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記得順序要 從末梢往心臟 方向按摩， 力道不要過大 →很重要。 刺激穴道，可以 暫時緩和水腫、疲累、不適 的感覺，並 沒有辦法治療 靜脈曲張， 所以請不要抱持著太大的期待，去看醫生才是解決之道哦～ 接下來，要介紹的穴道都不需要太過用力按摩，以指腹輕壓，輕輕揉捏10～15次就可以了。 1.懸鐘、三陰交. 位於腳踝，約4跟手指頭的上方。 在外側的叫做「懸鐘」，內側的叫「三陰交」。 可以緩解腿部痠痛的問題。 2.陽陵泉、陰陵泉. 「陽陵泉」位於脛骨（小腿的骨頭）外側的凹陷處，與位在小腿內側的「陰陵泉」相對。
2021年3月19日 · 患有靜脈曲張，不少人都會自行塗藥膏紓緩，或向西醫求診，其實中醫也能醫治靜脈曲張。 內服中藥的話，會按病因病機治療，如補中益氣活血舒筋、或暖肝散寒益氣通脈、或活血化瘀和營消腫等；針灸和刺絡放血，也是臨床治療靜脈曲張的常用方法，能行氣活血，疏通經絡。 輕鬆慢跑可以紓緩靜脈曲張。 （資料圖片；盧翊銘攝） 註冊中醫師徐澤昌教你5大貼士預防靜脈曲張（按圖）： + 1. 不少人都問，患有靜脈曲張再去行山或跑步，會否加重雙腳負擔？ 徐澤昌說，適當運動（如慢跑）、按摩和伸展，反而能活動下肢，有助紓緩靜脈曲張；他特別提醒，一個漫不經心的日常小動作，也是靜脈曲張元兇之一： 避免翹腳坐，因會使血液循環變差！ 註冊中醫師徐澤昌. 至於日常食療，徐澤昌建議黑豆益氣湯，但他補充，食療是輔助，接受正規治療方為上策。
2024年6月11日 · 動不動就腳痠、腳腫，小腿上甚至出現一條條「小青蛇」般凸起的紋路，嚴重影響外觀？當心，恐是靜脈曲張在作怪！中醫師韋貴康表示，想要改善靜脈曲張問題，除了避免長時間久站外，日常生活更要謹記5大要點，才是杜絕症狀惡化的關鍵！
2020年9月7日 · 把雙腳放至盤上，讓水蒸氣先薰一薰，到溫度適中後再浸腳，大約半小時左右，每日或隔日浸、浸至小腿最理想。 後期的嚴重患者需留意，腳上有傷口、潰瘍就不能浸。 紅花能活血化瘀、通血管，乾薑、花椒性溫能祛寒，加快血液循環。 如坐、站得太久，病人可按按小腿附近的穴位，如陰陵泉、足三里、三陰交、承山等。 用拇指施小小力做指壓，每個穴位按30秒，每日兩三次。 這有助即時疏通靜脈血，減輕血管壓力。 梁醫師建議睡前可抬腿、拉筋。 （iStock圖片） 5大預防貼士. 1.避免久坐久站，適時活動下肢，做適量運動如跑步、游泳、踏單車。 2.睡時將雙腳稍微墊高，要高過心臟，有助靜脈血液回流。 3.可穿合適的漸進式壓力襪，即腳踝較緊、大腿較鬆的款式，但切忌穿過緊的壓力襪，否則有機會使組織壞死。
2019年3月11日 · 做法： 黃耆20克、山楂10克，用冷開水沖洗後，放入保溫杯中。 用沸水400毫升沖泡，加入適量紅糖調味，半小時後即可飲用。 服完可加沸水，繼續沖泡。 【6招避免靜脈曲張】： 1.減少固定姿勢： 久坐的人，建議每半小時起身伸展活動，或做足背伸直彎曲的動作，久站的人則建議踮腳，讓腳跟一上一下的活動，使小腿肌肉收縮，有助血液回流。 2.穿著醫用彈性襪： 若需長期站或坐著工作，可穿著一般預防性的彈性襪；若已有靜脈曲張的現象，可依醫師建議選擇適合彈性係數的褲襪，阻止持續惡化。 3.戒掉不良姿勢： 像是上述翹二郎腿或盤腿等姿勢，都會阻礙血液循環，加重靜脈曲張。 4.抬高下肢： 每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟持續約15分鐘，或是睡覺時用枕頭墊高下肢（約15公分），可促進腿部血液回流。
