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壓力過大、飲食不均衡或過度壓迫頭皮
- 從西醫角度，甩頭髮原因主要是壓力過大、飲食不均衡或過度壓迫頭皮。 頭髮的生長除了需要血液供給養分，還會受神經影響。 神經控制頭髮的新陳代謝，壓力大時頭皮的代謝加快，營養供應不及就會失去平衡而脫髮。 過度節食或採單項飲食的減肥方法亦容易出現脫髮。
www.cosmopolitan.com.hk/beauty/reasons-of-hair-loss-from-doctors-and-preventative-tips
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2017年12月5日 · 脫髮現在很普遍，十個人裏面就有一兩個發友會出現脫髮，而脫髮會給外表和內心帶來不小的傷害。是什麼原因導致青少年出現脫髮的呢？青少年脫髮有沒有辦法治療呢？ 目前脫髮大致分為兩類，一類是暫行脫髮，一類是永久性脫髮。
2024年4月23日 · 從西醫角度，甩頭髮原因主要是壓力過大、飲食不均衡或過度壓迫頭皮。 頭髮的生長除了需要血液供給養分，還會受神經影響。 神經控制頭髮的新陳代謝，壓力大時頭皮的代謝加快，營養供應不及就會失去平衡而脫髮。 過度節食或採單項飲食的減肥方法亦容易出現脫髮。
2016年12月13日 · 青少年脫髮嚴重，是什麼原因導致的，及補救方法？. 事實上，不少人覺得自己掉頭髮嚴重，也僅僅是「覺得」而已，其實情況並沒有自己想像中的那麼嚴重。. ... 人都會掉頭髮的。. 頭髮的壽命一般在2~6年，頭髮的總量在10萬根左右，每天都有頭髮掉落 ...
- 術後與康復期。舉凡任何意外或疾病手術康復期可能都會導致暫時性掉髮。頭髮的生長週期分為生長期、退化期及休止期。若遇到重大意外或身體變故，便會影響頭髮週期，促使頭髮進入脫落階段。
- 荷爾蒙失調。產後會導致體內激素改變，因而容易掉髮，但此狀況通常於幾個月內改善。更年期時荷爾蒙 變化也可能會引起掉髮，此時的毛囊較容易萎縮。（推薦閱讀：更年期為什麼會掉頭髮）
- 基因遺傳掉髮。大約有2/3的男性在60歲時開始掉髮，男性掉髮會使髮際線呈現M形，此問題通常由基因遺傳和缺乏雄性激素所造成。有時女性也有 雄性禿，但不同的是，女性的髮際線不會往後退，而是髮量變稀疏且髮根變細。
- 攝取過多維生素A。根據美國皮膚病學會資料，服用過多 維生素A 的營養補充品或藥品，可能會導致掉髮。建議妥善控制維生素A的攝取量，讓頭髮恢復正常生長。
- 概觀
- 基本介紹
- 脫髮情況
- 脫髮原因
- 脫髮預防
- 常規治療
- 治療偏方
- 防脫竅門
- 脫髮注意
睡得晚、吃得辣、愛染髮這三大不良生活習慣卻是青少年脫髮的主要禍根。有關專家指出 ,青少年脫髮病人 ,要么喜歡“賴”在網上熬夜 ,要么夜晚活動太多，或者貪吃辛辣 ,或者 愛把頭髮的顏色變來變去。在這樣不良生活習慣的長久折磨下 , 頭髮只好“自行了斷”。同時，還有遺傳因素等原因。
1、脂溢性脫髮：表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤。
解決辦法：注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜。
2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮。
解決方法：多休息，身體康復後頭髮會重新長出。
3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。
解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
中醫學認為青少年掉發有以下原因：血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落； 或者是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，髮根漸被腐蝕，頭髮則表現粘膩而脫落。
頭髮的生長頭髮是皮膚的表皮下陷到真皮的衍生物。由露在皮膚表面的毛乾和埋在皮膚內的毛根組成。毛根被毛囊包繞,毛根末端膨大稱毛球。構成毛球的細胞具有分裂增殖和分化的能力。因此,毛球是頭髮的生長點。其下部是毛乳頭,內含豐富毛細血管和神經,對毛球有營養作用。頭髮就是依靠這些營養物質從毛球生長出來。正常成人的頭髮有10萬根左右。每天大約有50至80根頭髮脫落,同時又有新生的頭髮補充,兩者基本上達到一個平衡。更多還原
正確護理防止脫髮頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。
防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面的是介紹頭髮護理的基該方法
洗髮和護髮
頭髮的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
乾性發皮脂分泌量少，洗髮周期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗髮周期略短，一般3～5天洗一次。
中醫
按照中醫理論， 頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白髮，那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫髮。反之，肝腎強健，上榮於頭，則毛髮濃密烏黑。
西醫
