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要注意的是不同的 頸痛位置，包括後頸痛、前頸痛、頸右側或左側痛，可暗示不同頸痛原因。 後頸痛是最常見的肩頸痛位置，主要集中在後頸部、肩膊及 肩頸背 ，多數抬頭後頸痛。
頸痛的成因. 1. 慢性或重覆性勞損. 慢性頸痛通常是由長期肌肉緊張所致，原因包括久坐不動、工作姿勢不良、血液循環不足或缺乏運動等。. 上背和肩頸位置的肌肉緊張不但會引起肌肉疼痛，更會改變頸椎的弧度和限制脊椎關節的活動。. 經年累月，異常的關節 ...
2019年5月23日 · 最常見的頸部疼痛原因就是肌肉緊繃。 想想看，其實脖子很辛苦的，要維持一個很奇妙的平衡，撐住我們頭部大約五公斤的重量，因此舉凡看書看電視看電腦看手機姿勢不良，長時間開車，平時需要反覆動作，肩上揹著很重的背包而長期施力不當，不自覺習慣牙關緊閉等各種原因，都可能讓脖子肌肉變得緊繃而不舒服。...
2022年11月29日 · 以下列出不同頸痛位置的原因，包括後頸痛、頸右側或左側痛、前頸痛，希望讓大家對各種肩頸痛問題有更多的認識。 詳細的情況，應由ANKH機能再生的跨領域專業團隊會為受頸痛困擾人士作全面評估，再度身定製「 RDS＋極速去痛技術 」御痛方案。
2023年7月11日 · 慢性肩頸痛主要原因是時常頸椎前傾呈現烏龜頸的姿態令肩頸退化，因而出現頸神經痛、頸骨痛或頸筋痛。 而長期姿勢不良如 使用不適合的枕頭 、睡姿不當或 職業勞損 等都是慢性頸痛原因之一。
2024年6月12日 · 肩頸痛5大常見原因. 肌肉緊張和壓力：長時間保持不良姿勢、過度使用肌肉或受到壓力和焦慮等因素可能導致肩頸部肌肉緊張，進而引起肩頸痛。 頸椎退化：隨著年齡增長，頸椎可能會發生退化性變化，包括椎間盤退化和關節炎，這些變化或會導致肩頸痛。 頸椎間盤突出：當頸椎間盤突出或擠壓到周圍神經結構時，可以引起頸痛和相關症狀，如手臂麻木或無力。 頸部扭傷和運動創傷：意外事故、運動傷害或頸部扭動過度可能導致頸部組織受傷，引起頸痛。 姿勢不良和長時間固定姿勢：長時間保持不正確的姿勢，尤其是頭部和頸部的位置不正確，可能導致頸痛和肌肉不適。 肩頸痛6大症狀. 頸部僵硬和疼痛：感覺頸部僵硬，並伴隨著疼痛或不適。 肩膀疼痛和肌肉緊繃：肩膀感到疼痛，肌肉感覺緊繃或僵硬。 頭痛和頭暈：頭部疼痛，可能伴隨頭暈或頭昏。
頸痛的出現有很多原因，可以是由不同組織的失常和疾病而引起，抑或是日常生活的錯誤姿勢而引起。舉一例子，慢性或長期性勞損是頸痛原因之一，如果我們的工作使肌肉長期處於緊張及緊繃狀態，例如過度使用電腦、習慣低頭抄寫。
