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  2. www.youtube.com › watch【50歲以上必跳】25分鐘強力減肥健身操，減脂塑形，瘦出鎖骨，跟 ...

    2021年12月7日 · 大家好，我们是姐妹花健身广场舞团。👉欢迎订阅 ：https://is.gd/OmKExS 每天将在这里分享不同种类的健身广场舞给同样热爱舞蹈的妳，涵盖有氧健身 ...

    • 16 分鐘
    • 2.3K
    • 姐妹花健身廣場舞團

  3. www.youtube.com › watch50歲以上人士唔好懶！3種特別運動，可以改善你嘅心肺、關節、肌 ...

    50歲以上人士唔好懶！ 3種特別運動，可以改善你嘅心肺、關節、肌肉同平衡. TreasureDo金銀島. 257 subscribers. Subscribed. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 2 views 56 seconds...

    • 5 分鐘
    • 2
    • TreasureDo金銀島

  4. www.youtube.com › watch【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！ - YouTube

    2020年12月15日 · Suu Lei. 53.4K subscribers. Subscribed. 32K. 4.9M views 3 years ago. ...more.

    • 46 分鐘
    • 5M
    • Suu Lei

  5. www.youtube.com › watch50歲以上,防止失智的7種食物/來自Live Healthy Over 50頻道的專 ...

    2024年4月26日 · No views 57 seconds ago. 感謝資訊來源:Live Healthy Over 50/7 Foods That Supercharge Your Memory And BRAIN Health • 7 Foods That Supercharge Your Memory ... 瞭解正確的飲食如何改變您的大腦健康，從富含 omega-3 的食物（如富含脂肪的魚）到富含...

    • 3 分鐘
    • 12
    • 糖太甜sweety

  6. www.youtube.com › watch50歲以上，10種「長壽食物」千萬別不捨得吃，便宜健康營養高！吃 ...

    © 2024 Google LLC....

    • 19 分鐘
    • 中老年講堂

  7. www.youtube.com › watch【50歲以上不跳必後悔】30分鐘高效有氧運動健身操，暴汗甩脂，出 ...

    2021年12月12日 · 【50歲以上不跳必後悔】30分鐘高效有氧運動健身操，暴汗甩脂，出汗減肥，快樂健身，2周見效果，比每天跑10公裏更有效！ ㅣ燃脂ㅣ出汗ㅣ姐妹花健身廣場舞團. Sisters Flower Fitness Square Dance Group. 54.5K subscribers. Like. 2K views 1 year ago....

    • 14 分鐘
    • 2.5K
    • 姐妹花健身廣場舞團

  8. www.youtube.com › watch疫情在家久坐不動，當心肌肉流失！50歲以上最該嘗試的三種動態拉 ...

    2024年2月21日 · 50歲以上最該嘗試的三種動態拉伸運動！ 三個字SunGuts. 958K subscribers. Subscribed. 4.1K. 1.7M views 2 years ago. 疫情緊張的這幾個月，大家都不敢出門走走，但有許多人會擔心家中長輩們，在家不動太久後，可能會肌肉流失得太多，到真的能出門時，又會出現很多毛病，因此這次影片就來介紹三組伸展脊椎，又能夠緩和訓練肌肉的運動吧！...

    • 6 分鐘
    • 1.8M
    • 三個字SunGuts

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