西醫認為， 正常情況下，人體頭髮毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，從而頭髮生長激素順利合成。各種不良刺激（激素水平影響，神經性刺激影響等）造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的營養運轉功能發生障礙。當營養合成在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，具有細胞能量作用的ATP物質的製造會因此而受阻。當作為熱量源的ATP無法產生出來，因此無法進行毛髮的蛋白合成，毛母 細胞 失去活力，毛髮髓質、皮質部分的營養減少，開始角質化，毛囊開始萎縮或者壞死，頭髮大量進入休止期，頭髮就會大量脫落。 臨床通過磁療作用來進行脫髮的治療。磁療以磁場作用於人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、電荷微粒的運動、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。 由於人體頭部有許多重要穴位，“五臟六腑之精氣，皆上升於頭”，早在《素問·脈要精微論篇》中就指出“頭為精明之府”。頭為諸陽之會，手足六陽經皆上行於頭，六陰經中手少陰與足厥陰經直接循行於頭面部，所有陰經的別經和陽經相合後上達於頭面。古人云：“形統於首”，即頭腦是全身四肢百骸的統領，與人體內臟器官的功能有著密切聯繫。 在治療脫髮的過程中，最常用的就是 磁性能頭皮梳，對頭皮、髮根進行梳理按摩治療，它把中醫傳統的臟腑經絡理論和大腦皮層在頭部相應投射區的學說相結合，將磁體鑲於梳齒內，把磁療運用於各種脫髮的預防保健，把磁場的生物效應（改善局部血液循環、鎮靜、止癢）與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結合於一體，經常地按摩頭皮 ，梳理頭髮，可以疏通頭部經穴，刺激頭皮髮根，故常有“發宜常梳”之說。 用這樣的梳理頭髮，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環， 調節大腦功能，增強腦細胞的營養，促進ATP快速合成利用，這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液 循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，從而使毛髮髓質、皮質部分的營養顯著增加。這樣，毛球部的細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於毛髮順利生長，改善脫髮，如能長期堅持，還可以延緩衰老。
偏方一： 將濃鹽湯輕敷髮根部 ，5分鐘後用清水洗淨，每日早晚各1次，連續15-20天為一療程，可防脫髮。
偏方二：食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。
偏方三： 生赭石500克，研成細末後過篩。早晚飯前各服3克，連服3個月即可治癒。主治青少年脫髮。
偏方四：鮮側柏葉30克，霜桑葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡， 以沒過藥為度，將瓶口密封，7天后即可使用。用時以紗布濾出藥液，用脫脂棉蘸抹患處，每日3-4次。
偏方五：何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克加水煎汁後放黑豆500克， 煮至藥汁全部被豆吸收為止。將豆曬乾後，每次嚼服60粒，每日3次。
偏方六：生薑皮（焙乾）、人參各30克，研為細末，將生薑切斷蘸藥末於落髮處擦之，隔日一次。主要用於精神因素導致的青少年脫髮。
1、早晚梳發。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮，改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可有助於防止脫髮和頭皮屑的發生。
2、更換梳發的方向。梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會特別的乾燥或變薄。有時 不妨改變一下頭髮分開的方向，有利於避免脫髮。
3、頭部按摩。青少年脫髮最好施行頭部按摩，因為頭部按摩可以促進血液循環，使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮。按摩前，在頭皮上搽髮油，更有防脫髮的功效。
4、少吃油膩食物。青壯年多發生脂溢性禿髮，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢等明顯症狀。少吃油膩和含糖高的食品，多吃穀物、蔬菜、水果或多吃富含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白質含量最高的魚。
6、白蘭地治脫髮法：在洗髮水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭髮不再脫落。
8、注意合理的晾乾頭髮：濕發脆弱易損、故乾發時宜用乾毛巾按壓拍乾，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。 最好讓頭髮自然乾燥。
2021年1月19日 · 脫髮6大成因. 雄激素遺傳性脫髮 : 與家族遺傳有關，由於頭髮毛囊中產生過多雄激素，導致毛囊萎縮，頭髮變幼稀疏。 男士有雄禿，基因也會遺傳給女兒。 另一種常見原因是斑禿（俗稱鬼剃頭），因自身免疫系統出現問題，攻擊毛囊影響毛髮生長，亦有指與壓力有關。 約一成患者頭髮會全數脫落，甚至連眼眉毛、眼睫毛和體毛都出現相似病徵。 休止期脫髮指心理或身體受到極大壓力所致，頭髮會提早進入休止期，並在2 至3 個月內大量脫落，例如大病、嚴重精神壓力、營養不良等，症狀是廣泛性脫髮，頭髮變得稀薄。 另外，如果身體隱藏與脫髮有關的疾病，例如缺鐵性貧血、甲狀腺功能失調、紅斑狼瘡等，都會影響毛囊生長，或令頭髮停止生長； 過度減肥和太瘦都可以導致脫髮，身體氣血不足頭髮都不夠營養生長；
2019年3月25日 · 青春期掉髮的各種原因. 本段的重點在於講解青春期掉髮的五大主因，讓我們一起來探究為何會發生青春期掉髮吧！ 圓形禿，又稱為十元禿頭。 顧名思義就是落髮的區域為圓形。 在過去，圓形禿被認為是因精神上的壓力所引起，但近年，因自我免疫系統異常而造成圓形禿一說較有力。 本應保護身體的免疫系統，因遺傳、壓力、疲勞，或感染等因素，反而開始自我毀滅，導致掉髮增加。 AGA（ 雄性禿） 男性賀爾蒙、遺傳、壓力、飲食及生活習慣不良導致頭髮生長週期產生混亂，為雄性禿的直接成因。 其中最關鍵的是男性賀爾蒙。 睪酮是男性賀爾蒙的一種，和2型5α還原酶的酵素結合後，形成稱為二輕睪酮 (DHT)的男性賀爾蒙。 二輕睪酮會造成頭髮的生長期縮短，在生長週期完全結束前先行掉落，最後光禿一片。 脂漏型皮膚炎.
