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如何避免子女在長假期沉迷打機zh-hk. 時下兒童及青少年機不離手,沉迷電子遊戲問題愈來愈普及,而學校放長假期間更可能變本加厲。 玩一些內容健康的電子遊戲本身無害,但過度沉迷 則會造成問題。 因為沉溺行為會影響大腦前額葉和 分泌多巴胺的機制,不斷刺激腦入面的獎賞路徑, 令人產生心理依賴,亦會嚴重影響正常生活。 其實,有節制地打機亦可以帶來不少好處,包括增加生活樂趣、暫時紓緩壓力、遊戲過關時有成功感,又可以與人增加社交話題。 隊伍第一名. 策略 1. 維持生活常規 . 平時忙碌應付學業,到放假時或多或少有「我要盡情玩夠」的補償心態。 所以,放假時要維持生活常規,不要讓打機擾亂生活。 策略 2. 增加家庭活動 .
如何避免子女打機成癮. 策略1. 維持生活常規. 平時忙碌應付學業，到放假時或多或少有「我要盡情玩夠」的補償心態。 所以，放假時要維持生活常規，不要讓打機擾亂生活。 策略2. 增加家庭活動. 枯燥乏味的生活容易令子女打機解悶。 增加一家人一齊做的有趣活動，有助子女發掘打機以外的新樂趣，亦可以增加父母和子女的共同話題及親密感。 良好的親子關係有效預防子女打機成癮，亦會提高子女願意和父母合作的動機。 策略3. 了解打機背後的心理需要. 子女會不會要依靠網上遊戲和玩家的說話來得到讚賞及認同感？ 或要借助打機忘記煩惱及壓力？ 要了解子女長時間打機的真正原因，對症下藥，引導子女用更適當的方法去滿足心理需要。 策略4. 建立生活意義.
2021年5月18日 · 最多受訪家長擔心子女玩手遊對健康造成影響，並認為盡快正常復課可以避免子女沉迷手遊。 我們建議政府研究設立手機遊戲營商守則、研究防沉迷網絡遊戲法規、安裝監護功能應用程式、加強宣傳教育及親子溝通，並要求教職員強檢及呼籲接種疫苗，讓學校運作全面復常，希望這些建議措施能有助兒童及青少年避免沉迷手遊。 三．調查結果撮要. 在812名受訪家長中，有87% (708名)的子女有玩手遊的習慣，當中超過五成 (52.5%)家長自己也有手遊的習慣； 受訪家長的子女分別就讀小學52.4%，中學47.6%，當中超過九成半 (96.8%)在疫情停課期間多了時間玩手遊，其中每天花5小時以上達23.6%； 超過七成半 (76.1%)受訪家長表示，其子女因玩手遊而較平日遲睡，凌晨之後才睡覺24.7%，天光睡覺也有1.1%；
2022年3月7日 · 教評心事. 標籤: 打機 智能手機 灼見原創 灼見獨家 網絡成癮 網課 資訊科技 電子產品. 面對網絡世代，家長不能亦不需禁止孩子使用電子產品，如何主動又正面地引導子女善用及駕馭電子工具？ （Shutterstock） 在20年前已有中學生因沉迷電子遊戲而致荒廢學業，甚或因被家長制止玩遊戲機而發生衝突，更有個別家長因而需要報警處理；受電子遊戲影響的學童年齡在過去10年不斷下降，有不少家長都會感到電子產品容易使孩子沉迷，因此在家中嚴守紀律，絕不容許子女在家中玩電子遊戲，特別在幼兒階段避免他們接觸電子產品。 家長如何示範正確使用電子產品？
策略1. 維持生活常規. 平日忙於應付學業，以至假期時或多或少有一點「我要盡情玩個夠」的補償心態，但如果沒有節制地打機，不知不覺就會變成習慣，所以假期時要維持生活常規，不要讓打機擾亂生活。 策略2. 增加家庭生活樂趣. 枯燥乏味的生活容易促使子女打機解悶，增加一家人一起參與的有趣活動，有助子女發掘打機以外的新樂趣，還可以增加父母及子女的共同話題及親密感，良好的親子關係，可以有效預防子女打機成癮，亦會提高子女及父母合作的動機。 策略3. 了解打機背後的心理需要. 子女會否需要依靠網上遊戲及玩家的說話，來獲取讚賞及認同感？ 考試. 選科. 被朋友排擠. 或者需要借助打機來忘記煩惱及壓力？ 要了解子女長時間打機的真正原因，對症下藥，引導子女運用更適當的方法以滿足心理需要。 策略4. 建立生活意義.
2023年6月14日 · 為應對未成年人沉迷網絡遊戲的問題，衞生署於二 一三年成立了「使用互聯網及電子屏幕產品對健康的影響諮詢小組」（小組），成員包括教育局、社署、衞生署、社會福利界，以及香港醫學專科學院轄下相關分科學院等代表。 小組於二 一四年發表了《使用互聯網及電子屏幕產品對健康的影響諮詢小組報告》（《報告》），並為兒童、青少年、家長及教師提供健康地使用互聯網及電子屏幕產品的建議。 《報告》已上載至衞生署的網頁。 衞生署亦分別為家長、教師、中小學生製作了一套四份的「智Sm@rt錦囊」，並特設了專題網頁，內容包括過度使用互聯網和善用屏幕產品等，方便市民獲取相關健康資訊。
常見問題. 1. 我的學生需要留意哪些網上風險？. 2. 我的學生應該如何在網上保護自己？. 3. 我怎麼知道我的學生有沉迷上網的跡象？. 4. 作為教師，我可以如何和家長合力預防青少年沉迷上網？.
