雅虎香港 搜尋

登入

搜尋結果

  1. 影片

    查看全部

  2. 其他人也問了

  3. www.healthymatters.com.hk › zh › food-nutrition青口（Mussel） - Healthy Matters

    根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料，每100克青口的營養成分為： 青口卡路里 80大卡. 青口宏量營養素. 青口微量營養素. 青口建議攝取量 每週不多於3次，每次不多於450克（連殻） 青口的健康益處. 改善心血管健康. 青口含有豐富 omega-3脂肪酸 ，含量可以媲美三文魚。 Omega-3無法在體內製造，所以必須從食物或 補充品 中攝取。 青口的omega-3以二十二碳六烯酸 (DHA) 和二十碳五烯酸 (EPA) 的形式出現， 研究 指出，這些Omega-3能夠抑制促發炎物質，降低 膽固醇 和 血壓 水平，減低血管出現的炎症和壓力，有助預防血管阻塞，改善 心臟健康 。

  4. www.azurehk.org › post › 拆解青口營養價值-8大好處可拆解青口營養價值 8大好處可替代深海魚

    有台灣營養師指出，青口營養價值豐富，熱量和脂肪含量較低，且富含維他命、礦物質及蛋白質，有助降低壞膽固醇、保護心血管健康。 青口營養價值大公開台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁中表示，青口（Mussel）的學名為「綠殼菜蛤」，屬於貝類海鮮的一種 ...

  5. seafoodfriday.hk › zh-hant › 青口的7大健康功效青口的7大健康功效 - Seafood Friday

    青口的7大健康功效. 世界各地不少菜式均以青口入饌。. 青口味美，能補充各種膳食的營養，對健康益處甚多。. 以下是您應該考慮在膳食中加入青口的10個原因：.

  6. zh.wikipedia.org › wiki › 青口青口 - 维基百科，自由的百科全书簡

    青口營養. 根據〈青口——最健康、最環保的海鮮〉一文，「青口的營養條件也不遑多讓。 青口富含 Omega-3 ，每 85 克就有 1,000 微克 Omega-3，媲美 三文魚 ......Omega-3 對人體健康十分重要，可維持心臟及眼睛健康，強化腦細胞，提升記憶力和專注力，抗發炎甚至防癌。 另外，一份青口含 20 克 蛋白質 、20% 人體每天所需的 維他命 C ，以及 340% 人體所需的 維他命 B-12 。 」 (AMBRE, 2017年) [7] 青口與環保.

  7. seainfosea.com › nutritional-value-and-health-benefits-of「海鮮青口」的營養價值與健康益處 - seainfosea

    2023年5月20日 · 營養價值青口是一種低卡路里、低脂肪和高蛋白質的食物。每100克的青口含有大約70卡路里，並且只有1.5克的脂肪。青口也是豐富的蛋白質來源，每100克的青口含有大約11克的蛋白質。此外，青口還是豐富的維生素和礦物質來源。它們含有許多鈣、鐵、鎂、鋅和維生素B12，這些營養素對於維護健康 ...

  8. zh.wikipedia.org › zh-hk › 青口青口 - 維基百科，自由的百科全書

    根據〈青口——最健康、最環保的海鮮〉一文，「青口的營養條件也不遑多讓。 另外，一份青口含 20 克 蛋白質 、20% 人體每天所需的 維他命 C ，以及 340% 人體所需的 維他命 B-12 。」(AMBRE, 2017年) [7]

  9. www.cup.com.hk › 2017/06/01 › what-the-best-seafood-to-eat青口——最健康、最環保的海鮮 - *CUP媒體

    除了有利環保，青口的營養條件也不遑多讓。 青口富含 Omega-3，每 85 克就有 1,000 微克 Omega-3，媲美三文魚。 Greenberg 吃了足足一年魚後接受血液測試，就發現身體含 10.5% Omega-3，遙遙領先美國人平均的 5%。