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2022年11月16日 · 市面上有不少 魚油 丸都標榜富含 奧米加3脂肪酸 ，然而， 消委會 最新測試了25款 魚油補充劑 樣本發現，全部樣本均檢出不同種類的污染物，其中「楓之寶」高濃度強心奧米加3魚油產品的基因致癌物環氧丙醇、有毒物氯丙二醇的檢出量，同時超出歐盟上限，而「日本阪聖」兩款產品的DHA含量遠低於標示值。 坊間 魚油 丸品牌眾多，大家應該如何選擇？ 按此閱讀更多「消委會」測試. 坊間魚油丸品牌眾多，大家應該如何選擇？ Photo from 消委會. 6款檢出基因致癌物PAHs Nutronic超歐盟標準. 食物中的PAHs主要來自某些加工處理過程和烹調方式，如燒烤、煙熏、乾燥、烘焗、煎炸等。
- 樣本DHA、EPA檢出量差異大。魚油丸含有豐富的Omega-3，Omega-3當中主要的成分包括EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，營養價值非常高，對人體健康十分重要。
- 獲消委會5星評級的魚油丸1.Webber Naturals。Webber Naturals Triple Strength Omega-3 維柏健3倍精煉魚油 (80粒)
- 獲消委會5星評級的魚油3.Scott's。Scott's Emulsion Original Cod Liver Oil 司各脫鰵魚肝油乳白 (400毫升)
- 2.Blackmores 無腥味魚油1000 $539/ 400粒。澳洲Blackmores 魚油丸於屈臣氏有售，藴含1000 毫克天然魚油，當中包含300毫克Omega-3海洋性三酸甘油脂，180毫克EPA及120毫克DHA，有助減低血脂水平，改善心血管健康，増強免疫功能。
2021年2月19日 · 魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。影響血液凝結 服用魚油有可能與藥物 互相對抗，影響身體 血液凝結的功效。
- 魚肝油和魚油所含成分不同，因此功能也不一樣。魚油含有高濃度的Omega-3；魚肝油則含有豐富的維生素A和維生素D，對眼睛健康好，主要是有助於維持於夜間的視力。
- 有機會！近年海洋出現嚴重污染的情況，所以深海高脂魚類也有遭受重金屬等污染的風險。因此，要注意魚類捕撈產地和提煉的魚種，盡量挑選由在純淨海域捕撈，且重金屬含量較低的小型魚種提煉的魚油，亦可留意魚油品牌是否有提供重金屬檢驗報告。
- 台灣及歐美方面已將含有 80% 以上的 Omega-3 (EPA/DHA) 高濃度魚油列為建議用藥，因此大家最好購買濃度高於84%以上的魚油，才能有保健效果。而高濃度魚油跟低濃度魚油有著根本性的差別，所以不能夠用「多吃幾顆低濃度魚油」來取代高濃度魚油。
2018年10月2日 · 魚油副作用？ 腸胃問題. 魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。 若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。 毒化維他命. 長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命 E 的缺乏，使維他命 A 跟 D 在體內的毒性大於益處。 精神問題.
2020年5月19日 · 以下是兩者的差異及優缺點分析： 兩款魚油的Omega-3濃度及含量相近，差別在於EPA及DHA的含量。 如果是孕婦要補充DHA的話，可以選擇『DHA魚油600』，不過一般孕婦建議每天補充200~300mg的DHA，如果有高劑量DHA需求才需要補充到600mg。 如果是一般心血管保健，則可以選擇『三效魚油1500』，一顆就有的Omega-3，其實已經很接近每日建議補充量1000mg。 不過，要注意的是，GNC魚油是EE型態魚油，EE型態與TG型態的吸收率究竟何者較佳目前仍有爭議，因此主要差別在於TG是天然型態，而EE不是。 另一個要注意的點是，GNC的魚油比較大顆，可能有些人會覺得吞嚥不易。 總結：GNC的優點在於濃度高、CP值還OK；缺點則在於EE型態以及膠囊較大顆。 其它魚油推薦.
賣點: 3倍高濃度奧米加3，五重精煉方法. 暢淨血管，截擊3高，強健關節. 活化腦部思考和專注力. 每日一粒，提供1000毫克高濃度奧米加3.
2022年11月16日 · 但她指出，一般按說明書進食魚油產品時，帶來健康不良影響風險有限，多種污染物於日常生活亦有出現，已服用產品的人毋須過慮。 消委會總幹事黃鳳嫺稱，致癌物質等或經胎盤傳到胎兒，選購產品時應謹慎，「無人想BB出世前已得到致癌物」。 食物安全中心表示正跟進相關魚油個案，抽取魚油補充劑內的魚油作檢驗，當中一個魚油樣本的經丁化作用的羥基甲苯和另一樣本的污染物苯並 [a]芘檢測結果不合格。 「楓之寶」、「GNC」的代理商向消委會提交相關資料支持其產品的健康聲稱。 消委會總評最佳魚油產品. 消委會研究及試驗小組主席譚鳳儀。 消委會總評較低魚油產品. 消委會總幹事黃鳳嫺。 第一手消息請下載on.cc東網 iPhone/ iPad/ Android/
