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2015年12月27日 · 正體 简体. 【大紀元2015年12月26日訊】（大紀元記者安琪綜合報導）面對遭逢不幸的親友，不論是至親離世或罹患重大疾病，人們免不了會關懷或安慰對方，希望他們感到好過些，不過，有時因表達不得當卻弄巧成拙，讓當事人深感困擾、挫敗，甚至產生反感。 究竟該如何拿捏才是合宜的關懷？...
- 別否定對方的感受。人有其感受方式的權利。曼哈頓心理學家萊德（John G. Ryder）表示，要認可她對自身處境的感受，不要向對方說「事情沒那麼糟」。
- 別說你有類似情況。紐約的心理學家布魯斯坦（Michael Brustein）建議，避免告訴對方自己以前也有過類似情況，因為這只會讓朋友覺得你並沒有真正地傾聽，只是想談談你自己而已。
- 別發表你的淺見。布魯斯坦說，當有人說她心理難過時，想安慰她就別問她「妳有試過什麼什麼嗎？」給一點建議似乎比傾聽容易，但專家建議別這樣做，而是表達你對其遭遇的同情，譬如：向對方說「我了解這真的很難。」
- 陪伴朋友。布魯斯坦表示，就坐在朋友身旁，讓她哭一哭，會比你試著解決問題來得更有意義，也更有幫助。
2014年10月11日 · 未来如果你需要安慰他人，不妨参考以下几点专家提供的方法，相信能更好地达到效果： 1.别否定对方的感受
2021年10月31日 · 這兩種方式並無高下之分，各有利弊，心理諮商師也可以在兩種方式之間自由切換。 但我自己比較傾向於後者，一種相互探討和交流式的心理諮商。 在成長的過程中，我和大家一樣，犯過很多錯，走過很多彎路，體驗過很多辛苦和掙扎。 而這些挫折曾經讓年輕的我多次產生自憐的情緒，經常覺得世界不公平，也覺得自己永遠不會快樂。 我羡慕別人的原生家庭，也一直對身邊的人抱怨：為什麼自己不是那個「幸運」的人？...
2021年6月2日 · 1. 聊天話題總是圍繞著自己. 生活難免有過不去或值得慶祝的時刻，當朋友圈有人正在談論工作晉升、老婆懷孕或是剛和新交往的對象出遊，照理說我們應該適當引導對方說出下一步的計畫，因為他們正在分享人生另一個起點、轉折點。 「同事有幫你慶祝嗎？ 「老婆懷孕有安胎嗎？ 別忘了要多休養。 「新的對象和你興趣相投嗎？ 」。...
2022年5月26日 · 安慰的話語沒能切實地傳達到對方心裡並不是你的錯，而是 當一個人正好處於挫折和不安的狀態下，任何人都會陷入過度的「自我關注」 （self-absorption），不停反覆思索過去，試圖為眼前的狀況找到合理的解釋。 但在這過程中，不僅會放大自身微不足道的小失誤，甚至於陷入貶低自己的負面情緒。 一面擔心眼前的問題，一面絞盡腦汁的設想A 計畫、B 計畫、C...
2010年5月15日 · 對方會在你的陪伴下，覺得安全、溫暖，於是傾訴痛苦，訴說他的憤恨、自責、後悔，說出所有想說的話，當他經歷完暴風雨之後，內心逐漸平靜 ...
