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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師公開七日減肥菜單，三餐低卡食譜+健身建議，一週就瘦三公 ...

    2024年3月25日 · 不用挨餓、不用斷食就能瘦！輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開， 減肥期也可以大魚大肉

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty6個超燃脂「瘦下半身」健身菜單！一週告別「梨形身材」、「大象 ...

    2021年5月5日 · 編輯以下特搜6招針對改善下半身肥胖的居家健身運動，一邊把走山的骨盆膝蓋矯回正確的位置上，同時也能有效燃脂。 每天只要十分鐘，一週便可擊退梨形體態，讓你重拾窈窕曲線，自信穿上緊身褲！

  3. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle快上車！全台首列迪士尼主題觀光列車「環島之星」全新夢想號亮相 ...

    全台首列迪士尼主題觀光列車「環島之星」全新夢想號亮相，米奇、史迪奇、小飛象車廂搶先看. 還能在車廂內尋找隱藏版米奇啊！. By Amber Lin and ...

    • Amber Lin
    • amber.lin@hearst.com.tw

  4. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【MBTI「ESFP表演者」人格分析】優缺點、適合職業、戀愛對象人格 ...

    2024年3月12日 · 星座與塔羅. 【MBTI】「ESFP表演者」解析！. 人群中的焦點般的存在、優缺點、適合職業與最合拍的另一半人格解析！. 有他在的地方就會有笑聲！. By ...

    • Amber Lin

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty52輕斷食怎麼吃？比168斷食法更好上手，低醣低熱量減肥菜單公開 ...

    2023年4月17日 · 「52斷食法」是由英國醫師麥克．莫斯里（Michael Mosley）所提倡的間歇性斷食法，斷時週期較需要挨餓16小時的168斷食法長，因此更容易上手，他自己實測結果在三個月內就瘦了9公斤。 然而「52斷食法」究竟怎麼吃？ 跟當紅的「168斷食法」又有什麼不同？

  6. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【自由行 規劃行程撇步】 - Cosmopolitan

    這裡也建議可以在出發前大概2～3個月提前預訂是最便宜的，自由行訂機票也推薦可以透過旅行社訂票、航空官網或是比價網站（建議選擇知名 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【MBTI「ESTP企業家」人格分析】優缺點、適合職業、戀愛對象人格 ...

    2024年4月23日 · By Amber Lin and Kitty Su. MBTI 16型人格測驗中的「ESTP企業家」，不被世俗規則所約束的挑戰型人格。 外向且擅於挑戰風險的性格，讓這人格似乎滿熱情又充滿距離感。 而到底「ESTP企業家」個性如何？ 有什麼優缺點、適合哪種職業和另一半呢？ COSMO立刻為你解析！

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