舒緩4招醫師來解惑. 下肢靜脈曲張是一種常見的靜脈系統疾病，好發於長時間站立或坐著不動、常穿高跟鞋及不正確姿勢的族群。 時間一久，病患會注意到身體下肢逐漸有腫脹和沉重感、痙攣、脹痛等情況，這對許多人的生活造成了不便，本篇文章將為大家介紹 靜脈曲張 改善的方法有哪些，以及靜脈曲張改善PTT上網友常問的問題！ 改善靜脈曲張前，先了解靜脈曲張原因. 需要尋找靜脈曲張改善方法的族群有哪些？ 如何改善靜脈曲張？ 治療方式醫師來解答. 靜脈曲張改善PTT網友問：淺靜脈介入方式是什麼？ 不手術如何改善靜脈曲張？ 專家傳授4招. 了解靜脈曲張改善方式外，預防也很重要！ 改善靜脈曲張前，先了解靜脈曲張原因. 靜脈曲張改善容易嗎？ 靜脈曲張通常是由於血液無法有效回流至心臟而產生。
如有靜脈曲張的困擾，宜尋求專業診斷和治療，會更有保障。 靜脈曲張治療費用 不同私家醫院提供不同靜脈曲張手術治療方案和價格，這裡以港怡醫院為例，僅供參考用途。以下套餐已包括所有收費，如醫生診斷、手術室、病房、護理治療等：
靜脈曲張不僅影響外觀，長期惡化不治亦會嚴重影響生活、帶來不適，甚至演變為反覆發作的潰瘍。究竟靜脈曲張的原因為何、有何症狀、該看哪科治療？《Hello醫師》帶您瞭解8大預防方式及3大療法，幫您遠離靜脈曲張困擾。
2022年1月14日 · 志勛皮膚科院長楊志勛醫師指出，靜脈曲張初期只有在小腿發現蚯蚓狀的靜脈瘤，要5～10年之後，才逐漸出現腳部水腫、痠痛、抽筋，鬱血性濕疹等症狀，皮膚發癢色素沉澱，抓破皮就會導致潰瘍，傷口久久不能癒合。 此外還會出現腳部皮膚變硬纖維化，「如果不治療，久了會造成靜脈栓塞，血栓跑到肺部就會造成肺部栓塞及心肺功能問題，嚴重的話可能致命。 推薦閱讀：「蚯蚓」爬上腿！ 靜脈曲張5症狀速就醫 預防血栓等併發症. 誰容易得到靜脈曲張？ 靜脈曲張的成因是血液無法回流到心臟，很大的因素是久站或久坐。 因此老師、廚師、護理師、髮型師、專櫃人員或空服員，尤其是50歲以上的女性，都屬於高危險群。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 楊志勛醫師也表示，女性生育時，胎兒會壓迫到母親的血管，因此懷孕女性也是靜脈曲張的高風險族群。
靜脈曲張（英文：Varicose Veins）是指微絲血管在下肢浮現擴大，有如蜘蛛網狀，是一個困擾眾多工作需要長時間站立的人士的問題。 靜脈曲張是一種常見的健康問題，受影響的女性人數多於男性。 靜脈曲張會導致藍紫色的靜脈鼓出及明顯青筋，通常在大腿和小腿，特別是靠近腳踝和腿內側形成。 雖然靜脈曲張 不常引起健康問題，但仍然有礙觀瞻。 而不妥善治療的話，靜脈曲張也可能會發展成血栓或其他嚴重血管問題。 閱讀更多以了解靜脈曲張的成因及改善方法。 什麼是靜脈曲張? 靜脈曲張指的是異常擴大、腫脹和扭曲的靜脈，並且會在皮下浮現為凸起的紫藍色血管。 它們可以發生在身體的任何部位，但主要在小腿出現。 靜脈曲張雖說可以影響任何年齡和性別的人，但實際上它影響的女性幾乎是男性的兩倍。
