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2018年12月28日 · 歌手陳奐仁（Hanjin）昨晚（27日）到九龍塘出席電影《勁舞Dancing癲》首映禮，透過健身摵甩昔日肥仔形象的他，問到聖誕節過後可有體重反彈？ 他笑言：「大時大節是不會有誘惑的，因為根本不會出街！
2021年10月18日 · 最近韜韜在抖音親自解釋暴瘦之謎，指很多粉絲朋友「懷念起我的大肚腩，但也擔心我瘦得太快」。他在片中透露，自己由2019年2月8號開始少食澱粉質，多做運動，一個月可以減4磅，「經過33個月嘅時間，就成為咗依家咁喇。」獲網民留言祝他身體健康。
- 體重一直不下降=減肥停滯期？5條問題自我檢測
- 改變習慣有助提早突破減肥停滯期
- 利用「斷食」突破停滯期
減肥時，人人都非常急於看到成果，開始數星期發現體重不下降便開始懷疑是否出現了停滯期，陳曼婷指：「基本上體重減多於6-8kg的人士才會遇上停滯期。」別把都怪在停滯期上，陳曼婷建議就以下數點去分辨自己是否遇上停滯期。 ▼▼▼按圖看：如何得知自己遇上「減肥停滯期」？抑或是不適合的減肥方法才令體重不下降？澳洲註冊營養師陳曼婷（Ariel）提供5條問題自我檢測▼▼▼ 陳曼婷指：「當熱量赤字了一段時間後，身體便會啟動應變機制，降低基礎代謝率及增加食物吸收，過往物資沒有今天富裕時，這是一個幫助人類度過飢荒、賴以維生的自然保護手段，但現今卻成了減肥人仕不得不面對的『停滯期效應』。」 換句話說，因成功減重，身體才會出現停滯期。
營養師陳曼婷指減肥停滯期是無可避免的，但同時是可以解決得到：「只要發現情況後，及早改變減重策略，即可以重新掌握節奏。」 陳曼婷建議從打破「慣性」着手，包括1.原本只做重訓或HIIT的可以加入有氧運動，如跑步或有氧舞蹈等；2. 飲食上可以改變飲食配搭，嘗試素食的高蛋白餐單，如鷹咀豆、果仁、種籽等，減低總脂肪攝取；或者改變飲食架構，一天五小餐的飲食法。 台灣減磅醫生宋晏仁曾經胖到92公斤，為了健康，且自覺身為醫生，要給患者榜樣，6個月內瘦了近20公斤，還成功沒有復胖；他曾接受台灣Youtube頻道「綜口味娛樂」訪問分享自己採用211餐盤法並配合168斷食法成功減重。 ▼▼▼按圖看看宋晏仁醫生168斷食法 + 211餐盤的減肥方法，如何半年減20公斤不復胖，內附醫生減肥飲食時間表▼▼▼
宋晏仁醫生也分享一個打破減肥停滯期的方法——「加長斷食時間」，如2天的「204」（斷食20小時，4小時進食）或「222」（斷食22小時，2小時進食），有機會突破停滯期，營養師也同意是其中一種調整方法。 然而，大家聽到加長斷食時間便會卻步，其實做法簡單，找周末與朋友放縱大吃一晚，如晚上6點吃到10點，第2天睡到傍晚才吃晚餐便能達成。 不過，陳曼婷提醒，胃酸過多、脾胃虛弱糖尿病人以及空腹血糖異常人士都不建議採用斷食法，因為前者容易引起胃酸倒流、胃炎甚至胃潰瘍問題，後者會因血糖關係容易出現低血糖症狀，嚴重可危及性命：「最主要是調整心態，不要輕易放棄，浪費自己過去的努力；以個人經驗，只要每週周監督進度、適時調整飲食方向，一般便可突破停滯期。」 ▼▼▼同場加映：45歲的林心如初出道時以22寸小蠻腰見稱...
2018年3月13日 · 香港藝人動向. 陳奐仁. 搶先表達. 今年42歲的陳奐仁，相信大家對他的一個印象當然是Rap，在上年更加返內地拍攝中國Hip-Hop節目《中國有嘻哈》而在內地獲得知名度。 不過講到第二印象，一定是他肥嘟嘟的身型，加上他的樣子十分和善，整個形象是十分可愛的。 不過觀眾們可能好快就是改.
2018年3月13日 · 近年個個男藝人都話要操肌，一個二個變晒筋肉男，本身骨感如黃又南早前演唱會都變咗做大隻仔。陳奐仁3月12號上載一段短片，赤膊玩戰繩SHOW出一身肌肉，胸肌二頭肌三頭肌乜都齊，大家熟悉嘅肥嘟嘟Hanjin去咗邊呀﹗到底咩事令陳奐仁的起心肝大變身
2017年9月10日 · 陳奐仁《 Rap One - Love Is Pain》(2017) 由於做了很多hip hop production，難免有音樂人想我rap一段，第一次rap就是李玟〈So Crazy〉和陳奕迅〈愛是懷疑〉，但我一直沒出個人名義的rap作品。
2020年3月15日 · 莊端兒今天（15日）與陳奐仁、陳安立、肥腸（徐浩昌）及蔡寶欣一同出席ViuTV節目《Show肌》記者會，她這次與陳奐仁擔任節目的主持，其餘3位則會擔任「Agent Muscle」，節目內容是透過比賽和實驗形式，了解人體肌肉奧秘，帶給觀眾一些健身冷智識 ...
