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1. 多吃水果、可以另外吃维生素C、 葡萄籽 精华等维持效果。 2. 在日常护肤的护肤品可以换美白产品，根据自身皮肤条件调节日常护肤品和美白产品的使用率。 3.即使打了美白针之后，日常防晒工作要比之前做的更好哦，出门前20分钟全身涂抹好防晒霜，太阳强烈的时候记得带上一把 太阳伞 出门哈! 注射方法. 美白针注射是以打点滴的形式将液体注入人体，通常在注射3次左右后就可以逐渐看到美白效果，注射后，注射部位最好是数小时内不要沾水，也不能让肌肤长久暴晒哦!
2023年2月13日 · 1. 高钙食物. 建议成人每日应摄取1000~2500mg的钙质，而如果能从饮食中补足钙质，除了能够减少破骨作用过度进行，还能提供 骨骼再塑 作用中构成新骨质的成分。 此外，我们不仅可通过喝牛奶来补充人体所需的钙质，这几种高钙食物也拥有相当高的钙含量，能帮助女性避免骨质疏松： （1）小鱼干：每100克中含有2213毫克的钙质。 （2） 黑芝麻 ：平均每100克中含有1479毫克的钙质。 （3） 旗鱼松 ：平均每100克中含有454毫克的钙质。 （4）芥蓝菜：平均每100克中含有181毫克的钙质。 （5） 红苋菜 ：平均每100克中含有150毫克的钙质。 2. 含 维生素D 的食物.
2021年11月2日 · 34,697. 7 个回答. 默认排序. 南柯一梦. 喜欢旅行，看书。 10 人赞同了该回答. 具体问题具体分析。 骨密度高不一定是好事，具体如下： 1、不是好事：骨密度高也可能是发生了疾病，如慢性 硬化性骨髓炎 、退行性骨关节炎、 缺血性骨坏死 以及恶性骨肿瘤，均可以表现为局部的 骨密度 增高，还会产生不同的临床症状，会对身体造成一定程度影响，甚至影响正常行走、生存时间。 骨密度高不一定代表是好现象，还应明确病因，通过病因的诊断，才能够知道骨密度增高是对身体有好处还是有坏处。 2、是好事：如果是严重的 骨质疏松 病人，骨密度相对于原来有所增高，是好的现象，说明 抗骨质疏松 治疗有效，能够使病人骨质强度增加，避免发生严重的骨折，此种现象对人体来说，是好的结果。
2020年12月15日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
骨质增生基本上 是不可逆的 ，在治疗上可以通过 正骨复位 的手法来纠正颈椎小关节错位，或者通过口服药物、理疗、 针灸 、牵引等 保守治疗 来消除局部炎症，减轻肌肉紧张和疼痛等症状，症状得到缓解就说明不是这些 增生骨刺 引起的。 但以上保守治疗手段，没有缓解且症状呈进行性加重，很明确是增生引起的，也严重影响日常生活工作，这种情况就需要做 外科手术 来切除，通过切除增生的骨质，或扩大椎管，使颈部的脊髓和神经得到充分放松，可改善骨质增生引起的不适症状。 此外，在日常生活中，无论如何还是要注意保持良好的生活习惯和正确的姿势。 定期进行颈部锻炼有助于增强颈部肌肉力量和灵活性。 靠墙回缩下巴. 将肩胛骨、臀部、脚后跟紧靠墙面，做收下巴动作（食指可辅助推下巴），使头部紧靠墙面，每次15个，每天2次。
谢邀。全瓷的硬，耐磨度好，不透水。一般是地板砖多。半瓷的砖体吸水，软，不耐磨重量轻。一般是用做墙砖。房子一半全瓷一半半瓷不是很正常的事情么？没有特殊要求一般不会用地砖上墙，地砖上墙要买瓷砖胶，墙面拉毛，留缝，美缝。
2011年9月12日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
