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香港中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心醫生蔡德基指出，現時很常見的骨質密度檢查，包括較為簡單、掃描腳踝或前臂骨的超聲波檢查，以及較為精密、掃描脊椎骨及股骨密度的國際認可標準檢查 雙能量X光吸收測量儀（DEXA），兩類檢查都能量度骨骼
看指甲可以判斷骨質疏鬆 看後背可以及早察覺癥兆. 骨質疏鬆對於老年人來說，可是「重病」，因為骨質疏鬆的老人一旦摔跤就很容易骨折，進而威脅到生命安全。. 因此，及時地發覺骨質疏鬆，並且進行積極的處理，對於老年安享晚年來說，十分重要。. 人到 ...
骨質疏鬆症首先會出現椎體內部的骨小梁破壞，數量減少、負擔能力下降，疏鬆而脆弱的椎體受壓，易導致椎體變形和身高縮短。 看走路 有的人走路時感覺東倒西歪，站立時不穩，要當心是骨質疏鬆在搗亂。
何謂骨質疏鬆症？ 骨密度的T值若在“-1”至“-2.5”之間，表明存在骨量減少；如果小於“-2.5”，就應引起充分重視，這表明你已經患上骨質疏鬆症。 骨密度的T值大於等於“-1”則表明正常。
原發性骨質疏鬆症是現今醫學界發病機制研究比較全面透徹、治療對抗措施比較完備的一種疾病，也就是說骨質疏鬆症是可防可治的慢性病。 人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防，嬰幼兒和年輕時的生活方式都與成年後骨質疏鬆的發生有密切聯繫。
新研針劑更為方便. 治療方面，藥物以雙磷酸鹽為主，如福善美（Fosamax），暫時是預防及治療骨質疏鬆問題的首選口服藥物，但也有肌肉疼痛、胃酸倒流、脹氣等副作用。
許育禎指出，中華民國骨質疏鬆學會建議每日應攝取「1200mg鈣質＋800IU維生素D」以預防骨質疏鬆，但國人僅僅只攝取到「500mg鈣質＋300IU維生素D」明顯不足！ 1.補充富含維生素D即鈣質的食物. 年輕時就該注重保養，可多食用牛奶、優格、優酪乳、小魚乾、柑橘類水果、豆腐、黑芝麻、深綠色蔬菜等食物補充鈣質。 維生素D有助於鈣吸收，可由曝曬陽光、多吃蘑菇、香菇、黑木耳、牛奶、雞蛋、燕麥、魚類、牛肉來補充。 2.連同維生素C一起補. 維生素C也可協助鈣質吸收，補鈣的同時也要連維生素C一起補。 例如芝麻牛奶配橘子、燕麥奶配芭樂等，都是很好的選擇。 3.避免咖啡因食品. 盡量少食含咖啡因食品，例如：咖啡、濃茶、可樂等。 4.改變生活型態.
