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  1. fitz.hk › sports › fitnessBird Dog 跪姿撐體 | Fitz 運動平台

    2016年1月4日 · 跪姿撐體 (Bird Dog) 是一個很好訓練腹部的動作，它能鍛鍊你的下背肌和平衡力。. 新手第一次做的時候可能會覺得很難平衡，但當你克服後你的動覺 (kinesthetic awareness，是對身體各部位的位置和運動狀況的感覺)會提高，你的深層次肌肉也會被強化。. 程度： 初階 ...

  2. fitz.hk › sports › olympic政府購入巴黎奧運轉播權 | 四大電視台可免費收看 | Fitz 運動平台

    2024年4月10日 · 繼上屆東京奧運，香港特區政府再次購入奧運及殘奧的轉播權，並與無綫電視、ViuTV、HOY TV 以及香港電台達成協議，公眾可於四家免費電視台免費觀看巴黎奧運賽事。

  3. fitz.hk › life › 我究竟睇咗乜-兩粒鐘鳩行片我究竟睇咗乜? 兩粒鐘鳩行片 | Fitz 運動平台

    2020年11月15日 · 而 Rambalac 的影片是用 Panasonic Lumix GH5 無反相機架在 Zhiyun Crane V2手持穩定器上拍攝，並且用 Audio-Technica AT9946CM 錄音咪作環境收音。4K高清影片長達1小時，你可以放在平板大電視上慢慢欣賞，感覺猶如置身其中，親歷其境一樣。

  4. fitz.hk › life › conservation大自然深度遊 | 揭開龍虎山動物的隱藏生活 | Fitz 運動平台

    2024年2月16日 · 本節目將提供十個香港自然景點的遊覽資訊，由主持人搭配專家介紹各景點的生態資訊和郊遊路線，介紹當區的生態特色。本集節目「龍虎山異獸足跡」於2024年2月17日在港台電視31播放，時間為晚上七時至七時半。 節目簡介及重溫

  5. fitz.hk › sports › fitness[Bird Dog 跪姿撐體] 鍛鍊核心 提高運動觸覺 | Fitz 運動平台

    2017年12月18日 · 核心鍛鍊有很多種，這個 Bird Dog 鍛鍊動作除了可強化核心肌群，亦能提升身體的平衡感，加強你的運動觸覺 (kinesthetic sense)。 這對於球類運動，或越野跑等運動，是相當重要。

  6. fitz.hk › sports › running寫給陳C9看的跑步潮語解釋 | Fitz 運動平台

    2016年1月21日 · 因為出business cheap (港式發音，讀trip呀)，無見陳C9幾日，今朝係大堂口撞到她，她一見到我就話：「你係ICU返出來呀，今次電視真係話中國籍男子在香港馬拉松『半馬拉松』賽事中，突然暈倒及陷入昏迷，我諗一定係你,我都話落雨跑步會死人架啦，唔死都會淋病 ...

  7. fitz.hk › gear › amazfit-airrun-家居運動成新潮流-家用[Amazfit AirRun] 家居運動成新潮流 家用智能摺疊跑步機 有健身 ...

    2020年8月6日 · 配合 Zwift 應用程式提升跑步樂趣. Amazfit AirRun 另一個賣點，就是可連結至 Zwift 虛擬應用程式，用家只需以藍牙連接平板電腦或插上智能電視，並在 Zwift 上免費登錄帳號，就可在 AirRun 上體驗多條跑步路線，更可以與好友及其他網上用家實時對戰。. 現時在 Zwift 上 ...