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2016年11月21日 · 營養師說，其實多吃鉀質含量高的蔬果，平衡體內電解質，便可將體內多餘鈉質(鹽份)排出，健康地減去水腫、搣走包包面。 閱讀全文 撰文：Ruby 圖片:新傳媒資料室、網上圖片 顧問：健營物理治療及營養中心註冊營養師Gloria Tse
2020年2月5日 · 大蕉所含鉀質，以同等份量計，較香蕉、牛奶蕉高，有效去水腫！
2017年7月4日 · 鉀係鈉（鹽）嘅宿敵，有助維持體內水分平衡，幫助身體排走多餘鈉質，具去水消腫的功效。 高鉀 低鈉嘅飲食（即係減鹽同時多進食 高鉀 食物）更有助降低血壓。立即看看營養師推介的8大去腫 高鉀 植物性食物！
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奇異果可以去水腫嗎?
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腎臟病可以吃奇異果嗎?
2021年3月19日 · 以下是高鉀食物的例子，但慢性腎病患者請先咨詢營養師：. 水果：蕉、龍眼、奇異果、桃駁梨、大樹菠蘿、哈蜜瓜、番石榴、西梅、紅棗、提子乾及所有乾果 蔬菜：莧菜、菠菜、西洋菜、通菜、紫菜、海帶、西蘭花、西芹、南瓜、枸杞、芥蘭 根莖菜類 ...
2022年2月21日 · 薯仔有豐富鉀質 可以去水腫. 另外，薯仔含豐富的鉀質，具去水腫功效。 我們常說的水腫是指人體內藏有過多鈉質，讓水分容易積聚於體内，令體重上升之餘，亦令外觀上看起來較肥胖。 每100克薯仔含421毫克鉀質，能將多餘的鈉質排出體外，令體内的電解質得到平衡，即可達到排水效果，同時亦有助降低血壓水平。
2024年3月29日 · 蓮藕功效：含維生素B、維生素C、焦性兒茶酚、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等，有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血、止血的作用；煮熟後，健脾養胃、補氣養血、止瀉，適合胃腸虛弱、消化不良的人
2020年11月11日 · 去水腫 鉀質含量高的食物，能有效去水腫，而奇異果的去水腫效果比香蕉還顯著，綠色、金色奇異果的鉀質都比香蕉高，是蘋果的3倍。以每100克計，金奇異果含315mg 鉀質，綠奇異果約300mg 鉀質，奇異莓則是288mg 鉀質。
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