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2014年3月25日 · 新奇. 紐約《裸體瑜珈》進教室前請先脫光光 (// //) 小彤 2014.03.25. 圖片來自:buzzfeed. 在這個每天都十分忙碌的生活中，越來越多人為了健康和身材，都會在忙碌的生活中擠出一些時間運動，而許多人就會選擇「瑜珈」，因為瑜珈不但可以伸展你的身體，緩慢的動作也會讓你心情平穩，還有可能因為互動式的瑜珈讓你增進家人之間的感情，就像之前介紹過的 母女瑜珈 一樣^^所以說，現在不管你走到哪都可以看到瑜珈教室正在招生，但要如何打敗其他瑜珈教室，除了設備要夠完善書式之外，教學的內容更是吸客的重點，像是最近在美國紐約紅起來的瑜珈中心 Bold & Naked ，他們推出的「 裸體瑜珈 」就大受好評喔 (// //) 來到這個瑜珈中心，你可以看到裡面的學員有男有女.
2022年11月4日 · 一分鐘瑜珈台「Shuu Vayu」最新PO出來的這一段影片，其實有一大段都是以劈腿為主，這個動作很常見但不是每一個人都能輕鬆做出來，有些人得花好幾個月練習，有些人可能熱身動一下筋就開了，所以每個人自己會面對的難易度都不相同，要先了解自己的身體狀況，慢慢透過正確的方式練習才是最有效的進步方式. 圖片來自：youtube. 那麼劈腿有什麼好處呢？ 我相信專業的老師會給出更好理解更好懂的答案，這邊只是簡單歸納一下網路上能搜到的回答，首先劈腿對於我們的下半身有很多好處，我們人體終其一生下肢都會承受絕大部份身體的重量，因此增加骨盆腔的穩定，有個強壯的髖關節就顯得格外重要，這段練起來了就可以增進身體的平衡，增強生殖系統跟泌尿器官的健康，還有預防骨頭跟關節老化也有顯著的幫助. 圖片來自：youtube.
2021年2月26日 · 原汁原味的內容在這裡. 嘛~某方面來說兩人都是寢技的高手 (誤) 圖片來自：youtube. 看到明日花綺羅出現在格鬥技場上是不是覺得有點怪怪的，的確！. 這種違和感連朝倉海也這麼認為，感覺就像是某個瑜珈老師亂入一樣，總之朝倉海不用說，27歲的她就拿 ...
2021年1月12日 · 剛剛大家看到的畫面，是來自加利福尼亞州的一位美人瑜珈老師「Jamie Marie Yoga」，今年24歲的她在網路上不錯有名，靠著分享瑜珈動作、瑜珈生活、瑜珈照片讓她累積了不少粉絲，而且她很細心怕粉絲看不清楚，都會把〝刻意〞把鏡頭拉近一點，這邊因為是IG無料版本，所以遠近角度為普通模式，另外在她的網站放著〝有料〞版本的教學圖片，可以更近距離的了解瑜珈姿勢，對於想學習的朋友或許可以參考看看喔. 宅影音. 相關宅文.
2021年3月23日 · 瑜珈並不是一種高強度或速度快的運動，正因為它速度不快，所以一邊動作拉伸的時候，同時也可以讓自己的內心沉靜，一邊修身的同時也是修心，因此無論早上做或晚上做，基本上有做對身體都好，說不定你持續一段時間之後就會發現，你容易焦慮、總感覺沒有睡飽、無法專心的狀況都可以透過瑜珈獲得改善喔. 圖片來自：youutbe. 今天畫面上大家看到的這些，是youtube頻道「바니쌤 예쁜몸매 만들기」所更新的內容，這裡是一個會上傳瑜珈動作的一個yt頻道，我想對於忙碌的都市人來說，不見得有這麼固定的時間出門運動，因此如果一有空想抽個空練習，看個影片試著練習一下動作個人覺得幫助很大.
2023年6月6日 · 如果你是一位道館的師傅，為了宣傳自家招牌吸引更多學生上門學習，除了靠口耳相傳外加發傳單以外，其實想利用youtube頻道進行宣傳是再正常不過的事情，最近日本網友就在討論區聊了「 極真空手道師傅的YT頻道 」話題，影片的重點不是說教的功夫有多紮實，而是會點進這個頻道裡的人真的不多，而這個瓶頸是直到師父的女兒出現才被打破. 圖片來自：youtube.
2021年4月17日 · 持之以恆《10分鐘早晨瑜珈》伸展身體讓你天天都有正能量 運動的重要性《正妹陪你練核心肌力訓練》如果你撐到一半發現手臂出力越來越輕鬆，那就代表影片成功惹 美人瑜珈老師《Jamie Marie Yoga》想像她一樣腳開開，結果一下就抽筋了QQ
