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2020年1月5日 · 不少人以為只要補鈣、補維他命D，能逆轉骨質疏鬆，香港醫院藥劑師學會會長崔俊明指這並不正確。 「於20歲前，從食物攝取鈣質的確有助構造骨骼，愈早愈好，其後已作用不大。 」他再引述外國研究發現，停經婦女的骨質流失與攝鈣量無關係，即使多補鈣也無阻骨質流失；而僅補充維他命D，也無法降低長者骨折和跌倒風險。 有見及此，「骨質疏鬆基層醫療大聯盟」推出基層醫療先導計劃，舉行多場健康講座，再加上港大設計的3條問題快速篩查，只需回答「年齡」、「體重」及「之前是否有非意外導致骨折」，即可得出骨質疏鬆風險，如有需要再跟進個案。 骨折後喪失自理能力. 今年69歲的詹女士，本職為護理員。 2004年工作時拗傷腰骨，經檢查後才得知為骨質疏鬆。 當時詹女士認為休息一會就沒事，故從早上等到下午才去醫院求診，更要做手術。
2021年11月7日 · 要防止骨質疏鬆，其中一環正是補鈣及維他命D，譬如奶類產品、三文魚、沙甸魚、豆腐、麥皮等，也不一定要食鈣片，維他命D則有助骨骼從血液中吸收鈣質。 當然每日做30分鐘的運動，也有益處。 黃醫生說：「運動能刺激骨細胞製造新骨，如跳舞、緩步跑都可以。 另外，也可學太極加強身體的穩定性，學識馬步就不易跌倒，而且也可減慢生活節奏，心境都能慢下來。 就骨質密度不足者而言，黃醫生建議少做瑜伽、網球等要大動作需要扭力的運動。 「滑雪、跳彈床也未必適合，骨質密度不高，就較易跌親。 【人為何會變老？ 遺傳學家揭衰老可治療 逆轉年齡靠生活習慣： 按此 】 作者：馮柏偉. 責任編輯：周美好. 【原文： 骨折與骨質疏鬆息息相關 骨科醫生拆解保健竅門 】 ＝＝＝＝＝.
2024年3月21日 · 表1：不同機構身體檢查套餐價錢比較. 度身訂做身體檢查 方為上策. 套餐式身體檢查看似「抵食夾大件」，但難針對每個人的身體狀況，或令消費者白花冤枉錢和時間。 較理想的做法， 是採取度身訂做的方式 。 於身體檢查前，先與家庭醫生商討。 醫生會評估客人的年齡、性別、生活習慣（如飲食、運動、有否煙酒）、疾病紀錄、家族病史（如糖尿病、高血脂、大腸癌）、其他個人需要（如婚前檢查）等因素，再作出個人化的檢查建議，包括檢查項目和頻密程度。 此外，讀者也應花一些時間，了解檢查項目的功效和目的，例如大部分癌症指標（cancer markers）其實主要用於監察癌症治療是否有效及檢視癌症有否復發，而非用作篩查或診斷癌症。 做身體檢查前 宜先買危疾和醫療保險.
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如何防止骨質疏鬆?
香港人對骨質疏鬆的病徵及治療方法有何誤解?
骨質疏鬆可以吃維他命d嗎?
2021年5月29日 · 攝取過量鹽或降免疫細胞能量. 個人增值. 發布時間： 2021/05/29 13:00. 分享：. 很多食物都有加入鹽份（鈉質），為膳食增添味道，惟攝取過量，又可以帶來高血壓的風險。. 最近有一項最新研究發現，吃過多的鹽可能會減少免疫系統細胞產生的能量，從而阻止它們 ...
2021年8月15日 · 最新專欄文章 更多. 近年流行間歇性斷食，但你是否認真了解其具體操作及對身體的影響？ 間歇性斷食（Intermittent Fasting）有多種形式，例如每天斷食16小時、集中於8小時內進食的168斷食；5:2輕斷食，即每.
2019年6月6日 · 過去某指定時期內，是否有任何器官確診過任何疾病？（如糖尿、冠心病、中風、柏金遜症、骨質疏鬆…） 受保人有否曾經被醫生確診患有任何癌症、惡性腫瘤或原位癌？ 透過核保問題，保險公司可以衡量投保人的風險，對於高風險的申請人，他們可能 ...
2021年2月13日 · 1. 礦泉水. 要清熱消燥宜多喝水，尤其礦泉水。 林醫師解釋，從中醫角度，不同的水，功效不同。 相對平日飲用的自來水，在江河或水庫中受日照所曬，天然的礦泉水性質較涼，有清肺胃熱、生津利尿之功效。 2. 梨汁. 梨味甘微酸、性涼，能清熱生津，潤燥化痰。 若過多進食油炸食品，肺燥乾咳、煩渴、痰黃少而黏，可以飲用梨汁。 但若脾胃虛弱，經常腹冷、大便爛的人士以及產婦，要小心飲用。 3. 菊花泡水. 許多人容易上火、咽痛或長口瘡，飲涼茶卻又易胃腸不適，因此不能直接飲用菊花水。 林醫師建議，可以用菊花水漱口，讓其停留在口腔及咽喉部，幫助緩解症狀及加速痊癒。 「菊花味甘苦，性微寒，有疏風清熱，平肝明目，解毒消腫的作用，既可內服，又可外用，是熱型體格人士家中必備良品。 4. 檸檬水.
