壓溝約20 次，以發熱發紅為準。 三角窩按摩法 促進骨盆腔區器官健康、改善失眠問題
2019年4月9日 · 穴位按摩：豐隆穴。 位置：小腿外側，大約小腿1／2的高度，脛骨前緣外二橫指處。 豐隆穴位於胃經上，有祛濕化痰的作用，常按摩有助調理脾胃，促進代謝，消除水腫。 日常飲食可適量吃山楂，例如山楂茶，能消食化積，行氣散瘀，幫助降血脂。 程惠政指出，一部分痰濕體質的人如果經常熬夜，作息不正常，或者特別愛吃炸烤辛辣的食物，大量飲酒，就會導致痰濕化熱，形成濕熱體質。
2012年8月9日 · 最有代表性的藥膳就是清代名醫王士雄的「雪羹湯」，準備荸薺、海蜇（浸泡去鹽）各五十至一百克，煎湯分二至三次飲下，具有養陰清熱的功效，適用於咳嗽痰黃或痰黏難咯，可用於治療痰熱咳嗽、淋巴結核和原發性高血壓等症。 體質偏熱的人在處暑時間可以多按摩「風池穴」。 風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。 中醫認為「風池」這個穴位可以治療熱病，具有通竅的作用，可達清熱疏風解表之功。 頸部同時也是膀胱經的上部樞紐，如果能通暢調達，不僅能祛除熱氣火毒，也能幫助清除頭部和臉部的毒素，治療頭痛、頸椎病、頭昏眼花、手部發麻等不適。
2018年9月17日 · 洋蔥降血脂，抵抗動脈硬化 能有效降低血液的黏度、舒張血管管道、減少血管的壓力，可以降血脂，抵抗動脈硬化。 茄子保護心血管、降低血壓 含有豐富的維生素P，能有效保護心與血管、降低血壓。 蜂膠解毒消腫
2020年6月23日 · 得舒飲食（DASH Diet）是地中海飲食之外，另一種廣泛受到推崇的健康飲食方式，最初設計是針對高血壓或高血壓前期病人的飲食法，但許多實證研究指出，得舒飲食也可以應用在控制血糖、降低血脂、預防心血管疾病。 「得舒飲食」的特色是攝取富含高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維的食物，包含 豐富的水果、蔬菜，以及穀類、堅果和好油，肉類則以魚、雞等白肉為主 ，減少飽和脂肪和膽固醇的攝取，強調清淡但並非完全沒味道的飲食原則，藉此達到降低血壓的目標。 吃得舒飲食降低血壓、健康減重. 臺中榮總營養師陳怡如表示， 研究顯示，採取「 得舒飲食 」連續2週，不僅降低8%~10%血壓，還可以健康減重。
